Bien Logo

La nuova, subdola forma di solitudine: hai tanti conoscenti ma nessuno da chiamare

Margherita Lupo4 min di lettura
Condividi:
La nuova, subdola forma di solitudine: hai tanti conoscenti ma nessuno da chiamare — Lifestyle

Succede quel momento strano, quando la sera sei sul divano e scorri la rubrica del telefono. Nomi, foto profilo, vecchie chat di gruppo ormai spente. Sulla carta, o meglio sullo schermo, sei circondato da persone. Eppure, quando vorresti davvero parlare con qualcuno, non solo scambiare messaggi ma connetterti davvero, il dito si ferma sul display. Perché capisci che in realtà non c’è nessuno da chiamare.

Non perché non esista nessuno. Non perché ti sia allontanato da tutti, ma perché manca quella naturalezza in cui non serve spiegare, introdurre o fissare un appuntamento. Basta comporre il numero e sapere che dall’altra parte c’è qualcuno presente, non solo tecnicamente, ma anche emotivamente. Se ti senti così, credimi, non sei solo!

Questa solitudine non è la classica, cinematografica solitudine. Non significa che non ci siano persone intorno a te. Al contrario. Puoi passare la giornata in riunioni, parlare con colleghi, rispondere a messaggi, reagire, organizzare. Puoi essere attivo sui social, guardare storie, mettere e ricevere like. Il contatto sembra continuo, ma arriva un momento in cui tutto questo perde peso.

Una stranezza delle relazioni moderne è che conosciamo tantissime informazioni gli uni degli altri, ma condividiamo sempre meno stati d’animo autentici. Sappiamo dove vanno in vacanza, cosa hanno mangiato, a che progetto lavorano, ma non come si sentono davvero. Le conversazioni spesso restano superficiali, non per cattiveria, ma perché è più comodo. Più veloce, meno vulnerabile e forse tutti aspettano che qualcuno superi questa superficie.

Dentro di noi c’è anche una cautela generazionale

Non vogliamo gravare sugli altri, non vogliamo sembrare troppo. Non desideriamo "appenderci" a qualcuno. Abbiamo imparato a rispettare il tempo e i limiti altrui, cosa sana, ma a volte finiamo per restare in silenzio nelle serate difficili, solo per non disturbare.

Intanto dall’altra parte c’è qualcuno che prova esattamente la stessa cosa. Non chiama per non disturbare. Così nasce quella strana distanza reciproca, dove tutti sono raggiungibili, ma ognuno è un po’ solo.

Ragazza adolescente seduta con il cellulare

Le nostre reti sociali si sono allargate, ma sono più superficiali

Abbiamo rapporti leggeri con molte persone, ma pochi legami profondi, e non è sempre colpa nostra. La vita è più veloce, i traslochi più frequenti, i cambi di lavoro più naturali, le comunità più fluide. I legami profondi richiedono tempo. Momenti condivisi, ripetizioni, silenzi, conflitti e riconciliazioni. Non si costruiscono in modalità accelerata.

Quando le relazioni sono più ampie che profonde, capita che una domenica pomeriggio, quando finalmente hai tempo per parlare, lo spazio ti sembri vuoto. Non perché nessuno ti voglia bene o perché tu non abbia valore, ma perché la vera vicinanza non dipende dal numero di contatti.

E forse la parte più difficile è che questo tipo di solitudine ci fa vergognare. Dopotutto "che motivo abbiamo di lamentarci"? Abbiamo un lavoro, conoscenti, una vita che funziona. Eppure manca qualcosa che è difficile da definire.

Sagome scure di persone con una figura blu

È importante dirlo: succede a molti di noi. Più spesso di quanto pensiamo.

Sentire a volte che non c’è nessuno da chiamare non è un fallimento personale. È piuttosto un segno che desideri un legame autentico e profondo. Che qualcuno non solo veda cosa ti succede, ma lo capisca davvero. A volte dobbiamo essere noi a fare il primo passo, anche se è un po’ scomodo. Chiamare qualcuno senza motivo. Scrivere un messaggio non pratico, solo sincero. Dire:

"Ora mi servirebbe una chiacchierata."

E forse così non aiutiamo solo noi stessi, ma anche l’altro, che forse aspettava proprio che qualcuno iniziasse. La nuova solitudine è subdola perché non si vede. Non è un appartamento vuoto o un telefono muto. È piena di nomi e notifiche. Ma per questo ha qualcosa in comune con molti di noi. Se siamo in tanti a sentirla, non è una colpa individuale, ma un effetto collaterale di un’epoca.

E forse il primo sollievo arriva quando capisci che quel senso di non avere nessuno da chiamare non succede solo a te. Da qualche altra parte, su un altro divano, qualcuno guarda il telefono e pensa la stessa cosa.

Informazioni sull’autrice

Margherita Lupo

Margherita Lupo scrive di relazioni, famiglia e del clima emotivo silenzioso che dà forma a entrambe. La attirano i temi che altre rubriche saltano — suoceri, cani, l’amicizia diventata strana a trent’anni — e li tratta con la stessa cura dei grandi argomenti.

Letture correlate

Perché continui a spiare chi non dovrebbe avere più posto nella tua vita — Lifestyle

Perché continui a spiare chi non dovrebbe avere più posto nella tua vita

Hai mai cercato il nome di qualcuno che avresti dovuto lasciarti alle spalle? Succede a tutti. Ecco cosa si nasconde davvero dietro quel clic.

Margherita Lupo
La modalità dopamina: come siamo diventati tutti "dipendenti dalla ricompensa" nella vita quotidiana — Salute

La modalità dopamina: come siamo diventati tutti "dipendenti dalla ricompensa" nella vita quotidiana

La modalità dopamina è un interruttore invisibile che ha trasformato le nostre giornate. È quello stato in cui inseguire ricompense rapide diventa la norma, plasmando abitudini e relazioni.

Margherita Lupo
Come rendere i social media un'abitudine: la guida pratica per il 2026 — Lifestyle

Come rendere i social media un'abitudine: la guida pratica per il 2026

Essere presenti sui social nel 2026 non è più una scelta opzionale. Ecco come trasformarlo in un'abitudine concreta, anche se non ti senti a tuo agio online.

Margherita Lupo
«Non ho nessuna intenzione di approcciare una donna di persona» — Perché gli uomini hanno smesso di fare il primo passo? — Lifestyle

«Non ho nessuna intenzione di approcciare una donna di persona» — Perché gli uomini hanno smesso di fare il primo passo?

Cultura della vergogna, ansia sociale e social media: perché sempre più uomini rinunciano ad approcciare le donne nella vita reale. Storie vere, dati sorprendenti.

Angela Romano
Il trucco della dopamina lenta: come ritrovare la pace mentale nel caos del mondo digitale — Salute

Il trucco della dopamina lenta: come ritrovare la pace mentale nel caos del mondo digitale

Scroll infinito, notifiche, acquisti impulsivi: il loop della dopamina ci esaurisce. Scopri il trucco della dopamina lenta per ritrovare equilibrio e soddisfazione vera.

Diana Moretti
Il fenomeno dell’hate-following: perché segui ogni mossa di chi ti infastidisce — Lifestyle

Il fenomeno dell’hate-following: perché segui ogni mossa di chi ti infastidisce

Spesso ci capita di essere seguiti sui social da persone che sappiamo non apprezzarci. Ma perché lo facciamo a noi stessi e perché lo fanno gli altri?

Elisabetta Rossi