Gesundheit
Warum du nachts wach liegst – und wie du endlich wieder besser schläfst
Farkas Margaréta
Gesundheit
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5 Lebensmittel, die als gesund gelten – dabei stecken sie voller Zucker
Nicht alles, was gesund aussieht, ist es auch: Diese 5 Lebensmittel enthalten oft mehr Zucker als ein Riegel Schokolade – und kaum jemand ahnt es.
Farkas Izabella•
5 Kniebeugen-Varianten für einen knackigen Po bis zum Herbst
Ein straffer, runder Po ist kein Zufall. Diese 5 Kniebeugen-Varianten formen genau die Muskeln, die zählen – ideal für dein Training bis zum Herbst.
Farkas Izabella•
Zöliakie und Psyche: Warum Gluten mehr als nur den Bauch belasten kann
Zöliakie gilt als Darmerkrankung – doch sie kann auch die Psyche stark belasten. Warum Angst, Erschöpfung und Stimmungstiefs oft dazugehören.
Schuster Borka•
Wenn du vor dem Fernseher einschläfst, schläfst du fast garantiert schlechter
Der Fernseher als Einschlafhilfe ist weit verbreitet – doch genau diese Gewohnheit könnte deinen erholsamen Schlaf heimlich sabotieren. Das steckt dahinter.
Farkas Izabella•
Diese 7 Lebensmittel machen die Periode spürbar erträglicher
Krämpfe, Blähungen, schlechte Laune? Diese 7 Lebensmittel können deine Periode spürbar erleichtern – und du hast sie wahrscheinlich schon zu Hause.
Farkas Izabella•
Was mit deinem Gehirn passiert, wenn du eine Nahtoderfahrung machst
Licht, Ruhe, das Gefühl zu schweben: Was passiert im Gehirn während einer Nahtoderfahrung? Die Wissenschaft hat erstaunliche Antworten gefunden.
Farkas Izabella•
3 kleine Veränderungen im Gesicht, die auf einen Vitaminmangel hindeuten
Fahle Haut, trockene Stellen oder ständige Rötungen? Diese kleinen Zeichen im Gesicht können verraten, dass deinem Körper wichtige Vitamine fehlen.
Farkas Izabella•
Reisen ist Medizin: Was mit deinem Körper passiert, wenn du regelmäßig verreist
Reisen ist kein Luxus, sondern Gesundheitsvorsorge. Die Wissenschaft zeigt, wie Urlaub Herz, Stresslevel und sogar Entzündungen im Körper beeinflusst.
Farkas Margaréta•
Strahlende Haut von innen: 5 Früchte und Gemüsesorten, die wirklich wirken
Diese fünf Früchte und Gemüsesorten versorgen deine Haut von innen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen – für einen frischen, gesunden Sommerteint.
Farkas Izabella•
„Ein warmes Bad heilt deine Seele nicht" – Was Psychologen über die Lügen der Wellnesskultur sagen
Selbstfürsorge ist wichtig – aber sie ist kein Wundermittel. Warum die Wellnesskultur oft mehr schadet als hilft und dir die Schuld für dein Burnout gibt.
Szőke Angéla•
Wir verdienen mehr – und trotzdem reicht das Geld nicht: Woran das wirklich liegt
Der Alltag wird immer teurer, und viele spüren: Das Gehalt reicht nicht mehr für dasselbe wie früher. Warum das Geld leiser an Wert verliert, als wir denken.
Nyul Debóra•
Auf meinem Befund stand eine Krankheit – die ich selbst entdeckt habe, nicht mein Arzt
Ich vertraue Ärzten und google keine Symptome. Doch ein übersehener Befund hat mir gezeigt, warum wir für unsere Gesundheit selbst Verantwortung tragen müssen.
Farkas Margaréta•