Ein einschneidendes Erlebnis verändert die Psyche grundlegend. Wir haben Menschen gefragt, wie sie das erlebt haben – ohne das Trauma selbst zu benennen.
Der Körper
Ich wusste nicht, dass sich ein seelisches Trauma auch auf meinen Körper auswirkt – doch genau das ist passiert. Ich kratze ständig an meiner Haut, ohne es zu merken, bis sie blutet. Durch Angst und Panikattacken habe ich unregelmäßigen Herzschlag. Meine Zähne sind kaputt und abgebrochen, weil ich nachts mit den Zähnen knirsche. Mein Kiefer knackt, weil ich ihn tagsüber anspanne. Und das alles nach drei Jahren intensiver Therapie.
Ein zerbrochener Lebensweg
Früher habe ich gemalt, ich war Künstlerin. Seit dem Erlebnis habe ich keinen Pinsel mehr angefasst. Das Trauma hat meine Kreativität geraubt.
Trost
Leider suche ich Trost im Essen. Ich habe zwanzig Kilo zugenommen und sehe schrecklich aus. Im Spiegel erkenne ich mich kaum wieder. Nicht nur meine Seele, auch mein Körper wurde durch das Trauma verzerrt. Deshalb hasse ich mich, was die Heilung erschwert. Wenn ich abnehmen würde, würde ich mich vielleicht mehr mögen – aber ich schaffe es nicht, denn Essen ist das Einzige, was mir Freude bereitet. Ich stecke noch in diesem Teufelskreis fest.
Trotzdem
Ich dachte, das ist passiert und ich kann nichts dagegen tun – also werde ich daraus Kraft ziehen, weil ich es überlebt habe. Das hat eine Zeit lang funktioniert, und mein Umfeld war beeindruckt, wie gut ich damit umgehe. Doch dann kam aus heiterem Himmel ein Suizidversuch. Gerade war ich von der Arbeit nach Hause gekommen – wo ich einen produktiven Tag beendet hatte – und plötzlich überkam mich das Gefühl, nicht mehr leben zu wollen. Innerhalb von Minuten nahm ich alle Medikamente, die ich zu Hause fand, und legte mich erleichtert hin, weil ich dachte, ich müsste nie wieder aufwachen. Meine Freundin hatte eine Ahnung, kam vorbei und zusammen mit den Nachbarn brachen sie die Tür auf. Als ich im Krankenhaus aufwachte, fühlte ich nur Enttäuschung, weil es nicht geklappt hatte.
In der Abhängigkeit
Niemand weiß es, aber ich bin ein heimlicher Trinker. In Gesellschaft trinke ich nie (obwohl ich kaum ausgehe), aber zu Hause trinke ich jeden Abend. Ohne Alkohol könnte ich nicht einschlafen.
Ausgesprochen
Mein Therapeut hilft mir sehr, doch selbst er weiß nicht, dass ich in Phasen der Lethargie ein paar Schlaftabletten nehme und einen Tag durchschlafe. Das ist mein Schutzmechanismus. Manchmal schalte ich sogar ein ganzes Wochenende ab.
Metamorphose
Ich bin misstrauisch, halte alle für verdächtig und glaube niemandem. Früher war ich lustig, doch mein Humor ist verschwunden. Ich genieße nichts mehr, was ich früher liebte, und habe alle Hobbys aufgegeben. Ich bin nur noch ein Schatten meines früheren Ichs.
Schwierigkeiten
Alltägliche Aufgaben, die ich früher mühelos erledigte, brauchen jetzt doppelt so lange. Ich lese eine E-Mail zehnmal, bevor ich sie abschicke. Ich koche, als hätte ich nie einen Kochlöffel in der Hand gehabt. Jede Behördengeschichte ist eine quälende Angstattacke. Ich funktioniere kaum im Alltag und möchte am liebsten gar nicht aus dem Bett aufstehen.
Heimlich
Von außen wirkte es vielleicht, als hätte ich „schnell darüber hinweggekommen“, doch in Wirklichkeit wollte ich jeden Tag sterben und habe mich selbst verletzt. Meine Mutter entdeckte die Wunden an meinem Arm – obwohl ich versuchte, sie unter der Kleidung zu verstecken – und brachte mich in eine Klinik. Dort wurde mir viel geholfen, aber ich glaube nicht, dass ich jemals wieder gesund und glücklich werde.
Leider nicht
Es gibt den Spruch: „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker.“ Ich fand das immer inspirierend, aber bei mir hat es leider nicht funktioniert. Ich bin nicht stärker geworden, nur seelisch verletzt. Zu jeder Tageszeit breche ich spontan in Tränen aus. Ich kann nicht schlafen, nicht mal mit starken Schlafmitteln. Ich lebe wie ein Zombie, als würde ich mich selbst nicht steuern. Die Welt um mich herum scheint gedämpft, während meine inneren Stimmen laut sind – ein unerträglicher Lärm, der mich an das Grauen erinnert, das passiert ist.
