Vous connaissez sûrement cette situation : quelques semaines après une coupe, on rêve déjà d’avoir les cheveux plus longs. C’est un vrai défi, car plusieurs facteurs influencent la vitesse de pousse de votre crinière. Nous avons demandé à Borbás Norbit, ambassadeur de la marque Lakmé et formateur reconnu, quels astuces adopter pour accélérer ce processus !
En moyenne, les cheveux poussent entre 1 et 1,5 cm par mois. C’est pourquoi il est essentiel d’éviter que la croissance soit freinée, notamment par les pointes fourchues. Le secret ? Bien prendre soin de vos cheveux et prévenir ces dégâts.
1/4. Les compléments alimentaires
Norbi explique que les processus internes de croissance capillaire varient d’une personne à l’autre. Comme les vitamines, les compléments pour stimuler la pousse ont des effets différents selon chacun. Il recommande de chercher dans les compléments ces ingrédients clés, idéalement 3 à 4 d’entre eux réunis :
- Biotine : membre de la famille des vitamines B
- Fer
- Zinc
- Iode
- Vitamine C (pour la production de collagène)
- Levure
« Je vous conseille de suivre une cure avec un complément qui vous plaît, puis d’évaluer ses effets sur vous. »
Comme chaque organisme réagit différemment, observez plusieurs aspects pour juger de l’efficacité :
- Vos cheveux sont-ils plus forts ?
- Avez-vous de nouveaux petits cheveux ?
- Vos ongles sont-ils renforcés et votre peau plus belle ?
Si vous répondez oui, le complément fonctionne et vous pouvez continuer la cure en toute confiance.
2/4. Le soin des cheveux
Norbi insiste aussi sur l’importance des soins externes. Renforcer la structure et la fibre capillaire est indispensable pour favoriser la pousse. Avec la multitude de produits disponibles, demandez conseil à votre coiffeur qui connaît bien vos cheveux.
« Parfois, il est plus important que vos cheveux paraissent en bonne santé pour ressentir qu’ils poussent vite. Par exemple, après une repousse de coloration, même si la longueur semble inchangée, la repousse est bien visible au bout de 3-4 semaines. »
Norbi recommande aussi de soigner vos pointes. Les traitements renforçant la fibre sont disponibles en petits formats pour la maison, mais sont plus efficaces lorsqu’ils sont réalisés par un professionnel.
« Beaucoup de clients viennent me voir car ils ne parviennent pas à faire pousser leurs cheveux au-delà d’une certaine longueur. Mon rôle est de leur proposer des produits et soins qui stimulent la pousse de façon optimale. »
Ces soins renforcent la fibre de l’intérieur et de l’extérieur, nourrissent et réparent les cheveux. Ils contiennent souvent des complexes de kératine qui protègent et reconstruisent les mèches abîmées. Les résultats sont visibles dès la première application.
« Contrairement à un masque classique, ces traitements renforcent la fibre de l’intérieur. En plus d’un rendu beau et sain, ils rendent les cheveux plus souples, plus faciles à coiffer et améliorent leur tenue, selon les retours de mes clients. »
Après un soin en salon en plusieurs étapes, il est conseillé d’utiliser les versions maison en cure jusqu’à la prochaine séance. Les traitements en salon se renouvellent généralement toutes les 4 à 8 semaines, et les produits à domicile permettent de maintenir les résultats entre-temps.
3/4. Réduire les agressions
Pour bien faire pousser vos cheveux, évitez les agressions inutiles. Norbi rappelle qu’il existe des coupes adaptées à chaque type de cheveux, même sans lissage ou coiffage intensifs. Choisir une coupe adaptée vous aidera à traiter vos cheveux avec douceur. Par exemple, pour les cheveux fins, privilégiez des coupes plus denses comme le bob ou le long bob. Votre coiffeur saura vous guider.
« Si vous lissez, lavez, coiffez et séchez vos cheveux mi-longs ou longs tous les jours, cela peut indiquer qu’une coupe plus pratique vous conviendrait mieux. »
Norbi conseille aussi de limiter la fréquence des lavages, d’éviter l’eau chlorée ou salée, les outils chauffants à haute température (fer à lisser, fer à boucler, etc.) et l’exposition prolongée aux UV intenses.
« Si vous utilisez un appareil chauffant, choisissez une température basse, travaillez sur de petites mèches et manipulez-les avec douceur (ne serrez pas trop votre fer). Utilisez toujours un spray protecteur ou un soin sans rinçage thermoprotecteur. »
Un point souvent oublié : vos cheveux ont besoin de protection solaire comme votre peau. Il existe des gammes spéciales qui protègent contre les UV-A et UV-B, à utiliser à chaque exposition au soleil, un peu comme une crème solaire.
« Ces produits sont souvent vendus en petits formats, en spray ou en huile, que je recommande pour leur praticité. Appliqués plusieurs fois par jour, ils protègent vos cheveux des dommages du soleil et de la déshydratation, essentiels pour la pousse. »
Si malgré tout vos cheveux deviennent secs, cassants et difficiles à démêler après une exposition au soleil, utilisez un masque nourrissant après-soleil. Ces soins sont parfaits pour réparer, mais aussi pour prévenir les dégâts liés au soleil.
4/4. La coloration
La coloration joue aussi un rôle important, car changer fréquemment de couleur peut fragiliser les cheveux.
« Je recommande vivement d’opter pour des produits professionnels, tant pour les soins que pour les colorations. Confiez la couleur à un expert qui saura choisir la teinte adaptée à votre style et mode de vie. »
Norbi conseille de ne pas choisir une teinte trop éloignée de votre couleur naturelle si vous allez chez le coiffeur tous les 2-3 mois, car la repousse peut devenir visible dès 2-3 semaines. Il suggère aussi d’opter pour des techniques douces comme le balayage ou l’ombré, qui tiennent 2 à 3 mois et sont moins agressives. Pour les cheveux gris, en plus de la retouche racines toutes les 4-5 semaines, vous pouvez demander ce type de coloration douce, précise le spécialiste.
« Pour la pousse, plus vous colorez vos cheveux doucement et moins souvent, meilleurs seront les résultats. Vous pouvez aussi combiner les soins renforçants avec la coloration, ce qui vous fera gagner du temps car votre coiffeur réalisera les deux en même temps. »
En résumé, la meilleure approche pour faire pousser vos cheveux est de les protéger et nourrir de l’extérieur tout en veillant à un apport vitaminique adapté. N’hésitez pas à consulter votre coiffeur pour choisir les produits et méthodes qui vous conviennent le mieux !
