Récemment, je suis tombée sur les résultats d’un sondage en ligne où la majorité pensait encore qu’il est gênant de faire un selfie à la salle de sport. Franchement, cela m’a beaucoup surprise. Sur les réseaux sociaux, où chaque instant est presque documenté, que ce soit les vacances, un dîner ou une nouvelle coiffure, c’est étrange que le selfie en salle soit ce que beaucoup jugent « gênant ».
Je crois sincèrement que nous avons le droit d’aimer notre corps. Le droit d’être fiers d’avoir pris soin de lui, d’avoir bougé – et le droit de capturer ces moments.
Pourtant, quand quelqu’un sort son téléphone à la fin d’un entraînement, on sent souvent des regards en coin, des sourires complices. Comme si le message de la « positivité corporelle » ne s’adressait pas à tout le monde.
Je remarque souvent que l’idée fausse persiste : l’amour de soi et l’acceptation de soi seraient un privilège réservé à certains corps.
Si quelqu’un est grande taille, tout le monde acquiesce en disant que c’est génial qu’elle s’affirme, qu’elle fasse des selfies, qu’elle ose sourire sur la photo.
Mais si quelqu’un est musclé et en forme, avec le travail visible, il est vite catalogué de « Barbie fitness » ou de « narcissique posant ».
Cette attitude est injuste non seulement envers les sportifs, mais aussi blessante pour les personnes aux silhouettes plus rondes. C’est comme dire : « Tu peux t’aimer, mais seulement malgré le fait que tu ne corresponds pas aux standards de beauté. » Ce message déforme profondément la vraie essence de la positivité corporelle.
Car l’essentiel n’est pas la taille de ta taille, ton poids ou combien tu peux soulever au développé couché. L’essentiel est d’être en paix avec toi-même. De reconnaître ton corps pour ce qu’il fait pour toi : te porter, te faire bouger, t’aider, te soutenir, guérir. Et si tu as envie de capturer, montrer, garder ces moments en photo, qui pourrait t’en empêcher ?
Quand quelqu’un regarde un selfie en salle avec mépris, il dit en réalité : « Je ne veux pas que tu t’aimes. » Peu importe qu’une fille en surpoids sourie sur la photo ou qu’un gars musclé pose devant le miroir – c’est la même chose : ils se sentent bien dans leur peau. Et ça dérange beaucoup.
Bien sûr, il est plus facile de critiquer les autres que d’affronter notre propre manque de confiance, qui ne dépend sans doute pas de notre corps, mais des blessures que nous portons.
Pour moi, il est temps de mettre fin à cette hypocrisie. Non, ce n’est pas gênant de faire des selfies à la salle de sport. Au contraire, c’est inspirant. Voir quelqu’un fier de ses progrès, documenter son parcours, peut motiver beaucoup d’autres. Et bien sûr, c’est aussi parfaitement acceptable de ne pas vouloir poster de selfies – mais il faut que ce soit tout aussi acceptable d’en vouloir.
Car pour moi, c’est ça la positivité corporelle. Aime-toi. Aime ton corps. Si tu veux, prends-le en photo. Et j’espère vraiment que tu l’aimes ! Et si tu as fait quelque chose de bien pour lui – que tu sois allé à la salle, couru quelques kilomètres ou simplement marché un peu – alors tu as toutes les raisons de te sentir bien dans ta peau.
Et si quelqu’un ne pense pas comme ça, c’est sûrement pas à cause de tes selfies qu’il est mal à l’aise, mais à cause de sa propre image. Et honnêtement ? Si ça le dérange tant que tu t’aimes, qu’il continue de l’être. Pourquoi devrais-tu en avoir honte ?
La réponse est donc simple : non, ce n’est pas gênant de faire des selfies à la salle de sport. Ce qui est gênant, c’est d’essayer d’étouffer l’amour de soi des autres. Alors que ceux qui font ça aient honte.
