Isabella Lupo
Isabella Lupo scrive di lavoro, fiducia in sé e dei piccoli rituali che impediscono alla vita moderna di divorarti. I suoi pezzi uniscono consigli di carriera concreti a una passione per astrologia, intuito e tutto ciò che aiuta a sentirsi di nuovo se stesse un lunedì mattina.
Articoli di Isabella Lupo
Settembre non è gennaio: come ricominciare senza una lista di propositi
A settembre arriva la voglia di rifare tutto: orari, corsi, abitudini, carriera. Il modo più rapido per bruciare quell'energia è scrivere una lista di dieci propositi. Ecco un metodo più lento e più solido.
Come organizzare una riunione su Teams che non faccia perdere tempo a nessuno
Invito, ordine del giorno, durata, chi parla e chi ascolta: la struttura pratica per una riunione online che si chiude con decisioni chiare invece che con un "ci risentiamo".
Tornare in acqua a settembre: come si ricomincia a nuotare da adulte
Il mare è ancora tiepido, le piscine riaprono e la voglia di rientro è alta: settembre è il mese migliore dell'anno per rimettersi a nuotare. Ecco come farlo senza fiatone e senza rischi.
Tornare a muoversi a settembre: il piano dei venti minuti che regge anche le settimane storte
Ogni fine estate torna la stessa conversazione: iscrizioni, buoni propositi, piani perfetti che durano dieci giorni. Ecco come costruire invece un'abitudine che sopravvive alle settimane in cui va tutto storto.
La zona di atterraggio: come far funzionare l'ingresso di casa (e smettere di cercare le chiavi)
I primi tre metri di casa decidono il tono delle tue mattine. Come trasformare l'ingresso in una zona di atterraggio che regge il rientro di settembre, anche se è largo un metro.
Come organizzare un trasloco senza perdere la testa: il piano delle sei settimane
Un trasloco non fallisce per gli scatoloni, fallisce per le decisioni prese all'ultimo minuto. Ecco un calendario a ritroso che distribuisce la fatica invece di concentrarla in una notte.
Il caldo che ti svuota: cosa tenere in borsa quando la pressione cala
Nelle settimane in cui si parla solo di temperature da record, il corpo manda segnali precisi. Cinque cose piccole da avere sempre in borsa e i gesti dei primi minuti quando la testa gira.
Dare le dimissioni senza bruciare i ponti: cosa dire davvero (e cosa tenerti)
Andarsene bene è una competenza, non un favore all'azienda. Come preparare la conversazione, cosa raccontare al colloquio di uscita e perché gli ultimi dieci giorni pesano più di tre anni di lavoro.
Il core non si allena con i crunch: cinque minuti che cambiano la postura
Se ogni tanto torna a girare la promessa dell'unico esercizio migliore degli addominali classici, la verità è più semplice e più utile: il centro del corpo si allena tenendo, non piegandosi. Ecco una routine breve da inserire nella giornata.
Prima di cambiare telefono: la pulizia digitale da fare adesso, non l'ultima sera
Ogni fine estate torna la stagione dei nuovi modelli e la tentazione di passare a un telefono diverso. Il trasloco riesce bene solo se la casa vecchia viene svuotata prima: ecco il metodo per farlo in poche sessioni brevi.
Come lo stress distorce il tuo modo di pensare
Tutti attraversiamo momenti in cui lo stress sembra dominare ogni istante. Le sfide della vita moderna, la pressione sul lavoro, le aspettative personali e sociali possono rendere tutto più difficile. La scienza dimostra che lo stress non influisce solo sul corpo, ma anche sulla nostra mente.