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Wie baue ich meinen nicht vorhandenen Freundeskreis in meinen 30ern wieder auf?

Szőke Angéla4 Min. Lesezeit
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Wie baue ich meinen nicht vorhandenen Freundeskreis in meinen 30ern wieder auf? — Lebensstil
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Musik-Action

Ich wollte unbedingt auf ein Konzert, hatte aber keine Lust, allein hinzugehen. Also suchte ich die Veranstaltung auf Facebook und schrieb unter den Beitrag, wer aus Újpest mitkommen möchte. Mehrere meldeten sich, wir trafen uns an der U-Bahn und gingen zusammen zum Metal-Konzert. Danach setzten wir uns irgendwo hin und fanden es super, so gemeinsam unterwegs zu sein. Einen Monat später gingen wir zusammen auf eine Rockband. Aus meinem kurzen Kommentar wurde mit 32 mein Freundeskreis.

Spaziergang in der Stadt

Organisierte Stadtrundgänge sind tolle Gelegenheiten, um neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu knüpfen.

Das Dorf

Ich bin aus der Stadt in ein kleines Dorf gezogen. Nach einer Weile vermisste ich Gesellschaft und schrieb in die lokale Facebook-Gruppe, dass ich am Freitagabend in die Dorfgaststätte gehe und wer Lust hat, mitzukommen. Das war alles – seitdem habe ich Freunde im Dorf.

Neue Fähigkeiten

Bei einem Astrologie-Kurs lernte ich zwei Mädels kennen, die nicht nur ähnliche Interessen, sondern auch eine ähnliche Persönlichkeit haben. Sie sind, wie ich, spirituell interessiert. Auf ihre Einladung hin besuchten wir einen Tarot-Workshop und fanden dort eine weitere neue Freundin.

Source: unsplash.com

Reisen

Ich liebe es zu reisen und gehe gern allein, doch irgendwann merkte ich, wie schön es ist, Erlebnisse zu teilen. Ich meldete mich in Gruppen für Reisebegleitungen an und kann das nur empfehlen. Verbringst du ein oder zwei Wochen mit einer Gruppe von meist ebenfalls Alleinreisenden, ist es fast unmöglich, unterwegs nicht mindestens einen Freund zu finden.

Neue Bekanntschaften

Ich fand neue Freunde bei einem sogenannten „erlebnisorientierten“ Dating-Event. Es gibt Spieleabende, Fahrrad-Dates und mehr. Am wohlsten fühlte ich mich bei einem Gastro-Date, wo wir in kleinen Gruppen zusammen kochten. Ich war mit zwei Männern und zwei anderen Frauen im Team. Obwohl keine Beziehung daraus entstand, lachten wir so viel, dass wir beschlossen, diesen „Fünferkreis“ zu erhalten. Seitdem treffen wir uns etwa alle zwei Monate, kochen oder gehen essen und quatschen stundenlang. Dieser Kreis ist für uns alle ein sicherer Ort, an dem wir offen sprechen können und unsere Geheimnisse geschützt sind.

Nachbarn

Ich zog in ein kleines Mehrfamilienhaus mit acht Wohnungen. Die Versammlungen sind intim und entspannt. Wir organisierten gemeinsames Gärtnern, Grillabende und Lagerfeuer. Unter uns sind eine Anwältin, ein Heimwerker, eine Familie mit drei Kindern, eine liebe ältere Dame, ein junges Paar, ein Paar mittleren Alters, ein älterer Herr und ich. Zu Weihnachten ziehen wir Namen und beschenken uns, an Heiligabend ist niemand allein, wir treffen uns bei jemandem. Manche stoßen nur kurz an, andere bleiben den ganzen Abend. Ich liebe diese kleine Gemeinschaft.

Source: unsplash.com

Freiwillig und mit Freude

Freiwilligenarbeit hat mich aus einer tiefen Depression geholt, als ich mich so einsam fühlte, dass ich dachte, ich würde daran zerbrechen. Wenn du glaubst, niemand braucht dich, such dir eine Aktion zum Müllsammeln, Essensausgabe oder Blutspenden-Hilfe. Das gab meinem Leben nicht nur Sinn, sondern auch Gemeinschaft – und ich fand Freunde.

Natur

Ich wandere gern, aber allein macht es weniger Spaß. Deshalb suchte ich Leute, mit denen ich gemeinsam touren kann. In sozialen Medien gibt es Gruppen, die Wanderungen organisieren – sogar speziell für Singles. Auch viele Naturvereine sind online aktiv. Ich bin eher zurückhaltend, brauchte drei Touren, um aufzutauen. Heute habe ich eine feste Gruppe von sieben Leuten, mit denen ich auch ins Kino gehe oder grille.

Bewegung

Fitnessstudio klingt klischeehaft, aber dort fand ich zwei tolle Freundinnen. Mit der einen lachten wir über unsere unbeholfenen Step-Aerobic-Versuche und tranken danach Proteinshakes an der Bar. Daraus wurde eine Gewohnheit, und wir treffen uns auch außerhalb. Die andere lernte ich an den Geräten kennen, ich bat sie um Hilfe, sie war super nett und half mir immer wieder. So wurden wir Freundinnen.

Fellnasen

Hast du einen Hund? Dann ist Freundschaften schließen kinderleicht, denn da sind die anderen Hundebesitzer, mit denen ihr gemeinsam Gassi gehen und dabei quatschen könnt. Hast du keinen Hund? Dann geh doch in ein Tierheim helfen.

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