Lifestyle
10 mocktail estivi da bere senza sensi di colpa (né postumi)
Fehér Dia
Alimentazione
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Gelato alla banana senza latte: pronto in 10 minuti con soli 4 ingredienti
Cremoso, senza latte e senza zuccheri aggiunti: il "nice cream" alla banana si prepara in dieci minuti con pochi ingredienti naturali. Ecco come.
Nyul Debóra•
7 cibi che rendono la settimana del ciclo molto più leggera
Crampi, gonfiore e sbalzi d'umore? Ci sono alimenti che possono davvero alleviare i sintomi del ciclo. Ecco 7 cibi da mettere subito nel piatto.
Farkas Izabella•
7 cibi che ti fanno venire sonno: mangiali la sera e dormirai come un sasso
Certi alimenti aiutano davvero ad addormentarsi prima e a dormire meglio. Ecco 7 cibi da mangiare la sera per svegliarti riposato e pieno di energia.
Farkas Izabella•
Cibi ultra-processati: i danni sono già misurabili a 5 anni
Gli effetti negativi dei cibi ultra-processati sono già misurabili nei bambini di cinque anni. Ecco cosa devono sapere i genitori per proteggerli.
Farkas Izabella•
5 frutti e verdure che rendono la pelle più luminosa (e li hai già in cucina)
La pelle radiosa comincia dal piatto: ecco 5 frutti e verdure che idratano, proteggono e regalano quel bagliore sano che tutti notano.
Farkas Izabella•
Lo snack estivo più economico: ti serve solo un ingrediente
L'uva congelata è lo spuntino estivo più semplice ed economico che esista. Bastano poche ore in freezer per trasformarla nel tuo dolce preferito.
Farkas Izabella•
Cotoletta senza pangrattato: 4 alternative croccanti (e più sane) da provare
La cotoletta è un classico intramontabile, ma la solita panatura farina-uovo-pangrattato può stancare. Ecco come renderla croccante e più leggera.
Farkas Izabella•
Voglia di carboidrati alle 10 di sera? Ecco cosa mangiare senza rovinare il sonno
Anche a te capita che, a tarda sera, una voglia irresistibile di pizza o dolci mandi in fumo ogni buon proposito? Ecco perché succede e cosa fare.
Farkas Izabella•
"Non sarebbe stata una buona nuora, perché mangia senza glutine": la frase che mi ha lasciata senza parole
Una conversazione ascoltata per caso a una partita mi ha fatto riflettere: fino a che punto dovremmo lasciare spazio all'accettazione in una relazione?
Nyul Debóra•
7 cene pronte in 20 minuti per una settimana intera (quasi senza accendere i fornelli)
Sette idee per cene veloci, leggere e gustose: pochi minuti, ingredienti freschi e quasi zero fornelli. Perfette per le sere d'estate senza stress.
Farkas Izabella•
Giornata mondiale del cioccolato: 8 segreti che non conoscevi sulla dolcezza più amata al mondo
Il 7 luglio si celebra la Giornata mondiale del cioccolato: ecco 8 curiosità sorprendenti che ti faranno amare ancora di più questa dolcezza irresistibile.
Farkas Izabella•
1 alimento confezionato su 5 nasconde qualcosa che può cambiare il comportamento di tuo figlio
Conosci quel momento in cui tuo figlio all'improvviso si "accende"? Diventa nervoso, irritabile, distratto. La causa potrebbe nascondersi in ciò che ha appena mangiato.
Szabó Erzsébet•