On connaît toutes ce moment frustrant : on est en plein effort, et nos cheveux décident de se rebeller. Ils s'échappent de l'élastique, collent au visage, se prennent dans la corde à sauter… Résultat : on passe plus de temps à se recoiffer qu'à s'entraîner.
Bonne nouvelle : il existe des coiffures bien plus efficaces que la simple queue de cheval. Voici 8 idées qui tiennent vraiment — et qui sont loin d'être moches.
Les deux nattes
Oui, ça fait un peu écolière — mais c'est redoutablement efficace. Deux nattes tiennent bien mieux qu'une seule, car elles répartissent le poids des cheveux et restent plus stables pendant l'effort.
Moins besoin de les retoucher toutes les cinq minutes : une fois faites, elles restent en place jusqu'à la fin de la séance.
Le chignon bien fixé
Pour les cheveux épais et longs, c'est sans doute la meilleure coiffure sport qui soit — à condition de bien sécuriser la base avec des épingles ou un élastique solide.
Aucune mèche ne dépasse, la nuque reste dégagée, et si vous vous entraînez en extérieur, vous n'aurez pas trop chaud. Le seul bémol : les cheveux très fins ont tendance à s'en échapper plus facilement.
Le double chignon
Une solution idéale pour celles dont les cheveux sont trop fins ou trop abondants pour tenir dans un seul chignon. En divisant la masse en deux, chaque chignon est plus compact, plus stable, et bien plus facile à maintenir.
C'est aussi une coiffure très tendance en ce moment — fonctionnel et stylé, on ne s'en prive pas.
La queue de cheval à bulles
Vous vous souvenez de la coiffure de la princesse Jasmine dans Aladdin ? C'est exactement ce principe, en encore plus pratique. La queue de cheval est divisée en plusieurs sections retenues par des élastiques, ce qui empêche les cheveux de s'échapper.
Optez de préférence pour de petits élastiques transparents pour un résultat plus discret — mais n'importe quel élastique fait l'affaire si vous n'y tenez pas.
La queue de cheval tressée
Ici, on double la sécurité : la queue de cheval et la tresse. Les cheveux sont maintenus à la racine et sur toute la longueur. Résultat : rien ne bouge, même lors des exercices les plus intenses.
En bonus, cette coiffure dégage une vraie énergie de sportive accomplie — parfaite pour se sentir dans le bon état d'esprit avant une séance difficile.
Le bandeau : simple et efficace
Si votre seul problème, c'est que vos cheveux tombent constamment dans les yeux, inutile de chercher plus loin : un bandeau suffit. Il en existe pour tous les styles, des modèles sportifs ultra-fonctionnels aux jolis foulards noués.
Autre avantage non négligeable : les bandeaux absorbent aussi la transpiration. Un accessoire, deux problèmes résolus.
Le demi-chignon
Même principe que le demi-queue de cheval, mais en version chignon. On rassemble uniquement la moitié supérieure des cheveux, ce qui suffit à dégager le visage tout en laissant le reste libre.
C'est légèrement moins serré qu'une vraie queue de cheval, mais franchement… c'est aussi beaucoup plus joli.
La double tresse française
C'est sans doute la coiffure la plus solide de cette liste. Commencée haut sur le crâne, la tresse française plaquée maintient chaque mèche en place de manière chirurgicale. Pas un seul cheveu ne s'échappe si elle est bien réalisée.
Ce n'est pas un hasard si c'est la coiffure préférée des pratiquantes d'arts martiaux et de sports de combat. Elle est faite pour les efforts intenses — et elle le montre.
