Salute
Ti giri e rigiri nel letto ogni notte? Ecco perché (e come dormire finalmente meglio)
Farkas Margaréta
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5 alimenti "sani" che nascondono più zucchero di una tavoletta di cioccolato
Alcuni cibi che consideri salutari nascondono più zucchero di una barretta di cioccolato. Ecco 5 alimenti che ti sorprenderanno leggendo l'etichetta.
Farkas Izabella•
5 varianti di squat per un lato B tonico e rotondo entro l'autunno
Vuoi un lato B sodo e definito prima dell'autunno? Ecco 5 varianti di squat che modellano davvero i glutei, spiegate passo dopo passo.
Farkas Izabella•
Celiachia e umore: il legame nascosto che quasi nessuno conosce
La celiachia non colpisce solo l'intestino: può influenzare anche l'umore e la mente. Ecco il legame sorprendente tra glutine e salute mentale.
Schuster Borka•
Ti addormenti davanti alla TV? Ecco perché al mattino ti senti più stanco
Addormentarsi con la TV accesa sembra rilassante, ma sabota il sonno profondo. Ecco cosa succede al tuo corpo e come dormire davvero meglio.
Farkas Izabella•
7 cibi che rendono la settimana del ciclo molto più leggera
Crampi, gonfiore e sbalzi d'umore? Ci sono alimenti che possono davvero alleviare i sintomi del ciclo. Ecco 7 cibi da mettere subito nel piatto.
Farkas Izabella•
Cosa succede davvero al tuo cervello durante un'esperienza di premorte
La scienza sta scoprendo cosa accade nel cervello in punto di morte. Luce, pace, ricordi che scorrono: ecco cosa dicono davvero le ricerche.
Farkas Izabella•
3 piccoli segnali sul viso che rivelano una carenza di vitamine
La pelle del viso è lo specchio di ciò che accade dentro di te. Ecco tre segnali da non ignorare che potrebbero indicare una carenza di vitamine.
Farkas Izabella•
Viaggiare fa bene al cuore (e non solo): ecco cosa dice davvero la scienza
Viaggiare non è un lusso da meritare: la scienza dimostra che protegge il cuore, abbassa lo stress e allena la mente. Ecco perché dovresti partire più spesso.
Farkas Margaréta•
5 frutti e verdure che rendono la pelle più luminosa (e li hai già in cucina)
La pelle radiosa comincia dal piatto: ecco 5 frutti e verdure che idratano, proteggono e regalano quel bagliore sano che tutti notano.
Farkas Izabella•
"Un bagno caldo e la musica rilassante non ti guariranno l'anima": gli psicologi svelano le bugie della cultura del benessere
Prendersi cura di sé conta, ma non fa miracoli. Ecco perché la cultura del self-care spesso ti fa sentire colpevole di problemi che non dipendono da te.
Szőke Angéla•
Guadagniamo di più, ma dove finiscono i nostri soldi ogni mese?
Lo stipendio è cresciuto, eppure arrivare a fine mese è sempre più difficile. Ecco perché il valore reale dei nostri soldi è cambiato in silenzio.
Nyul Debóra•
Ho scoperto io stesso una malattia scritta sul mio referto: il medico non l'aveva vista
Non sono il tipo che cerca sintomi online né che dubita dei medici. Ma quel giorno, rileggendo un referto, ho capito quanto conti la nostra responsabilità.
Farkas Margaréta•