Manche Mütter glauben monatelang, mit ihnen stimme etwas nicht. Sie halten sich für zu schwach, zu überfordert, zu instabil. Und dann ziehen sie aus – und plötzlich ist die Erschöpfung wie weggeblasen.
Denn nicht jeder Mann wächst mit der Geburt eines Kindes über sich hinaus. Die folgenden Geschichten von Frauen zeigen auf eindringliche Weise, wie stark die Dynamik einer Beziehung die seelische Gesundheit einer frischgebackenen Mutter beeinflussen kann.
Wem was zusteht
Ich hatte seit Monaten nicht geschlafen, weil das Baby dauernd schrie – und er half einfach nicht. Kein einziges Mal hat er das Kind gebadet oder gewickelt. Im Gegenteil: Wenn er von der Arbeit nach Hause kam (wo er sich keineswegs überarbeitete), löste er mich nicht etwa ab, sondern legte sich schlafen.
Er sagte, das stehe ihm zu, schließlich sei er der Ernährer. Ach ja, und er erwartete auch, dass ich ihm wie gewohnt jeden Tag ein anderes Abendessen kochte. Davon rückte er keinen Millimeter ab.
Der entscheidende Unterschied
Ich weiß es, weil beim ersten Kind nicht die Wochenbettdepression das Problem war – sondern mein damaliger Mann. Denn ich habe die Sache danach noch zweimal durchgemacht, und mir fehlte nichts.
Beim ersten Kind musste ich alles – wirklich alles – allein machen, weil mein Ex uns keines Blickes würdigte. Mein zweiter Mann dagegen half bei allem. An die Zeit nach meinen letzten beiden Geburten erinnere ich mich nicht als Albtraum, sondern als friedliche, verkuschelte Babyphase. Das Einzige, was anders war, war der Mann an meiner Seite.
Und schwupps
Ich hätte angeblich – seiner Meinung nach – nicht einfach eine Wochenbettdepression gehabt, sondern eine regelrechte Wochenbettpsychose. Und ehrlich gesagt: Ich fühlte mich tatsächlich, als würde mein Verstand zerbrechen. Ich dachte, ich hätte einfach keine Freude daran, Mutter zu sein.
Sechs Monate hielt ich diesen Wahnsinn aus, dann zog ich mit dem Kind aus – und schwupps, alle meine Probleme waren verschwunden. Ich wurde eine glückliche, frischgebackene Mama.
Tabletten
Mit meinen Kolleginnen aus der Psychologie sprach ich einmal darüber, wie viel weniger Mütter Beruhigungsmittel und andere Medikamente bräuchten, wenn sie nur „etwas an ihren Umständen ändern“ würden – sprich: ihren Mann verlassen.
Ich hatte mehrere Patientinnen, bei denen ich eine „situative Angststörung“ diagnostizierte, und es ging ihnen tatsächlich besser, sobald sie ihre Situation veränderten: Die Symptome verschwanden, sobald die Stressquelle – der Ehemann – weg war.
Sechs lange Jahre
Nach der Geburt meiner Tochter war ich sechs Jahre lang depressiv. Deshalb quälte mich ein nagendes schlechtes Gewissen, denn ich hielt mich für eine schlechte Mutter, die der Aufgabe einfach nicht gewachsen war.
Mein Mann hielt es irgendwann nicht mehr aus, und wir ließen uns scheiden. Ich war völlig verzweifelt, wie es ohne ihn mit uns weitergehen sollte. Doch schon in der ersten Woche merkte ich, dass ich ruhiger wurde – weil niemand mehr da war, der ständig an mir herumnörgelte.
Mir fiel auf, dass ich plötzlich mehr Zeit für mich und das Kind hatte, weil ich nicht mehr um diesen faulen, wählerischen Kerl herumtanzen musste. Nach einem Monat war ich wie ausgewechselt – sogar meine Freundinnen bemerkten, dass ich besser aussah. Kurios: Ich hatte mich so an das Verhalten meines Exmannes gewöhnt, dass ich nie auf die Idee kam, die Ursache des Problems könnte bei ihm liegen.
Na so was!
Es stellte sich heraus, dass meine „Psychose“ daher kam, dass er keinen Finger krumm machte und ich ein ganzes Jahr lang nicht geschlafen hatte. Und ich muss dazusagen: Auch meine Schwiegermutter und meine Schwägerin trugen ihren Teil zum Problem bei.
Zwei Kinder auf einmal
Nach der Geburt meines Sohnes hatte ich plötzlich so viel zu tun, dass ich nicht mehr wusste, wo mir der Kopf stand. Da wurde mir klar: Mein Exmann war von vornherein wie ein weiteres Kind – und zwar ein verwöhntes, undankbares – und neben ihm auch noch einen Säugling zu versorgen, war einfach zu viel.
Sobald ich diese Last aus meinem Leben strich, wurde alles leichter. Mich um mein Baby zu kümmern, war leicht und schön. Mich um meinen Ex zu kümmern, war anstrengend und ohne jeden Dank.
Endlich Ruhe
Er begriff einfach nicht, dass ich nicht jeden Tag mit ihm schlafen konnte – weil mein Körper noch heilte, meine Libido am absoluten Nullpunkt war und ich seit vier Monaten wegen des Kindes nicht richtig geschlafen hatte.
Jeden Tag lag er mir damit in den Ohren, und jeden Tag stritten wir. Am Ende zog sich mir schon der Magen zusammen, wenn ich hörte, wie sich der Schlüssel im Schloss drehte, weil er nach Hause kam. Als ich mit meinem Sohn auszog, renkte sich alles wieder ein, und die Dinge kamen an ihren Platz.
Warum nur?
Bis heute verstehe ich nicht, warum er um ein Kind bettelte, wenn er nicht die geringste Absicht hatte, sich darum zu kümmern – und auch um mich nicht mehr, weil ihm nicht gefiel, wie sich mein Körper nach der Schwangerschaft verändert hatte.
Das Bitterste daran: Jahrelang glaubte ich, ich sei verrückt und mit mir stimme etwas nicht. Dann stellte sich heraus: Wenn er nicht mehr an meiner Seite ist, geht es mir blendend.
Warum fühlen sich frischgebackene Mütter oft schuldig?
Viele Mütter halten sich selbst für zu schwach oder für eine schlechte Mutter, wenn sie überfordert sind. Die Geschichten zeigen aber, dass die Ursache oft nicht bei ihnen liegt, sondern in einer belastenden Beziehung.
Kann eine Beziehung die psychische Gesundheit einer Mutter beeinflussen?
Ja. In den geschilderten Erfahrungen berichten Frauen, dass ihre Symptome nachließen oder ganz verschwanden, sobald die Stressquelle – ein wenig unterstützender Partner – aus ihrem Alltag verschwand.
Warum merken betroffene Frauen das oft erst so spät?
Weil man sich an das Verhalten des Partners gewöhnt, wie eine der Frauen erzählt. Sie suchte die Ursache jahrelang bei sich selbst, statt an ihre Beziehung zu denken.
