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Il lavoro va bene, ma io non ci sono più davvero: è forse burnout?

Szabó Erzsébet4 min di lettura
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Il lavoro va bene, ma io non ci sono più davvero: è forse burnout? — Lifestyle

La agenda è piena. Le scadenze vengono rispettate. Chi ti sta intorno annuisce soddisfatto. Eppure, da qualche parte dentro di te, c'è un silenzio strano — come se partecipassi alla tua stessa vita da spettatrice.

Allora cosa sta succedendo davvero?

Negli ultimi tempi ho avuto spesso la sensazione di essere salita su una giostra imprevedibile, dove il destino di un progetto non dipende dall'impegno che ci metti. Ci sono settimane in cui tutto il team dà l'anima, eppure il risultato atteso non arriva. E anche i professionisti più esperti restano lì, disorientati, senza risposte.

Questa incertezza di fondo — quella in cui anche il massimo della professionalità non basta a evitare l'imprevisto — ha consumato moltissima della mia energia. A volte ho avuto la sensazione che qualcuno, dall'alto, stesse testando la mia resistenza: lo vuoi davvero, questo lavoro? Ho stretto i denti, ho tenuto duro. Ma gli ultimi anni non sempre hanno premiato la tenacia.

Quello che un tempo vivevo come un'avventura stimolante è diventato un labirinto in cui faccio fatica a sentire la mia stessa voce interiore, soffocata dal rumore di mille cose da fare.

Ruoli che non ho scelto, ma che ho accettato

Per anni il mio orgoglio più grande è stato costruirmi una strada tutta mia come libera professionista, con l'autonomia di decidere, sbagliare e ricominciare. Quella libertà mi dava le ali. Mi piaceva muovermi su quattro o cinque fronti contemporaneamente, convinta che la varietà fosse la mia forza.

Ma ho scoperto che quando devi essere tutto per tutti, l'energia vitale si trasforma lentamente in un peso di piombo. La varietà che mi affascinava è diventata dispersione.

C'è poi una cosa ancora più difficile da ammettere: alcuni dei ruoli che ricopro non li ho cercati. Sono arrivati da soli, con proposte lusinghiere che sembrava strano rifiutare. Qualcuno si fidava di me, e quei progetti portavano anche una certa stabilità economica.

Ma nel lungo periodo, proprio le opportunità cadute in grembo si sono rivelate i vincoli più pesanti. Quello che sulla carta funziona — e che agli occhi degli altri sembra un successo — non sempre nutre davvero. E non sempre abbiamo il controllo sul risultato finale, anche quando ci mettiamo tutto noi stesse.

La selezione fa paura. Lasciare andare entrate sicure e una stabilità solo apparente sembra l'unica strada verso un vero rinnovamento. Ma c'è sempre quella voce: e se non arriva nient'altro?

Il desiderio di fermarsi — davvero

Di recente una mia amica mi ha parlato di una conoscente all'estero che ha preso un cosiddetto sabbatical — mesi di pausa consapevole dal lavoro — per evitare un esaurimento totale. Da noi questa pratica è ancora poco diffusa, ma l'idea è semplice quanto potente: staccarsi completamente dal ritmo frenetico per permettere alla mente di rigenerarsi davvero.

Non mi sento completamente esaurita. Ma sento il bisogno profondo di quella pausa consapevole, perché mi sono stancata di essere la fonte di creatività e ispirazione per gli altri, sempre e comunque. Ci sono giorni in cui vorrei solo stare in silenzio — e concedermi il lusso di non dover essere utile, brillante o produttiva.

Non vedo ancora chiaramente la direzione. Ci sono giorni in cui sento di aver perso quella bussola interiore che mi ha guidata finora. E questa incertezza non riguarda solo il lavoro: anche altri fili della mia vita si sono aggrovigliati, nell'ultimo periodo.

Eppure, guardando indietro al mio percorso, vedo uno schema preciso: ogni grande svolta, ogni nuovo capitolo, è stato preceduto da uno di questi momenti che sembravano senza uscita.

Credo che anche questo vuoto attuale non sia un punto di arrivo, ma il silenzio necessario prima della prossima grande mossa.

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