
Ernährung
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Schon mit 5 Jahren messbar: So schaden verarbeitete Lebensmittel Ihrem Kind
Forscher warnen: Schon bei Kindern um die fünf Jahre lassen sich die Folgen stark verarbeiteter Lebensmittel nachweisen. Das sollten Eltern jetzt wissen.

Strahlende Haut von innen: 5 Früchte und Gemüsesorten, die wirklich wirken
Diese fünf Früchte und Gemüsesorten versorgen deine Haut von innen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen – für einen frischen, gesunden Sommerteint.

Der günstigste Sommersnack: Du brauchst dafür nur eine einzige Zutat
Gefrorene Weintrauben sind der einfachste Sommersnack überhaupt: knackig, erfrischend, gesund. So gelingt der clevere Trick in nur wenigen Stunden.

Schnitzel ohne Paniermehl: So wird es knuspriger – und gesünder
Immer nur Mehl, Ei und Semmelbrösel? So panierst du dein Schnitzel gesünder, knuspriger und aufregender – mit einfachen Alternativen für jeden Tag.

Heißhunger auf Kohlenhydrate um 22 Uhr? Das solltest du stattdessen essen – ohne deinen Schlaf zu ruinieren
Spät abends überkommt dich plötzlich die Lust auf Pizza oder Schokolade? Diese Snacks stillen den Heißhunger, ohne deinen Schlaf zu stören.

„Sie wäre keine gute Schwiegertochter – sie isst zu wählerisch“: Ein Gespräch, das mich nicht loslässt
Ein zufällig belauschtes Gespräch beim Fußballspiel brachte mich zum Nachdenken: Wann wird die eigene Ernährung zum Grund, jemanden abzulehnen?

7 blitzschnelle Abendessen für die ganze Woche – fast ohne Herd
Sieben schnelle Abendessen für jeden Tag der Woche: gesund, lecker und in rund 20 Minuten fertig – ganz ohne stundenlang am heißen Herd zu stehen.

Weltschokoladentag am 7. Juli: 8 überraschende Fakten, die kaum jemand kennt
Am 7. Juli ist Weltschokoladentag – und Schokolade steckt voller Überraschungen. 8 Fakten über die süßeste Versuchung der Welt, die du garantiert noch nicht kanntest.

Jedes 5. verpackte Kinderprodukt enthält etwas, das das Verhalten deines Kindes verändern kann
Dein Kind kippt plötzlich um – wird zappelig, gereizt, unkonzentriert? Oft steckt in bunten Snacks mehr als nur Zucker. Das solltest du wissen.

Die besten lokalen Gerichte auf Reisen finden: Meine Tricks für unvergessliche Genussmomente
Wie findet man auf Reisen die wirklich guten Restaurants – abseits der Touristenfallen? Meine erprobten Tipps für authentische kulinarische Erlebnisse.

Diese 10 Sommer-Zutaten solltest du im Juli unbedingt in deine Küche holen
Im Juli platzen die Marktstände förmlich vor Farbe und Aroma. Diese 10 saisonalen Zutaten bringen den Geschmack des Sommers direkt auf deinen Teller.

6 Getränke vor dem Schlafengehen, die deinem Gewicht über Nacht helfen können
Gewichtskontrolle passiert nicht nur tagsüber, sondern auch im Schlaf. Diese 6 Abendgetränke können Regeneration, Verdauung und Stoffwechsel unterstützen.



