De quoi ai-je peur ?
Sois honnête avec toi-même sur cette question. Pourquoi, alors que l’idée de rompre te trotte dans la tête, tu n’as pas encore osé franchir le pas ? Peut-être que tu redoutes la solitude, ou ce que les autres pourraient penser de toi, ou encore tu as peur de faire une erreur irréversible en prononçant le mot final. Ces peurs sont compréhensibles, mais perdre des années dans une relation malheureuse, ça fait aussi vraiment réfléchir.
Si je n’avais pas peur de ces choses, que ferais-je ?
Le prochain pas, c’est de faire face à tes peurs. Imagine que rien de tout cela ne se réalise : que tous tes proches te soutiennent, que ta famille reste à tes côtés pendant des semaines pour que tu ne te sentes jamais seul. L’essentiel est de mettre ces peurs de côté, comme si elles n’existaient pas.
Cette relation fait-elle ressortir le meilleur de moi ?
Souviens-toi de la personne que tu étais avant de le/la rencontrer. Depuis, ton opinion et ton comportement ont sûrement changé. La vraie question est : entre ces deux versions de toi, laquelle préfères-tu ? Ensuite, réfléchis à quel point tu donnes tout dans cette relation, et si tu veux vraiment t’y investir à 100%.
Quel conseil donnerais-je à ma sœur/mon frère/mon amie si elle vivait cette situation ?
Parfois, il est plus simple de prendre du recul par rapport à sa propre situation et d’imaginer que cela arrive à un proche. Curieusement, ce qu’on tolère chez soi peut être difficile à accepter chez ceux qu’on aime, car on sent qu’ils méritent bien mieux.
Suis-je capable d’aimer mon partenaire autant qu’il le mérite ?
Après avoir pesé les avantages et les inconvénients de cette relation, retourne la question. Ton partenaire reçoit-il vraiment ce qu’il mérite de ta part ? Ou serait-il peut-être plus heureux avec quelqu’un d’autre ?
Qu’ai-je appris de cette relation ?
On apprend toujours quelque chose, que ce soit d’une amitié, d’un rapport professionnel ou d’un voyage. Une relation amoureuse nous révèle aussi beaucoup sur nous-mêmes, que ce soit sur nos émotions ou nos situations de vie. Mais si tu as surtout accumulé de mauvaises expériences, il est temps de réfléchir à votre lien.
Les problèmes se répètent-ils sans cesse ?
Vous avez fait face à un problème important, vous avez essayé d’en parler, tout allait bien pendant quelques semaines, puis le problème est revenu ? Comme si vous étiez coincés dans une boucle. Il faut alors te demander si tu peux encore chercher une solution, ou si cet obstacle est insurmontable.
Est-ce que je ne trouve que des excuses au comportement de mon partenaire ?
Il t’est sûrement déjà arrivé de connaître la vraie raison derrière une action de ton partenaire, mais d’essayer quand même de te convaincre toi-même et tes amis. Pourquoi ? Parce que ça apaise ton esprit et semble résoudre le problème. Mais si c’est toujours le cas, le stress s’accumule en toi et rien ne changera vraiment.
Si on ne peut plus rien tirer de notre relation, est-ce que ça me suffit ?
La vie est en constante évolution – notre personnalité, nos opinions, nos sentiments. Mais réfléchis à quel point ta situation actuelle te rend heureux. Si votre relation ne change plus à partir d’aujourd’hui, est-ce que ça te convient ?
Si aujourd’hui était mon dernier jour, qu’est-ce que je regretterais le plus ?
Enfin, la dernière question t’aide à voir les choses sous un autre angle. Si tu savais qu’il n’y aurait pas de prochaine fois, que regretterais-tu le plus ? D’avoir rompu, ou plutôt d’être resté trop longtemps dans une relation qui te laissait des doutes ?
