Sérieux : apprends à ton cheveux à ne plus devenir gras

Tout commence par un bon shampooing – malheureusement, tu ne le trouveras probablement pas dans la gamme à moins de 15 EUR. Les shampooings des magasins classiques conviennent pour l'entretien quotidien d'un cheveu normal, mais pour améliorer la santé de ton cuir chevelu et de tes cheveux, il te faudra mieux. Teste les shampooings un peu plus chers vendus chez le coiffeur, souvent en plus grand format – demande conseil à ton coiffeur, il sera ravi de t’aider et te recommandera une marque. Prends shampooing et après-shampooing de la même marque, ils sont souvent plus efficaces ensemble.

Oui, la règle d’or était shampooing puis après-shampooing, mais si tu ne veux pas que tes cheveux s’aplatissent et deviennent gras rapidement, change cet ordre ! Applique l’après-shampooing uniquement sur les pointes, car il graisse les racines, mais commence par lui, puis lave tes cheveux avec du shampooing – idéalement deux fois. Tes pointes resteront douces, et l’après-shampooing qui reste sur les mèches ne les alourdira pas, tu sentiras tes cheveux plus propres qu’avec la routine habituelle.

Pour habituer tes cheveux à ne pas être lavés tous les jours (ce qui est très agressif, car cela détruit la protection naturelle de ton cuir chevelu et favorise les racines grasses), lave-les au maximum tous les trois jours. Si tu trouves tes cheveux négligés, utilise du vinaigre de cidre ! Humidifie tes cheveux, verse un peu de vinaigre en partant des racines, laisse agir quelques minutes, puis rince. Cela redonne de la brillance à tes mèches et un coup de boost à tes cheveux fatigués, en plus d’être une astuce économique.

Le shampooing sec est l’ennemi parfait des cheveux gras – mais choisis-le bien. Les versions bon marché peuvent aggraver le problème : après quelques minutes de brillance, tes cheveux peuvent devenir encore plus gras. Pas besoin de dépenser une fortune, un bon shampooing sec se trouve à partir de 3 EUR, et dans la gamme 6-9 EUR, tu trouveras des merveilles pour les cheveux du lendemain. On préfère les versions en poudre en pot plutôt que les sprays, car tu contrôles mieux la quantité appliquée et évites les excès.

Cliché mais vrai : la beauté vient de l’intérieur ! Si ton alimentation est déséquilibrée et que tu manques de vitamines, tes cheveux ne seront jamais aussi forts et brillants qu’ils pourraient l’être. Mange beaucoup de fruits, légumes et poissons pour fournir à ton corps les nutriments essentiels à son bon fonctionnement – ce n’est pas seulement important pour perdre du poids, une alimentation riche en vitamines rend aussi tes ongles, dents, peau et cheveux plus sains. C’est la méthode la plus simple et naturelle que l’on puisse recommander – si l’intérieur ne va pas, l’extérieur ne suivra pas non plus. Un mode de vie malsain se voit non seulement sur les kilos en trop, mais aussi sur la peau terne et les cheveux faibles. Fais le plein de fruits et légumes, et tu verras la différence en quelques semaines si tu les consommes régulièrement !