L’esperto di Harvard svela il segreto: cosa fare se odi il tuo capo ma ami il tuo lavoro

A volte, il modo migliore per affrontare lo stress sul lavoro è provare empatia, anche se è più facile a dirsi che a farsi. Separare il tuo io personale dal lavoro può aiutarti a stabilire confini più chiari e a vedere il tuo capo sotto una luce diversa.

“Cerca di capire le pressioni esterne che il tuo capo sta affrontando”, dice Kets de Vries. “Non concentrarti solo su quello che fa, ma prova a comprendere perché lo fa!”

Se ci riesci, potrai vedere le sue lotte, lo stress e le ansie, aprendo la strada a conversazioni più sincere e a una maggiore comprensione reciproca. L’empatia sul posto di lavoro è fondamentale per capire meglio i sentimenti e i pensieri degli altri. Perché non iniziare proprio dal tuo capo?

Kets de Vries aggiunge: “Chi fatica a collaborare con il proprio capo spesso è parte del problema.” Vale la pena riflettere su quali critiche ricevi e perché. Molti capi dicono ai dipendenti quello che vogliono sentire, non ciò che serve davvero al progresso dell’azienda. È comodo? Sì, ma non porta a miglioramenti e può perfino causare il fallimento e la chiusura del posto di lavoro.

Se non hai nulla da migliorare e i problemi persistono, probabilmente ci sono differenze di personalità. In questo caso, ascoltare attivamente e parlare apertamente sono le chiavi: “Osserva e chiedi consiglio ai colleghi che lavorano bene con il tuo capo”.

Dopo aver analizzato te stesso e la situazione e aver chiesto consiglio ai colleghi, se sei sicuro di non essere il problema, è il momento di parlare con il tuo capo. Kets de Vries crede che potresti rimanere sorpreso da quanto emergerà in un confronto diretto. Forse il tuo capo non era consapevole del tuo malcontento o di cosa provi e pensi. Un buon capo apprezzerà la tua sincerità e cercherà insieme a te una soluzione.

E se il tuo capo non è un buon capo? “Se non riesci a migliorare la situazione cambiando il tuo comportamento o comunicando con il capo, e anche i colleghi la pensano come te, allora parla con le risorse umane.” Tuttavia, secondo Kets de Vries, questa dovrebbe essere l’ultima risorsa, perché senza prove solide è difficile ottenere un cambiamento positivo (ma il rischio di conseguenze negative è alto).

Infine, il nostro esperto consiglia di non rimanere intrappolato in questa situazione. È normale aver bisogno di tempo, ma devi stabilire un limite chiaro su quanto resterai in un ambiente tossico. Aspettare troppo a lungo può trasformarsi in uno stile di vita, portando ansia, stress e malumore che possono influenzare anche la tua vita privata e la salute.

Foto: istockphoto.com