La tromperie, qui peut infliger l'une des blessures les plus profondes dans une relation, ne brise pas seulement le fragile lien de confiance, elle ébranle souvent aussi l'estime de soi et la confiance en soi de la personne trahie. Les raisons derrière l'infidélité sont complexes, et la propension à tromper dépend de nombreux facteurs. Des recherches psychologiques ont identifié plusieurs traits et caractéristiques de personnalité qui peuvent accroître ce risque.
Tendance narcissique
Quand quelqu’un aime être constamment sous les projecteurs et cherche sans cesse à être valorisé, il peut facilement chercher cette admiration ailleurs dans la relation. Ce trait signifie que le partenaire narcissique a toujours besoin de quelqu’un qui admire son style, ses succès ou son charme — et s’il ne le trouve pas à la maison, il risque de le chercher rapidement chez un collègue ou une nouvelle connaissance.
Par exemple, un patron narcissique adore être félicité après une présentation ; si ce n’est pas le cas, il peut commencer à flirter avec son assistant pour retrouver cette attention.
Impulsivité et faible maîtrise de soi
Les personnes qui ont du mal à contrôler leurs désirs émotionnels soudains sont aussi plus exposées au risque. Une personnalité impulsive privilégie souvent les décisions « maintenant tout de suite » au détriment d’un engagement à long terme.
C’est ainsi qu’après une journée épuisante, lors d’une soirée improvisée où vous pensiez juste prendre un verre et discuter, vous pouvez franchir des limites sans le vouloir. Ce soir-là, vous appelez un collègue et, avant même de vous en rendre compte, la faible maîtrise de soi vous a fait céder au moment plutôt que de dire « je t’appelle demain ».
Recherche de nouveauté (sensation seeking)
Une grande ouverture aux expériences et au changement peut aussi être un facteur de risque. Ce trait révèle un goût pour l’excitation, l’imprévu et l’aventure — même si cela met en péril la stabilité du couple.
Un partenaire « chercheur d’expériences » adore organiser des escapades spontanées le week-end, rencontrer de nouvelles personnes, et ne se contente jamais d’un dîner habituel. Lors d’un voyage, s’il se lie d’amitié avec un inconnu au tempérament similaire, il peut facilement dépasser les limites, au-delà d’une simple excursion.
Ces traits, seuls ou combinés, renforcent la tentation. Il est donc essentiel de les reconnaître honnêtement et de rester attentif à leur influence sur vos choix dans la relation.
Comment réduire le risque de tromperie ?
Pour qu’une relation reste stable sur le long terme, une communication sincère et ouverte ainsi qu’un respect mutuel sont indispensables. Partager ses sentiments et besoins suffit souvent à prévenir l’infidélité, car cela permet de détecter les problèmes à temps et de les résoudre ensemble.
Les moments partagés et la qualité du temps passé ensemble renforcent aussi le couple, en approfondissant le lien et en augmentant l’engagement grâce aux souvenirs communs.
Pratiquer l’empathie est particulièrement important, car cela aide à mieux comprendre les émotions et les points de vue de l’autre. Les relations empreintes d’empathie réduisent les risques que l’infidélité soit utilisée comme solution à des problèmes. Par ailleurs, le conseil conjugal peut être très utile : avec l’aide d’un expert, les couples peuvent réécrire leur histoire et travailler à renforcer la fidélité et la satisfaction.
