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Esprit et âme

Découvrez les derniers articles, conseils et inspiration Esprit et âme sur Bienvibe.

Les quatre signes qui ont besoin de solitude pour se recharger — et comment le dire sans blesser — Ésotérisme

Les quatre signes qui ont besoin de solitude pour se recharger — et comment le dire sans blesser

Certaines personnes ne fuient pas les autres : elles ont simplement besoin d'une porte fermée pour redevenir elles-mêmes. La tradition astrologique en désigne quatre — et il existe des façons de l'annoncer sans vexer personne.

Elise Navarro•
Le chiffre rond qui approche : ce qu'on perd, ce qu'on gagne, et ce qu'on arrête enfin de faire — Esprit et âme

Le chiffre rond qui approche : ce qu'on perd, ce qu'on gagne, et ce qu'on arrête enfin de faire

Quarante, cinquante, soixante : certains anniversaires pèsent plus lourd que les autres. Une réflexion sur ces années charnières et sur ce qu'elles nous offrent, quand on cesse de les redouter.

Elise Navarro•
Une amie vous annonce qu'elle est malade : ce qui aide vraiment, au-delà du « dis-moi si tu as besoin » — Relation

Une amie vous annonce qu'elle est malade : ce qui aide vraiment, au-delà du « dis-moi si tu as besoin »

Octobre ramène les rubans et les campagnes de dépistage, et avec eux des conversations difficiles. Comment soutenir une proche en traitement sans disparaître ni envahir : des gestes simples, et des mots qui ne blessent pas.

Mira Calloway•
Rentrer après une longue absence : pourquoi les premiers jours à la maison sont souvent les plus déroutants — Esprit et âme

Rentrer après une longue absence : pourquoi les premiers jours à la maison sont souvent les plus déroutants

On imagine le retour comme un soulagement. Dans la réalité, revenir après des mois loin de chez soi demande une réadaptation dont personne ne parle vraiment.

Elise Navarro•
Entre deux emplois : donner une forme à ses semaines quand l'agenda se vide d'un coup — Argent et carrière

Entre deux emplois : donner une forme à ses semaines quand l'agenda se vide d'un coup

Le plus déstabilisant, quand on se retrouve sans poste, n'est pas toujours l'argent : c'est le calendrier soudain vide et les journées qui se ressemblent. Voici comment reconstruire un cadre qui tient.

Nora Bellamy•
Les amitiés qui tiennent vingt ans : ce qu'elles font différemment des autres — Relation

Les amitiés qui tiennent vingt ans : ce qu'elles font différemment des autres

Certaines amitiés traversent les déménagements, les bébés, les ruptures et les silences de six mois. Ce n'est pas une question de caractère : ce sont quelques habitudes très concrètes, et elles s'apprennent.

Mira Calloway•
Peur de l'avion : ce qui apaise vraiment, des jours d'avant à l'atterrissage — Esprit et âme

Peur de l'avion : ce qui apaise vraiment, des jours d'avant à l'atterrissage

Quand une disparition d'avion fait le tour des fils d'actualité, l'angoisse du prochain décollage remonte d'un coup. Voici comment la traverser, concrètement, sans se forcer à « être raisonnable ».

Mira Calloway•
Paume carrée ou doigts longs : ce que la forme de votre main raconte, selon la tradition — Ésotérisme

Paume carrée ou doigts longs : ce que la forme de votre main raconte, selon la tradition

Avant même les lignes, les lectrices de mains regardaient la forme générale : la paume, la longueur des doigts, la souplesse. Un petit portrait symbolique à faire chez soi, un soir, par curiosité.

Elise Navarro•
Après la séparation, on perd aussi des amis : la deuxième rupture dont personne ne parle — Relation

Après la séparation, on perd aussi des amis : la deuxième rupture dont personne ne parle

On s'attend à pleurer l'autre. On ne s'attend pas à perdre en même temps la moitié de son carnet d'adresses. Comment traverser cette seconde perte, et reconstruire un cercle sans attendre que les anciens reviennent.

Mira Calloway•
Les quatre signes qui détestent qu'on décide à leur place — et comment travailler avec eux — Ésotérisme

Les quatre signes qui détestent qu'on décide à leur place — et comment travailler avec eux

Il y a ceux qui refusent de changer d'avis, et ceux qui refusent surtout qu'on choisisse pour eux. La différence est énorme, au bureau comme en famille.

Elise Navarro•
Promesses de guérison : les signaux qui doivent vous alerter chez un praticien bien-être — Santé

Promesses de guérison : les signaux qui doivent vous alerter chez un praticien bien-être

Stages, coachs, accompagnements « naturels » : l'offre de bien-être n'a jamais été aussi vaste, et le meilleur y côtoie le pire. Voici les signaux concrets qui distinguent un accompagnement honnête d'un discours qui vous éloigne du soin.

Elise Navarro•
Pourquoi une fin de série non résolue nous obsède autant — Divertissement

Pourquoi une fin de série non résolue nous obsède autant

Un dernier épisode qui laisse tout en suspens, et nous voilà à en parler pendant des jours. Ce besoin de conclusion dit quelque chose de notre façon de vivre les histoires inachevées, à l'écran comme ailleurs.

Elise Navarro•
Le ton monte avec un inconnu : désamorcer sans y laisser sa journée — Esprit et âme

Le ton monte avec un inconnu : désamorcer sans y laisser sa journée

Une place de parking, un transat, une file d'attente : il suffit parfois d'un détail minuscule pour qu'une dispute éclate entre deux inconnus. Voici ce qui se joue vraiment, et les gestes qui font redescendre la pression.

Mira Calloway•
Les lignes du poignet : ce que la tradition lit dans vos « bracelets » — Ésotérisme

Les lignes du poignet : ce que la tradition lit dans vos « bracelets »

Sous la paume, là où la main rejoint le bras, courent de fines lignes horizontales que la chiromancie appelle les bracelets. Voici ce que la lecture traditionnelle leur prête — et comment regarder les vôtres sans y chercher un verdict.

Elise Navarro•
Ces 4 signes du zodiaque disent oui trop vite — et ce que l'automne leur apprend — Ésotérisme

Ces 4 signes du zodiaque disent oui trop vite — et ce que l'automne leur apprend

Il y a des signes qui acceptent avant même d'avoir consulté leur agenda, puis passent la semaine à réparer les dégâts. Portrait de quatre d'entre eux, et de la façon dont ils peuvent enfin apprendre à hésiter.

Elise Navarro•
Se remettre à la musique à l'âge adulte : commencer un instrument quand l'agenda est déjà plein — Loisir

Se remettre à la musique à l'âge adulte : commencer un instrument quand l'agenda est déjà plein

Un festival relancé, une envie qui remonte, et cette phrase qui bloque tout : « c'est trop tard ». Comment s'y remettre vraiment, avec quinze minutes par jour et sans avoir à tout réorganiser.

Nora Bellamy•
Équinoxe d'automne : le petit bilan que chaque élément du zodiaque gagnerait à faire cette semaine — Ésotérisme

Équinoxe d'automne : le petit bilan que chaque élément du zodiaque gagnerait à faire cette semaine

À l'équinoxe, le jour et la nuit se répondent à égalité. Une bonne occasion, symboliquement, de regarder ce qu'on a commencé cette année — et ce qu'il serait temps de poser.

Elise Navarro•
Ce que le chiffre de votre jour de naissance dit de votre façon de commencer les choses — Ésotérisme

Ce que le chiffre de votre jour de naissance dit de votre façon de commencer les choses

En numérologie, le jour où l'on naît raconterait notre manière d'entrer dans un projet, une relation, une nouvelle vie. Un miroir amusant à regarder à l'approche de l'équinoxe.

Elise Navarro•
Les phrases dures d'un parent qu'on entend encore à quarante ans — Famille

Les phrases dures d'un parent qu'on entend encore à quarante ans

Une remarque lancée il y a trente ans peut encore surgir avant un entretien ou devant un miroir. Comment reconnaître ces phrases, desserrer leur emprise et cesser de les transmettre.

Mira Calloway•
Ces trois signes du zodiaque ne demandent jamais d'aide — et comment leur en offrir quand même — Ésotérisme

Ces trois signes du zodiaque ne demandent jamais d'aide — et comment leur en offrir quand même

Il y a celles qui appellent à la rescousse et celles qui portent tout en silence en répondant « ça va ». Petit portrait affectueux de trois signes réfractaires, et des gestes qui passent malgré tout.

Elise Navarro•
Pleurer au travail : ce qui aide sur le moment, et ce qu'on en fait après — Argent et carrière

Pleurer au travail : ce qui aide sur le moment, et ce qu'on en fait après

Des larmes qui montent en pleine réunion, un entretien qui dérape, une remarque de trop un vendredi soir : pleurer au bureau n'est pas un aveu de faiblesse. Voici comment traverser le moment, et comment le reprendre ensuite.

Nora Bellamy•
Additionnez les chiffres de votre date de naissance : ce que ce nombre dit de votre façon de commencer — Ésotérisme

Additionnez les chiffres de votre date de naissance : ce que ce nombre dit de votre façon de commencer

Un calcul de trente secondes, un chiffre entre 1 et 9, et une question qui revient à chaque rentrée : pourquoi certaines d'entre nous se lancent tête baissée quand d'autres tournent trois fois autour du projet ?

Elise Navarro•
Deuil après une longue maladie : pourquoi le soulagement n'est pas une trahison — Esprit et âme

Deuil après une longue maladie : pourquoi le soulagement n'est pas une trahison

Quand la mort arrive au bout d'années de combat, beaucoup ressentent une paix étrange, puis s'en veulent aussitôt. Voici ce que recouvre ce soulagement, et comment accompagner quelqu'un qui le traverse.

Mira Calloway•
La rentrée, saison des ruptures : pourquoi septembre fait basculer tant de couples — Relation

La rentrée, saison des ruptures : pourquoi septembre fait basculer tant de couples

Après l'été, beaucoup de couples découvrent que quelque chose s'est déplacé. Ce que révèle vraiment ce mois de septembre, et comment faire la différence entre une fatigue passagère et une décision de fond.

Mira Calloway•