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Sei nato tra il 1980 e il 1995? Allora queste verità sulla tua salute ti riguardano da vicino

Nagy Niki2 min di lettura
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Sei nato tra il 1980 e il 1995? Allora queste verità sulla tua salute ti riguardano da vicino — Salute
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I problemi di salute più comuni tra i millennial:

I problemi di salute più comuni tra i millennial:
• Depressione • Uso di sostanze • Alcolismo • Ipertensione • Iperattività • Stati psicotici • Morbo di Crohn • Colesterolo alto • Fumo

Salute mentale

Salute mentale
Lo studio evidenzia un aumento significativo delle malattie mentali, soprattutto depressione e iperattività, rispetto alla media americana. Tuttavia, gli esperti sottolineano che potrebbe trattarsi anche di un cambiamento statistico: in passato lo stigma legato ai disturbi mentali era molto più forte, quindi oggi più persone si sentono libere di chiedere aiuto e farsi diagnosticare, perché la percezione negativa sta diminuendo. Secondo gli esperti di Healthline, alcune cause possibili dell’aumento dei problemi mentali sono: L’evoluzione tecnologica: può sembrare strano, ma i millennial sono la prima generazione cresciuta evitando il contatto visivo, con difficoltà a leggere le espressioni facciali e a gestire le proprie emozioni e quelle altrui. Questo perché hanno sempre una via di fuga: i dispositivi digitali. Così diventa più difficile per loro comprendere e affrontare i propri sentimenti.

Sovraccarico mediatico

Sovraccarico mediatico
Un tempo si ricevevano solo notizie locali e qualche notizia globale guardando la TV o leggendo il giornale. Oggi, invece, siamo sommersi da notizie terribili 24 ore su 24 e siamo costantemente consapevoli delle tragedie nel mondo. Anche se in parte utile, questo alimenta ansia e paura, che non fanno bene al nostro benessere.

La filosofia del "tutti vincono"

La filosofia del "tutti vincono"
Non è giusto proclamare vincitori e perdenti tra i bambini, ma per la loro salute mentale è importante riconoscere il valore dell’impegno. Se lodiamo anche chi fa molto meno dei compagni, rischiamo di confondere il bambino, che potrebbe pensare di non doverci impegnare per raggiungere qualcosa. Questo può influire negativamente sul suo sviluppo mentale nel lungo termine.

Orari di lavoro incerti

Orari di lavoro incerti
Lavorare da casa può essere positivo, ma crea anche incertezza e manca di una routine quotidiana stabile, privando la persona di una struttura importante. Alcuni si adattano bene e gestiscono il tempo con successo, ma chi è sensibile a orari flessibili può sentirsi molto peggio rispetto a un lavoro con orario fisso dalle 9 alle 17.
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