Debora Gallo
Debora Gallo collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Debora Gallo· Pagina 16 di 31
Incenso e mirra: molto più di un dono dei Re Magi
Con l’avvicinarsi del Natale, molte famiglie raccontano la storia dei Re Magi che portarono oro, incenso e mirra a Gesù alla sua nascita. Mentre l’oro è noto come metallo prezioso, spesso visto in gioiellerie e oggetti, l’incenso e la mirra sono meno conosciuti.
Perché non provo più senso di colpa a dicembre quando mi prendo una pausa
Per molto tempo, dicembre è stato per me la corsa finale di un lungo maratona frenetico. Oggi scelgo consapevolmente di evitarlo e ho fatto del riposo una parte naturale della mia routine quotidiana.
Anche i tuoi incubi possono iniziare da questi snack serali
Gli studi mostrano che certi cibi non influenzano solo la qualità del sonno, ma anche i sogni. Scopri quali alimenti possono disturbare il tuo riposo notturno.
Non mettere mai il cioccolato delle feste in questo posto, perderesti tutto il sapore
Conservare il cioccolato natalizio non significa solo mantenerlo intatto, ma esaltare ogni morso. Non lasciare che una cattiva conservazione rovini la magia delle feste.
La mia colazione invernale che dà una carica migliore del caffè
Scopri come una colazione nutriente ha rivoluzionato la mia routine mattutina, sostituendo il caffè. Capirai perché l’idratazione e un pasto equilibrato sono fondamentali.
Cosa mettere nella calza della Befana quest’anno? I consigli della dietista per l’ultimo minuto
Secondo Alessandra Pirlea, dietista, la moderazione e la scelta di prelibatezze di qualità aiutano a mantenere viva la magia delle feste.
Il miglior alleato per il tuo livello di zucchero nel sangue: questo piatto festivo - lo prepari quest’anno?
Immagina che uno dei piatti più invitanti della tavola delle feste non sia solo delizioso, ma anche un vero toccasana per il tuo corpo! Se ami il salmone, abbiamo una buona notizia: consumarlo regolarmente può aiutarti a mantenere stabile il livello di zucchero nel sangue.
7 colazioni festive per iniziare il Natale con magia
La magia della mattina di Natale sta nell’atmosfera, nei sapori e nella vista. Queste idee per colazioni veloci ma festose non solo abbelliranno la tavola, ma conquisteranno anche il palato.
Freddo, scintillante, festivo: 6 colori per pedicure che ravviveranno ogni giorno d’inverno
Durante i mesi invernali tendiamo a dimenticarci dei nostri piedi, ma meritano comunque attenzione. Le routine di bellezza diventano più invitanti e una pedicure fresca e curata può davvero ricaricarti.
I consigli degli esperti per scegliere l’albero di Natale senza errori
Scegliere l’albero di Natale è uno dei momenti più belli delle feste, ma piccoli errori possono rovinare l’esperienza. Ecco i 10 consigli essenziali per avere un albero che illumina davvero la tua casa quest’anno!
6 ricette festive che riducono l'infiammazione – consigli della dietista
Il periodo delle feste è ricco di nostalgia e delizie. Queste ricette non solo sono gustose, ma supportano anche il tuo benessere.
Il profumo di pino speziato – come mi preparo alle feste
Con l’avvicinarsi della fine dell’anno, la mia città si veste lentamente a festa. Eppure, mentre cammino per le strade addobbate, un altro “profumo”, meno festoso, mi accompagna: quello dello stress.
Natale senza glutine: il mio menù festivo, semplice e delizioso
Aspetto dicembre con entusiasmo ogni anno, quando la mia casa si riempie di profumi, luci e calore. Scoprire le intolleranze non mi ha spaventata, ma mi ha fatto riflettere su come trasformare il menù delle feste.
L’avvento sta arrivando! 15 idee gioiose per tutta la famiglia
La magia dell’avvento non sta solo nei regali sotto l’albero, ma in quei piccoli momenti intimi vissuti con chi amiamo. Ecco 15 idee facili da realizzare a casa, senza grandi preparativi.
Il mio Natale sostenibile: come faccio per far bene anche alla Terra
Negli ultimi anni, molti associano il Natale solo allo shopping e alla quantità. In realtà, si può festeggiare in modo sostenibile, facendo del bene anche al nostro pianeta.
Queste manicure festive portano la magia del Natale alle tue unghie
Con l’arrivo delle feste, anche le tue unghie meritano di brillare. Scopri le tendenze manicure più cool per un look incantevole fino a gennaio!
La mia routine smart working che mi aiuta a mantenere l’equilibrio
Lavoro da casa da anni e, anche se molti pensano sia solo comodità, per me è molto di più: è un’opportunità. Un’opportunità per lavorare al mio ritmo, nel mio ambiente, senza dimenticare di prendermi cura di me stessa.
Decorare l’albero di Natale in 4 passi. Quando mettere le luci!
Non serve essere un esperto per avere un albero di Natale da sogno – ti mostriamo come farlo! L’albero è il cuore delle feste in molte case, ma ricorda: non conta la perfezione.
Cosa fare per far fiorire il tuo cactus di Natale durante le feste
Con l’avvicinarsi delle feste, il cactus di Natale è sempre più presente nei negozi e forse anche a casa tua, visto che è un regalo molto amato nei mesi autunnali e invernali. È bello da vedere e non richiede troppe cure per restare sano e rigoglioso. Però, per vederlo fiorire a Natale, ci sono alcuni accorgimenti semplici ma importanti da seguire.
Da stazione ferroviaria a hotel di lusso? - 4 trasformazioni incredibili che ti lasceranno senza fiato
Il fascino del viaggio ha sempre attratto molti di noi, ma cosa succede quando il romanticismo ferroviario del passato incontra il lusso moderno? Alcune imponenti stazioni abbandonate sono rinascite: oggi non solo le attraversiamo, ma possiamo anche rilassarci al loro interno.
10 acconciatura elegante per il periodo dell’Avvento, perfetta anche nei giorni feriali
A Natale, molte di noi amano creare acconciature da sogno, eleganti e festose. Ma chi ha detto che dobbiamo aspettare più di un mese per farlo? Il periodo dell’Avvento non è solo tempo di preparazione spirituale, dolci e regali, ma anche un’occasione per dedicarti più cura, compresa quella per i tuoi capelli. E se temi di non avere tempo, niente paura: ci sono acconciature magiche che puoi realizzare in pochi minuti, mentre altre sono così spettacolari da trasformare il momento in una vera pausa di benessere. Qualunque scegli, brillerai anche nei giorni di tutti i giorni.
Ho deciso: preferisco godermi il periodo natalizio e lasciare andare la perfezione
Ho capito che non è la perfezione a rendere speciale il periodo natalizio, ma rallentare e vivere ogni momento. È questa presenza consapevole che rende davvero unico il mio Natale.
Ho deciso che una gita a settimana deve entrare nella mia vita: una delle migliori scelte che abbia mai fatto
Una piccola decisione, inserire una gita settimanale nella mia routine, ha cambiato completamente le mie giornate. Da allora mi sento molto meglio, sia fisicamente che mentalmente.
Ho imparato che non conta l’albero di Natale perfetto, ma chi siede accanto a te
Per molto tempo ho creduto che un albero di Natale perfetto fosse indispensabile per la magia delle feste, finché non ho capito che il vero senso sta altrove. Il Natale non è l’albero, ma le persone con cui lo condividiamo.