Il fegato è uno degli organi più importanti del corpo, ma spesso sottovalutato. Gioca un ruolo chiave nel metabolismo, nell'eliminazione delle tossine e nel supporto del sistema immunitario. Poiché può compensare a lungo danni o malattie, i problemi seri possono svilupparsi senza farsi notare. Ecco perché è utile riconoscere i segnali fisici che potrebbero indicare un disturbo epatico.
Per molti di noi, la camera da letto è il rifugio dove trovare pace dopo una giornata intensa. Pochi però si rendono conto di quanto l’ordine in questo piccolo santuario possa influenzare la qualità del sonno. Una recente ricerca scientifica mostra che un ambiente organizzato non solo calma la vista, ma favorisce anche il benessere fisiologico durante il riposo.
Nel ritmo frenetico di oggi, non è raro che la sera, quando finalmente potremmo rilassarci, la mente sia piena di pensieri e fatichiamo a staccare. Rimuginare prima di dormire può complicare la vita di molti, perché un sonno rigenerante è fondamentale per uno stile di vita sano. Qui ti presentiamo tre tecniche per allontanare i pensieri disturbanti e andare a letto con più serenità.
Se vuoi capire come stai vivendo e quanto potresti vivere, non serve spendere una fortuna in analisi del sangue o esami completi. La ricerca mostra che puoi valutare la tua salute con test fitness semplici e veloci, che sorprendono per quanto bene predicono l’aspettativa di vita.
Molti fattori influenzano la dinamica di coppia, ma pochi pensano al ruolo degli ormoni. Tre ormoni chiave – ossitocina, dopamina e serotonina – sono fondamentali per la qualità e la durata di una relazione. Queste sostanze invisibili modellano i nostri sentimenti e decisioni, incidendo sulla vita di tutti i giorni.
L’agopuntura, una delle pratiche più note della medicina tradizionale cinese, è una tecnica usata da secoli per riequilibrare il corpo. Piccoli aghi vengono posizionati in punti specifici per attivare il flusso di energia, chiamata qi. Ripristinare questo flusso aiuta a ridurre il disagio fisico e a migliorare la salute.
Anche se le predisposizioni legate al mese di nascita si basano su dati statistici, non determinano il destino. Ambiente, stile di vita e genetica hanno un impatto molto più grande. Questa conoscenza può comunque essere utile per la prevenzione, senza dimenticare i lati positivi che rendono unici i nati in ogni mese.
Groucho Marx, il famoso umorista americano, ha detto per ultimo: “Non si può vivere così!” Ma non tutti sono d’umore scherzoso sul letto di morte, come dimostrano queste dieci storie.
Oggi, con le grandi aziende che controllano molte informazioni e ne limitano l’accesso, è fondamentale approcciare consapevolmente e con spirito critico tutto ciò che riguarda la nostra salute.
Recentemente è scoppiata una polemica per il divieto di una campagna pubblicitaria di Zara, perché i modelli erano ritenuti "insolitamente magri" dalle autorità. Il motivo? La sporgenza della clavicola, considerata prova più forte delle certificazioni mediche che attestavano la loro salute durante il servizio fotografico.
Settembre è spesso un mese di rinascita e rinnovamento, quando molti decidono di cambiare il proprio stile di vita, che si tratti di alimentazione sana, esercizio fisico regolare o tecniche di gestione dello stress. Ma perché l’arrivo dell’autunno porta con sé una spinta motivazionale così forte? Le ragioni sono molteplici e si combinano per aiutarci ad aprire un nuovo capitolo della nostra vita proprio a settembre.
Quando qualcuno scopre che ho diverse intolleranze alimentari, la prima domanda è quasi sempre la stessa: «Cosa mangi allora?» Se anche tu convivi con intolleranze, questa domanda la sentirai non una, non dieci, ma centinaia di volte.
Immagina: come sarebbe la nostra vita se smettessimo di guardarci allo specchio? A prima vista può sembrare surreale, ma c’è qualcosa di liberatorio in questa idea. Molti sognano un mondo così, mentre altri ci provano davvero, per motivi diversi. In una società moderna dove l’aspetto conta a tanti livelli, affrontare una vita senza specchio è una vera sfida.
