Las mujeres suelen desahogarse con una copa de vino tras una ruptura, pero ¿qué hacen los hombres?
Fases
Paso en unos meses por las cinco etapas del duelo: primero no entiendo lo que pasó, eso es la negación. Luego me enfado profundamente —esa es la ira— y trato de recuperar a la persona amada, que es la negociación. Cuando no funciona, me vuelvo introspectivo —esa es la depresión— y al final acepto mi destino, que es la aceptación.
Sin ataduras
Descargo Tinder y llevo a la cama a tantas mujeres como puedo, o me voy a pescar: los peces nunca me han decepcionado.
En aislamiento
Me pongo en modo hibernación. Eso significa pedir teletrabajo y no salir de casa. Trabajo, pido comida, veo películas, juego videojuegos, hago algunas flexiones y no hablo con nadie. Nosotros, los hombres, no solemos compartir cuando nos rompen el corazón; procesamos las emociones a nuestra manera. A veces basta una semana de aislamiento, otras veces un mes y sigo sin estar bien.
Sin descanso
Cuando tengo el corazón roto, no puedo quedarme solo con mis pensamientos, así que organizo algo todos los días. Salgo a tomar una cerveza con amigos, voy al cine o juego con alguien, y llamo a mi familia. A mi madre, tía y tíos les gusta esta época porque les ayudo en todo: subir cosas al desván, arreglar el coche, preparar el jardín, etc. No me doy tiempo para estar solo y triste; lleno mi agenda y cada noche llego agotado a casa.
Los 50 tonos de verde
Salgo a la naturaleza y dejo que cure mi alma. En este tiempo, aprovecho cada momento libre para hacer senderismo y te juro que es mejor que cualquier terapia.
Con todo
Me encanta el rock, que para mí es el mejor remedio para el dolor emocional. Cuando una mujer me rompe el corazón en mil pedazos, pongo mi lista de reproducción “heartbreak” a todo volumen. Son canciones de rock o glam metal donde los cantantes gritan sobre solos de guitarra cómo la mujer cruel pisoteó su alma. Esto me recuerda que incluso los mejores (los alfa del metal) sufren rupturas, y la música dura libera todas mis emociones; al terminar la lista, mi tristeza desaparece.
Al revés
Las chicas están tristes un tiempo, luego superan rápido la ruptura y siguen felices con su vida. Nosotros primero sentimos libertad, fiestas, alcohol y ligues, pero luego nos golpea la realidad: se acabó para siempre y lloramos semanas. Quien diga lo contrario, miente.
Estoicismo
Tenía 22 años cuando mi prometida me dejó de repente; fue mi primera ruptura seria. Me rompí por completo y lloré frente a mis padres. Ellos solo me miraban, hasta que mi padre dijo: “Recupérate, hijo”, y vi que a mi madre le resultaba muy incómodo. Desde entonces, pase lo que pase, no muestro emociones; aprendí la lección. En los últimos 15 años, cuando una mujer me dejó, solo estuve gruñón unos días y luego lo solté.
El cuerpo
Mis amigos bromean diciendo que aunque no me beneficie otra cosa, mi físico mejora tras una ruptura porque siempre me refugio en el gimnasio. Literalmente trabajo el dolor bajo las pesas. Todos mis récords personales, en press de banca, sentadillas con peso y más, los logré después de una ruptura. El hierro es el mejor terapeuta.
El trabajador incansable
En esos momentos acepto todas las horas extra posibles. Si ya me siento mal, da igual si estoy en el trabajo o en otro lugar, al menos gano dinero. Pregunto a mis compañeros quién quiere cambiar turno conmigo y ellos agradecen poder descansar mientras yo trabajo para superar la decepción amorosa.
