Je n’excuse plus leurs comportements
Quand mes amies me disaient que mon copain me manipulait ou me traitait mal, je trouvais toujours des excuses : « Il a beaucoup de travail, il traverse une période difficile, parfois il est très gentil, etc. » On est toutes passées par là, aveuglées par l’amour, refusant de voir la vérité. Mais aujourd’hui, je n’excuse plus personne.
Je ne crois plus aux excuses
Avant, je tombais dans le piège de toutes les excuses bidon, c’était frustrant d’y penser. Je voulais croire à tout, même aux plus évidentes. Maintenant, je suis beaucoup plus sceptique et je ne me laisse plus avoir par n’importe quelle excuse douteuse.
Je sais que je vaux mieux que ça
Les personnes toxiques s’accrochent à ceux qui les tolèrent. Mais quand on pose des limites et qu’on leur fait face, elles s’éloignent vite. Depuis que j’ai décidé que je vaux mieux que ça, je n’attire plus ce genre d’hommes. Je n’ai pas besoin de drames inutiles, et toi non plus.
J’ai posé des limites
Plus tu laisses passer de choses à un homme toxique, plus il en profite et te traite mal. J’ai fixé des limites claires et je les respecte. Si un homme les franchit, je le lui dis immédiatement, pour ne pas me faire marcher dessus.
Je suis gentille seulement avec ceux qui le méritent
J’ai été élevée pour être gentille avec tout le monde, et ça ne changera pas parce que j’ai eu quelques déceptions amoureuses. Mais j’ai appris à être gentille seulement avec ceux qui le méritent, c’est-à-dire qui sont gentils avec moi aussi. Je sais faire la différence entre la bienveillance et la naïveté, et je ne serai plus jamais naïve.
Je ne baisse plus mes standards
C’est sans doute la plus difficile. Un homme toxique sait très bien se montrer à la hauteur au début, puis quand on réalise que ce n’est pas le cas, on lui pardonne beaucoup trop.
Assez de drames
Si tu as déjà vécu une relation toxique, tu sais que le drame est constant : mensonges, excuses, culpabilisation, disputes. C’est épuisant émotionnellement, et ce n’est pas à toi de résoudre les problèmes des autres. Celui qui porte un tel fardeau émotionnel doit s’en occuper lui-même, pas attendre de l’aide extérieure.
Je ne laisse pas entrer dans mon cercle intime ceux qui ne me soutiennent pas
Il est plus difficile de reconnaître une relation toxique quand on manque autour de soi de relations saines et bienveillantes, car on accepte plus facilement que ce comportement soit « normal ». C’est pourquoi il est essentiel de s’entourer d’amis qui voient les choses avec objectivité et qui n’hésitent pas à te prévenir si un gars leur semble suspect.
Je demande des comptes
Si le comportement de l’autre ne te plaît pas, ne reste pas silencieuse ni ne refoule tes émotions. Dis-le immédiatement. S’il comprend que tu refuses certaines choses ou que tu es blessée, il a peut-être juste fait une erreur. Mais un homme toxique s’offusquera si tu le tiens responsable.
Je me place en priorité
Ce genre de personne se nourrit du fait que tu le places au centre et qu’il peut te traiter comme il veut. Aime-toi assez pour savoir dire non.
