Viele Frauen leben in Beziehungen, die nach außen vielleicht ganz „normal" wirken, doch innerlich von ständiger Anspannung und Angst geprägt sind. Seelischer Missbrauch hinterlässt keine sichtbaren Spuren, verletzt aber umso tiefer das Selbstwertgefühl, das Sicherheitsgefühl und die gesamte Persönlichkeit. Eine der häufigsten Formen ist das ständige, kontrollierende Schreien – wenn der Partner wegen jeder Kleinigkeit wütend wird und niemand im Haus sich ruhig fühlen kann.
Fünf Frauen erzählen jetzt ehrlich, wie es ist, damit zu leben – in der Hoffnung, dass andere erkennen: Es ist nicht normal, jeden Tag mit einem Kloß im Magen nach Hause zu kommen.
„Er schlägt mich nicht, aber er schreit ständig“
(Nóra, 34 Jahre)
Wenn ich anderen von meinem Mann erzähle, entschuldige ich ihn oft. Denn eigentlich ist er „kein schlechter Mensch“, „hat mich nie geschlagen“, „ist nur ein nervöser Typ“. Aber seit Jahren komme ich mit einem Kloß im Magen nach Hause, weil ich weiß, dass er wegen jeder Kleinigkeit ausrastet. Wenn die Schuhe nicht genau an seinem Platz stehen, wenn ich seinen Lieblingsjoghurt vergesse zu kaufen oder wenn das Kind nicht laut genug tschüss sagt. Er reagiert auf alles mit Schreien.
Unser ganzes Haus ist von Anspannung erfüllt. Mein Sohn reagiert kaum, wenn sein Vater schreit, er zieht sich still zurück. Ich gebe mir selbst die Schuld, weil ich das noch ertrage. Das Schlimmste ist, dass andere denken, ich hätte Glück – „zumindest trinkt er nicht“, „zumindest schlägt er nicht“. Ich denke schon über eine Trennung nach, aber bisher stehen finanzielle Hürden dem im Weg, dass ich überhaupt woanders hinziehen kann.
„Ich plane sogar, wann ich die Toilette spüle, um ihn nicht zu nerven“
(Kata, 41 Jahre)
Unglaublich, aber ich habe so weit gedacht, dass ich den Zeitpunkt des Toilettenspülens berechne, damit ich ihn nicht störe. Mein Mann ist ständig angespannt, und jeder Lärm, jede kleine Unordnung bringt ihn aus der Fassung. Er schreit, flucht und gibt mir für alles die Schuld.
Zuerst dachte ich, es geht vorbei, er ist nur gestresst. Doch die Jahre vergingen, und es wurde immer schlimmer. Heute stehe ich morgens leise auf, bewege mich geräuschlos. Auch die Kinder haben gelernt: Wenn Papa zu Hause ist, darf man nicht herumhüpfen, nicht laut lachen, nicht fragen.
Das ist kein Leben. Das ist Überleben. Und am traurigsten ist, dass meine Freundinnen mich nicht mehr einladen, weil ich immer Ausreden finde – ich will nicht, dass jemand sieht, wie er mit mir spricht.
„Seine Stimme tut mehr weh als jeder Schlag“
(Anikó, 38 Jahre)
Ich dachte, verbaler Missbrauch sei nicht so „schlimm“. Ich dachte, ich sei nur überempfindlich. Aber dass er mich täglich anschreit und mir das Gefühl gibt, nichts wert zu sein, hat mich völlig zerstört. Früher habe ich zurückgeschrien. Heute schweige ich nur noch. Ich streite nicht mehr. Ich weine nicht mehr. Ich stehe einfach da wie eine Mauer und versuche, unsichtbar zu sein.
Jeder Tag beginnt und endet mit Stress. Ich weiß nicht, wann das so wurde. Vielleicht war er immer so, nur hatte ich früher mehr Geduld. Heute weiß ich, dass es auch Missbrauch ist, wenn jemand mit seiner Stimme über dich herrscht. Und dass du irgendwann nicht mehr weißt, wer du bist – nur ein Mensch, der ständig Angst hat.
„Er sagt, er schreit nur, weil ich ihm wichtig bin“
(Éva, 44 Jahre)
Typische emotionale Manipulation. Er sagt, wenn er mich nicht lieben würde, würde er sich nicht so aufregen. Dass er nur schreit, weil ich ihm wichtig bin und es ihm wehtut, wenn ich Fehler mache. Eine Zeit lang habe ich das geglaubt. Doch das Schreien wurde immer häufiger. Wegen des Kochens. Wegen der Erziehung der Kinder. Weil ich spät auf eine Nachricht geantwortet habe.
Ich fange an zu glauben, dass wirklich alles meine Schuld ist. Dass ich wirklich alles vermassle. Aber tief in mir weiß ich, dass das nicht normal ist. Dass eine Partnerschaft nicht so sein sollte. Und trotzdem bin ich seit Jahren hier. Weil er an guten Tagen so liebevoll sein kann. Und ich immer hoffe, dass er wieder so wird wie früher. Doch ich sehe dieses Gesicht immer seltener.
„Meine Tochter fragte mich einmal: Warum schreit Papa dich an, wenn du doch nicht schlecht bist?“
(Laura, 36 Jahre)
Das war der Satz, der mich zerbrochen hat. Bis dahin habe ich irgendwie überlebt, ich war die „verständnisvolle Ehefrau“. Aber als meine sechsjährige Tochter mich weinend das fragte, wurde mir klar, dass sie lernt, was ich ertrage. Mein Mann hat keine Geduld. Wenn etwas nicht so läuft, wie er es sich vorstellt, wird er wütend und das Schreien beginnt.
Aber er schreit nicht wie jemand, der die Kontrolle verliert – es ist eher kalte, zielgerichtete Wut. Als wüsste er, dass er damit steuern kann. Er verletzt mich nicht körperlich, aber innerlich bin ich längst zerbrochen. Und jetzt, wo meine Tochter das auch spürt, weiß ich, dass ich handeln muss. Ich will nicht, dass sie denkt: Liebe geht mit Angst einher.
