La constellation familiale est un outil qui, entre de bonnes mains, va bien plus loin que ce que l’on imagine. Pas étonnant que de plus en plus de personnes s’y intéressent en France, et que chaque praticien développe sa propre approche. Certains suivent la voie classique de Hellinger, d’autres combinent cette magie avec la psychodrame, le travail énergétique, l’aromathérapie ou la conscience corporelle.
Ces 4-5 dernières années, j’ai beaucoup exploré cet univers. Je ne compte plus les fois où j’ai été mise en constellation, où j’ai joué un rôle ou simplement observé en silence, quand l’intuition ne m’appelait pas à participer.
Je suis toujours allée chez le même thérapeute, en qui j’ai une confiance profonde. J’ai vu comment il maintient l’espace et les personnes, même quand tout semble s’effondrer. Sa présence rassure, et les constellations vont toujours en profondeur – elles aident vraiment.
Récemment, j’ai eu envie d’ouvrir un peu vers autre chose
J’ai déjà fait beaucoup de travail sur moi, je suis devenue plus audacieuse et ouverte. En plus, quelques amies se sont passionnées, et nous avons formé une petite équipe intime de développement personnel. L’une d’elles a proposé d’essayer quelque chose de nouveau : la constellation familiale yogique. La pratique du yoga me titille depuis longtemps (je suis curieuse, même si je ne m’y suis jamais vraiment plongée), alors j’ai sauté sur l’occasion. Peut-être que cette fois, je m’en rapprocherai enfin !
Eh bien… cette proximité n’a pas eu lieu. Sous l’étiquette yogique, je m’attendais à plusieurs postures et mouvements – mais nous avons juste pratiqué un exercice assis, plutôt une méditation tournée vers l’intérieur.
Ce n’était pas désagréable, mais ce n’était pas le rituel que j’imaginais. Ensuite, il y a eu des exercices de respiration – ceux-là ont eu un effet étonnamment puissant. Par contre, les mantras et mudras ne m’ont pas parlé. Je ne dis pas qu’ils ne fonctionnent pas, mais pour moi, à ce moment-là, rien de particulier ne s’est produit.
Flux guidé ou magie perdue ?
Ce qui m’a vraiment surprise, c’est le déroulement même de la constellation. Tout s’est fait à couvert – nous n’avons pas discuté à l’avance de ce que chacun représenterait. (J’aime beaucoup ce principe.) Mais alors que dans mon cadre habituel, tout le monde s’implique d’une manière ou d’une autre – que ce soit en tant que constellationur, participant ou simplement porteur d’espace –, ici, les rôles étaient attribués à l’avance avec des numéros ou des pseudonymes.
J’ai déjà vécu ce type de constellation avec mon thérapeute, mais c’était toujours court, ciblé, « guidé ». Nous l’utilisions surtout pour éclaircir un détail d’une constellation plus grande. Ici, chaque constellation était construite ainsi du début à la fin – et ça m’a paru étrange. Pas mauvais, juste trop cadré.
C’est comme si cette spontanéité, cette intuition, ce fameux flux que j’aime tant dans cette méthode, avaient complètement disparu.
Je ne pouvais pas me laisser guider par mes émotions, ni entrer dans un rôle simplement parce que quelque chose en moi avait bougé. Pourtant, pour moi, c’est la part la plus importante du processus – et cette expérience m’a manqué.
Je ne veux pas être injuste : la méthode a clairement fonctionné
Une de mes amies a été mise en constellation là-bas, et elle m’a dit que beaucoup de choses se sont éclaircies pour elle – et c’est ça l’essentiel. En fait, il est possible que dans un autre groupe, une autre ambiance, cette constellation yogique m’aurait apporté autre chose. Mais cette fois, sous cette forme, elle ne m’a pas touchée.
Je ne suis pas partie déçue, mais je n’ai pas non plus ressenti cette sensation familière et inspirante que j’emporte toujours après une constellation. Et c’est très bien ainsi. Ce que j’ai appris au fil des ans, c’est que chaque méthode ne parle pas à tout le monde – et qu’elle ne fonctionne pas dans toutes les situations.
Ce qui s’est passé n’a en aucun cas été inutile – c’était parfait comme expérience. Mais maintenant, je retourne à ma source connue, et j’attends avec impatience la prochaine constellation, pour laquelle je me suis bien sûr inscrite dès l’annonce.
