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Santé

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Le lien entre sexe et système immunitaire : une fois par semaine suffit-il pour être protégé ?

Le lien entre sexe et système immunitaire : une fois par semaine suffit-il pour être protégé ?

Le fonctionnement du corps humain est complexe, influencé par de nombreux facteurs qui maintiennent la santé. Ces dernières années, des recherches ont montré que l’activité sexuelle joue un rôle clé non seulement pour la santé mentale, mais aussi pour la santé physique. Un domaine particulièrement intéressant où le sexe peut être bénéfique est le renforcement du système immunitaire.

O. Selyke•
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Voici exactement combien de sommeil vous avez besoin selon votre âge

Voici exactement combien de sommeil vous avez besoin selon votre âge

Le sommeil est l’un des piliers essentiels de notre santé, car c’est pendant cette période que notre corps et notre esprit se régénèrent. Chaque âge demande une quantité différente de repos, mais beaucoup ignorent la durée idéale pour eux. Le manque de sommeil peut avoir de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale. Continuez votre lecture pour découvrir combien d’heures de sommeil vous conviennent selon votre âge, et pourquoi il est crucial de respecter cette durée.

Marguerite Loup•
Le temps consacré au mouvement par les personnes les plus longeves

Le temps consacré au mouvement par les personnes les plus longeves

Les chercheurs cherchent à percer les secrets des habitants de certaines régions du monde, en étudiant notamment leurs habitudes liées à la longévité. Une chose est sûre : ils pratiquent une activité physique régulière. Mais combien de temps y consacrent-ils, et quel impact cela a-t-il sur leur qualité et durée de vie ?

Loup Isabelle•
Que savons-nous des appareils dentaires transparents ? Vaut-il vraiment l’investissement ?

Que savons-nous des appareils dentaires transparents ? Vaut-il vraiment l’investissement ?

Les appareils dentaires transparents, aussi appelés appareils invisibles, ont gagné une immense popularité dans la dernière décennie. Ces solutions modernes révolutionnent l’orthodontie grâce à leur esthétique discrète et leur confort grandissant. Même si ce n’est pas la solution idéale pour tous, beaucoup les choisissent pour éviter l’apparence voyante des appareils métalliques traditionnels.

Loup Isabelle•
Voici les signes sûrs que votre corps souffre d’un excès de sucre

Voici les signes sûrs que votre corps souffre d’un excès de sucre

La plupart d’entre nous adorent les douceurs, le chocolat et les pâtisseries, et qui ne prendrait pas plaisir à un bon dessert de temps en temps ? Pourtant, nous ne réalisons pas toujours l’impact du sucre sur notre corps et notre santé globale. Un excès de sucre peut provoquer plusieurs problèmes de santé, souvent surprenants, qui peuvent apparaître rapidement.

Loup Isabelle•
Autrefois, on marchait beaucoup et le sucre était un luxe. Les causes de l’obésité moderne

Autrefois, on marchait beaucoup et le sucre était un luxe. Les causes de l’obésité moderne

Le mode de vie d’autrefois recèle des habitudes dont nous pouvons encore nous inspirer aujourd’hui. Ces journées plus naturelles, conscientes et équilibrées aidaient les gens à rester plus minces, plus dynamiques et en meilleure santé.

Lapin Débora•
Ça a marché pour moi : cette « thérapie maison » peut transformer ta vie

Ça a marché pour moi : cette « thérapie maison » peut transformer ta vie

Parfois, dès le matin, on sent que la journée ne sera pas bonne. Mais il existe une méthode simple qui peut aider. Marcher seul ne réduit pas seulement le stress, ça stimule aussi la créativité.

Cordonnier Borka•
Ces petits organes font un travail incroyable. Voici 10 habitudes qui abîment vos reins

Ces petits organes font un travail incroyable. Voici 10 habitudes qui abîment vos reins

Quand on est jeune et en bonne santé, on pense rarement à l’importance de nos reins. Pourtant, ces petits organes en forme de haricot accomplissent un travail extraordinaire !

Elizabeth Tailleur•
L’odeur de cette plante réduit l’appétit – prouvé scientifiquement

L’odeur de cette plante réduit l’appétit – prouvé scientifiquement

La science révèle chaque jour des secrets fascinants sur les plantes qui nous entourent et leurs bienfaits pour la santé. Imagine une solution simple et naturelle capable de calmer ta faim rien qu’avec son parfum. Pas étonnant que de plus en plus d’experts en nutrition et en santé s’intéressent au pouvoir naturel des plantes.

Loup Isabelle•
Selon la NASA, voici la meilleure position pour un sommeil sain

Selon la NASA, voici la meilleure position pour un sommeil sain

Beaucoup seront surpris d’apprendre que la NASA ne brille pas seulement dans l’exploration spatiale, mais aussi grâce à ses recherches en robotique humanoïde et en sommeil, qui améliorent notre quotidien. Étudier les positions de sommeil est crucial, car le repos des astronautes influence grandement leur réussite lors de missions longues.

Loup Isabelle•
La science confirme : le sommeil résout tes problèmes

La science confirme : le sommeil résout tes problèmes

Tu connais cette sensation quand un problème qui te pèse depuis des jours semble s’être résolu au réveil ? Comme si, dans tes rêves, un assistant mental invisible rangeait tout dans ta tête... Eh bien, Time a récemment montré que ce n’est pas qu’une impression – la science le confirme aussi. De plus en plus d’études prouvent que notre cerveau ne se repose pas pendant le sommeil, bien au contraire : il trie, organise et découvre même de nouvelles connexions. Mais que se passe-t-il vraiment à l’intérieur pendant que nous dormons paisiblement ?

Lapin Débora•
Ces 5 types de personnalité dorment le plus mal – En faites-vous partie ?

Ces 5 types de personnalité dorment le plus mal – En faites-vous partie ?

Si vous appartenez à l’un de ces types de personnalité, vous pourriez rencontrer des difficultés à bien dormir.

Adrienn Szendrey•
Commence à soigner ton corps avec cette méthode simple : la magie de l'autophagie

Commence à soigner ton corps avec cette méthode simple : la magie de l'autophagie

Si tu as déjà cherché des moyens naturels pour améliorer ta santé, tu as sûrement entendu parler de l'autophagie. Ce processus d'auto-nettoyage de notre corps rajeunit nos cellules tout en protégeant notre organisme contre les maladies.

Loup Isabelle•