Articolo di opinione: Barbara Conti
Dall'esterno tutto sembra andare bene: cresci, ottieni risultati, ricevi complimenti. Eppure dentro di te c'è una voce che non si zittisce mai. E se fosse tutto solo fortuna? E se un giorno qualcuno scoprisse che non sei così brava come pensano? Questa è la sindrome dell'impostora — e se la conosci, sai quanto può essere silenziosa e logorante.
Per molto tempo ho creduto di essere l'unica a sentirmi così. Che gli altri fossero più sicuri, più capaci, più "legittimamente" al loro posto. Poi, parlando con persone diverse, ho capito che questa sensazione è tutt'altro che rara. Colpisce soprattutto chi vuole crescere, chi non si accontenta mai di ciò che sa già fare.
Anch'io ci faccio i conti
Mi è capitato più volte di rifiutare un'opportunità perché convinta che ci fosse qualcuno più adatto di me. Qualcuno che avrebbe parlato di quell'argomento con più autorevolezza, più sicurezza. Qualcuno che avrebbe davvero saputo quello di cui io avrei solo finto di sapere.
Poi guardavo altri — non più esperti né più preparati di me — che invece coglievano quella stessa occasione senza esitare. Semplicemente, non avevano paura. Non si preoccupavano di dover dimostrare qualcosa. Io sì.
Questo tipo di ansia è subdola. Restringe le tue possibilità senza che tu te ne accorga. Ti porta a prendere decisioni che sembrano razionali, ma che in realtà sono guidate dalla paura. E il bello — si fa per dire — è che riesci sempre a convincerti che fosse la scelta giusta fare un passo indietro.
Il primo punto di svolta per me è stato imparare a riconoscere cosa stava succedendo. Rendermi conto che la domanda vera non era "sono davvero adatta a questo?", ma "riesco a crederlo di me stessa?". Non ha risolto tutto dall'oggi al domani, ma mi ha dato una certa distanza. Ho smesso di essere travolta da quei pensieri ogni volta che si presentavano.
Un'altra cosa che ha fatto la differenza è stata prendere sul serio i feedback positivi. Prima tendevo ad attribuire ogni complimento alla fortuna e ad ingigantire ogni critica. Oggi cerco consapevolmente di non scartare il riconoscimento degli altri. Non è sempre facile, ma nel tempo il quadro è diventato un po' più equilibrato.
Ho imparato anche quanto sia importante parlarne apertamente. Quando ammetti di sentirti insicura, spesso scopri che anche l'altra persona si sente così. Non risolve il problema, ma lo normalizza. Ti senti meno sola, e la cosa sembra meno catastrofica.
E poi c'è l'approccio più pratico e diretto: a volte bisogna semplicemente buttarsi. Non quando ti senti completamente pronta — perché quel momento probabilmente non arriva mai — ma quando ti senti appena sufficiente. Sono queste esperienze, una dopo l'altra, a costruire davvero la fiducia in sé stesse.
Il fallimento fa parte del gioco
La cosa più importante che ho capito, però, non è solo convincermi che so fare quello che faccio e che mi trovo dove mi trovo per merito. È anche riuscire ad accettare la possibilità di sbagliare.
Perché potrebbe davvero succedere che qualcosa si riveli troppo grande per me. Che qualcuno noti un mio errore, una scelta sbagliata, un tentativo andato male. È una possibilità reale, e non ha senso ignorarla.
Ma dopo un po' ho capito che questo rischio non si può evitare. Se accetto solo le sfide in cui sono già sicura di riuscire, in realtà non mi muovo. La crescita richiede di osare qualcosa di più grande, ogni tanto. Anche questo fa parte del gioco.
