Paul J. Zak, neuroéconomiste à l’université de Claremont, a mené une étude montrant que ceux qui pleurent en regardant un film sont plus empathiques, savent mieux gérer leurs émotions et sont plus forts face aux défis quotidiens. Même si on associe souvent l’émotivité à la faiblesse, c’est en réalité tout le contraire.
Pourquoi pleurons-nous devant les films ?
Selon Zak, les participants savaient que le film n’était pas réel et que l’histoire était fictive, mais ils ne pouvaient pas empêcher leurs larmes de couler – la vraie question était pourquoi ? La réponse est simple mais riche : cette réaction est liée à l’ocytocine. Cette hormone joue un rôle clé dans notre corps, notamment dans la gestion des émotions. Quand on regarde un film, on associe automatiquement l’histoire à une émotion, ce qui déclenche la production d’ocytocine.
Grâce à cette hormone, nous devenons plus empathiques et plus réceptifs aux signaux de notre environnement, ce qui explique pourquoi nous pleurons plus facilement devant un film.
Zak a constaté que plus nous ressentons profondément ce que nous voyons à l’écran, plus notre corps produit d’ocytocine – et cette hormone agit aussi dans la vie réelle, nous rendant émotionnellement plus équilibrés et empathiques.
Plus stables émotionnellement
Zak a découvert que ceux qui ne trouvaient pas gênant de pleurer en regardant un film étaient en fait plus courageux que les autres. Ils n’avaient pas peur d’exprimer leurs émotions réelles et ne pensaient pas que cacher leurs larmes résoudrait la situation. Ils ne redoutaient ni le jugement, ni la critique. Selon l’expert, l’ocytocine joue un rôle dans cette confiance, car son niveau élevé influence notre capacité à défendre nos opinions.
Empathie élevée et gestion du stress
Ceux qui pleurent facilement devant les films ont un niveau d’empathie plus élevé. Ils ressentent mieux les événements, comprennent plus facilement les situations, ce qui signifie qu’ils sont naturellement plus empathiques. Ils font davantage confiance aux autres et créent des liens profonds.
Zak a aussi remarqué que ceux qui pleuraient savaient que les larmes sont un excellent moyen de libérer la tension et le stress, tout en offrant une opportunité de se connecter aux autres et de résoudre ses problèmes.
Les pleurs nous poussent à passer à l’action, à sortir de l’immobilisme et à mettre fin à ce qui génère de la tristesse dans notre vie.
Ils ne se soucient pas des rôles de genre stigmatisés
L’étude a bien sûr inclus des hommes et des femmes. Ceux qui pleuraient devant les films ont déclaré, indépendamment du genre, que pleurer n’est pas réservé aux femmes et ne signifie pas faiblesse.
Au contraire ! Ils considéraient comme limité et injuste de classer les gens selon leur genre, surtout pour une question comme les pleurs. Ainsi, ceux qui pleuraient devant les films ne faisaient pas de distinction entre les rôles de genre et trouvaient naturel d’exprimer ses émotions, qu’on soit homme ou femme.
