Negli ultimi anni ho riflettuto molto sul perché sia così difficile vivere davvero la felicità, anche sapendo quanto ho lavorato per ottenerla. Ancora oggi sento spesso che i momenti belli hanno una "scadenza invisibile" e che qualcosa potrebbe portarmeli via da un momento all'altro. Sì, è un tema su cui devo lavorare ancora. Soprattutto perché mi capita spesso di sentirmi a disagio nel "pubblicare" la mia gioia. Mi chiedo se questo non crei disagio negli altri, se a loro non dia fastidio che io stia così bene in questo momento.
Per usare le parole della mia terapeuta preferita, con la mia "testa razionale" vedo chiaramente che ognuno è responsabile delle proprie emozioni, pensieri e azioni. Ma nella pratica, quando applico questo alla mia vita, incontro spesso degli ostacoli. La mia felicità spesso si accompagna al senso di colpa, come se non fosse "educato" gioire ad alta voce, in modo visibile o semplicemente con sincerità, mentre altri stanno attraversando momenti difficili.
Ci saranno sempre persone che affrontano difficoltà
La mia felicità non è frutto del caso, ma di impegno; e anche se fosse solo fortuna, sarebbe sciocco ignorarla. Dietro c’è un lungo percorso di crescita personale, decisioni e rinunce. Ho imparato a dire no, a mettere limiti, a lasciar andare, a ricominciare, a chiedere aiuto e, soprattutto, a rispettare me stessa.
Per questo sento importante apprezzare ciò che ho raggiunto — non per vanità, ma per rispetto e amore verso me stessa e, più in generale, verso la vita.
Posso gioire con gli altri senza problemi, indipendentemente da quanto li conosca da vicino. Eppure, quando si tratta della mia felicità, a volte sento qualcosa che mi trattiene. Forse perché da bambini ci hanno detto troppe volte: non vantarti, non fare rumore, non attirare l’attenzione, non far nascere invidia.
Ma chi decide dove sta il limite? Esiste davvero un limite? Se dietro non c’è una compensazione, ma la comunicazione della felicità è sincera, perché dovrebbe essere un problema? E se invece c’è una compensazione, non merita forse più compassione chi finge di essere felice, piuttosto che invidia?
Un ottimo esempio è il mio profilo Instagram
Il mio account è privato, meno di 300 amici stretti vedono i miei contenuti, eppure spesso esito prima di postare qualcosa. Un viaggio, un momento bello, una mattina tranquilla. Mi chiedo spesso: “Starò ferendo un amico che sta attraversando un momento difficile?”
Per me Instagram non è una vetrina, ma un album dei ricordi. Un modo moderno per dare ordine alle mie esperienze. Non espongo la mia vita privata e non pubblico nulla che non mostrerei al mondo intero. Ma i viaggi, le bellezze naturali, i momenti felici e i piccoli segni di gratitudine sono lì, ordinati.
Scorrendo foto e video o rivedendo i miei riepiloghi, rivivo le cose belle. Per me è gratitudine e felicità — ma lo è per tutti? E deve esserlo per tutti?
Proprio mentre riflettevo su questo, un conoscente lontano mi ha chiesto com’è stato il nostro ultimo viaggio. Ha detto che trova ispirante come condivido le nostre esperienze e che ama guardare i miei contenuti perché quando pianifica i suoi viaggi, spesso torna a vedere dove siamo stati. Non lo vede come una pubblicità, ma come un racconto autentico, e se non è un problema, vorrebbe scrivermi in privato per alcune domande su una delle nostre escursioni.
La mia felicità non è contro gli altri, ma a favore della vita
Così, a fatica, ho capito che mostrare la mia felicità non è ostentazione, ma un’opportunità. Un’opportunità per accendere speranza, desiderio o volontà anche negli altri. Non posso sapere se chi vede i miei contenuti prova invidia o ispirazione, ma so che il mio compito non è trattenermi, ma essere autenticamente me stessa.
Per molto tempo ho pensato che la mia felicità potesse ferire gli altri. Oggi credo di poter gioire apertamente. La felicità non è come una torta: se ne prendo di più io, ne resta meno per gli altri. Il fatto che io stia bene non toglie a nessuno la possibilità di stare bene anche lui. Anzi, a volte il regalo più grande che possiamo fare è osare brillare, mostrare che la vita può essere bella — anche dopo i momenti difficili.
