Une étude menée en 2011 par l’Université Northwestern et l’Université de l’Illinois a révélé que près de 50 % des femmes regrettent surtout leurs choix en amour. 370 adultes de tous âges ont été interrogés, et beaucoup de femmes ont le sentiment, avec le recul, que leurs décisions amoureuses n’étaient pas toujours les bonnes.
Mais que signifie exactement ce regret ?
L’étude montre que 44 % des femmes regrettent une décision prise dans leur vie amoureuse. Ce chiffre est bien plus élevé que chez les hommes, où seulement 19 % partagent ce sentiment. Pourquoi une telle différence ? Peut-être à cause des attentes sociales, de l’implication émotionnelle, ou simplement parce que les relations amoureuses ont un poids plus important dans la vie des femmes.
Pour certains, la plus grande douleur vient d’une relation qui n’a jamais vraiment fonctionné. C’est pourquoi, même des années plus tard, la pensée « et si… » continue de revenir.
Ces occasions manquées et amours oubliés laissent souvent une trace plus profonde que les relations qui ont existé mais n’ont pas marché, car dans ces cas-là, on sent qu’on n’a pas vraiment essayé, qu’on ne s’est pas donné de chance.
Pourquoi les femmes regrettent-elles davantage ces occasions manquées ?
Il semble que les femmes s’investissent plus profondément dans leurs relations et réfléchissent beaucoup plus à ce qui aurait pu être fait différemment pour préserver le bonheur à deux.
L’étude montre aussi que les célibataires, hommes ou femmes, rumineront plus leurs anciennes relations que ceux qui se sont engagés à nouveau.
Ce n’est pas une surprise, mais la bonne nouvelle, c’est que ceux qui ont retrouvé le bonheur pleurent beaucoup moins leurs anciennes relations ratées.
Les regrets amoureux se divisent en deux catégories selon les experts : ceux qui regrettent de ne pas avoir agi, et ceux qui regrettent les actions qu’ils ont prises. Pourtant, on dit souvent qu’on regrette moins ce qu’on n’a pas fait : l’étude confirme que ceux qui pensent ne pas avoir assez essayé de sauver leur couple portent ce poids plus longtemps que ceux qui regrettent leurs gestes.
L’occasion manquée d’un amour
Les psychologues recommandent d’arrêter de se torturer et de s’apitoyer, car ces amours manqués auraient rarement tenu leurs promesses. Il y a peu de chances que nous aurions été vraiment heureux avec cette personne avec qui ça n’a finalement pas marché. Souvent, c’est plutôt quelqu’un avec qui nous n’aurions jamais eu une relation durable, mais avec le temps, on a tendance à embellir les souvenirs et à se focaliser sur les bons moments.
Les experts conseillent de laisser tomber cette illusion et de se concentrer sur ce que cette expérience nous a appris. Cela permet de développer de nouveaux comportements et stratégies pour mieux gérer nos relations futures ou actuelles.
Le regret fait partie de la vie, mais il ne doit pas la dominer. Chaque relation, bonne ou mauvaise, nous façonne, nous enseigne et nous rapproche de la personne qui nous convient vraiment. La question est : vas-tu tirer les leçons et avancer (ou envisager ce que tu peux faire pour changer) ou rester à ruminer pendant des années ?
