Per molto tempo ho pensato che l’ansia legata all’invecchiamento derivasse soprattutto dalla difficoltà di accettare ciò che “avrei dovuto” già raggiungere.
Poi ho capito che non è il passare del tempo a far male, ma la sensazione che alcune fasi della vita siano chiuse per sempre. Non è l’età a stringermi il cuore, ma il fatto che ho superato momenti preziosi a cui non posso più tornare, per quanto vorrei.
Alla fine, questa consapevolezza ha dato il via al mio cambio di prospettiva.
Approfondendo, ho incontrato prima di tutto la teoria dei cicli di 7 anni di Rudolf Steiner. Secondo Steiner, la vita non è una linea retta, ma una serie di porte evolutive, ognuna con un focus fisico, emotivo e spirituale specifico per ogni ciclo di sette anni.
Non conta quanti anni hai, ma che tipo di lavoro interiore stai facendo – e questo cambia con l’età.
Ha senso, perché le nostre preoccupazioni a vent’anni sono diverse da quelle a settanta.
In seguito, la numerologia mi ha avvicinato a cicli di 9 anni. Mentre Steiner sottolinea l’importanza dell’autoconoscenza tra i 21 e i 28 anni e della rinascita spirituale tra i 42 e i 49, la numerologia evidenzia un punto di svolta profondo tra i 30 e i 45 anni. Parallelamente, Psychology Today racconta come gli eventi della vita seguano ritmi ciclici, anche di 12 anni.
Quando il passato è troppo bello per non far male perderlo
Negli ultimi anni il mio cuore si è stretto spesso per un periodo a cui avrei voluto tornare. Dopo che mia figlia ha imparato a camminare, eravamo sempre all’aria aperta. Viviamo in un posto meraviglioso e ne abbiamo approfittato al massimo: camminavamo quasi tutto il giorno, nel nostro bosco, con il nostro cagnolino che ci accompagnava. Ho vissuto appieno quell’idillio rurale che ho sempre desiderato. Non importava il tempo o la stagione, andavamo avanti, con il pranzo al sacco o con l’anorak addosso. Il mio telefono è pieno di foto di loro che camminano davanti a me in paesaggi diversi. Già al momento dello scatto sapevo che non avrei mai voluto dimenticare quei momenti.
Poi il nostro cane ha iniziato a invecchiare, ha perso la vista improvvisamente, e ho sentito che quegli anni e quei momenti non torneranno. L’anno scorso l’abbiamo perso, e il dolore è stato profondo. Nel frattempo mia figlia è cresciuta e ora preferisce stare con gli amici – o almeno fa parte della sua ribellione non voler più camminare nel bosco con me. Non è ancora abbastanza indipendente da permettermi di ritrovare il mio io passato e passeggiare da sola o con suo padre, ricordando i “bei tempi”. Sono rimasta in uno stato intermedio.
Misurare la vita a cicli
Volevo uscire da questo momento difficile, così ho iniziato a pensare consapevolmente in cicli. Non in anni o numeri, ma in capitoli. Questo mi ha aiutato a non vedere ciò che è passato come una perdita, ma come una fase chiusa e preziosa, unica e irripetibile. Le felici passeggiate nel bosco non sono “finite”, hanno compiuto il loro scopo. E ciò che vivo ora può essere una fase di passaggio, ma resta parte della mia vita.
Questa prospettiva è confermata anche dalla ricerca psicologica.
Uno studio della British Psychological Society mostra che chi vede la propria vita come una serie di capitoli aumenta automaticamente la propria autostima e ha una visione più chiara di sé.
Perché? Soprattutto perché capiscono che l’età cronologica può ingannare e che pensando in termini di esperienze e fasi, il passato appare più ricco, non più povero.
I momenti in cui siamo stati davvero presenti non invecchiano. Non si consumano con il passare degli anni, perché non sono solo date segnate sul calendario, ma vivono dentro di noi e ci accompagnano ovunque. Così il tempo non diminuisce, ma la nostra vita si arricchisce di nuovi strati: ogni capitolo ci regala qualcosa, anche se si è chiuso con dolore.
Sono ancora in fase di apprendimento, ma questo cambio di prospettiva aiuta a invecchiare con un’altra luce, ad accettare che alcune fasi capitano una sola volta, eppure la vita non è meno piena, anzi, è più completa.
