Neulich stieß ich auf das Ergebnis einer Online-Umfrage, bei der die Mehrheit meinte: Selfies im Fitnessstudio sind immer noch peinlich. Ehrlich gesagt hat mich das überrascht. In den sozialen Medien, wo wir fast jeden Moment teilen – vom Urlaub über das Abendessen bis zur neuen Frisur – ist es seltsam, dass gerade das Fitnessstudio-Selfie für viele „peinlich" ist.
Ich finde, wir haben das Recht, unseren Körper zu lieben. Wir dürfen stolz darauf sein, dass wir uns um ihn kümmern, dass wir aktiv sind – und wir dürfen das festhalten.
Doch wenn jemand nach dem Training zum Handy greift, spürt man oft die abschätzigen Blicke und das wissende Lächeln. Als ob die Botschaft von „Body Positivity" nicht für alle gilt.
Oft habe ich den Eindruck, dass die falsche Vorstellung herrscht, Selbstliebe und Selbstakzeptanz seien nur bestimmten Körpern vorbehalten.
Wenn jemand Plus Size ist, nickt jeder anerkennend, wie toll es ist, dass sie sich zeigen, Selfies machen und auf Fotos lächeln.
Ist jemand hingegen muskulös und fit, wird er schnell als „Fitness-Barbie" oder „selbstverliebter Poser" abgestempelt.
Diese Haltung ist nicht nur unfair gegenüber sportlichen Menschen, sondern auch verletzend für Menschen mit fülligerer Figur. Es klingt, als würden wir sagen: „Du darfst dich lieben, aber nur trotz deines Aussehens." Das verzerrt die wahre Botschaft von Body Positivity.
Es geht nicht darum, wie viele Zentimeter Taille du hast, wie viel du wiegst oder wie viel du auf der Bank drücken kannst. Wichtig ist, dass du dich mit dir selbst wohlfühlst. Dass du deinen Körper anerkennst für das, was er für dich tut: dich trägt, bewegt, unterstützt und heilt. Und wenn du das festhalten möchtest – warum sollte dir jemand verbieten, ein Foto davon zu machen?
Wer ein Fitnessstudio-Selfie verächtlich betrachtet, sagt eigentlich: „Ich will nicht, dass du dich selbst liebst." Egal, ob ein übergewichtiges Mädchen lächelt oder ein muskulöser Typ vor dem Spiegel posiert – es geht darum, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen. Und das stört viele.
Klar, es ist einfacher, andere zu kritisieren, als sich der eigenen Unsicherheit zu stellen, die oft nicht vom Körper, sondern von alten Verletzungen herrührt.
Ich finde, es ist Zeit, dieser Heuchelei ein Ende zu setzen. Nein, Selfies im Fitnessstudio sind nicht peinlich. Sie können sogar richtig inspirierend sein. Jemanden zu sehen, der stolz auf seine Entwicklung ist und seinen Weg dokumentiert, motiviert auch andere. Und natürlich ist es völlig okay, wenn jemand keine Selfies posten möchte – genauso okay wie es ist, wenn jemand es tut.
Für mich bedeutet Body Positivity genau das: Liebe dich selbst. Liebe deinen Körper. Wenn du möchtest, mach ein Foto davon. Und ich hoffe sehr, dass du es magst! Wenn du deinem Körper etwas Gutes getan hast – ob im Fitnessstudio, beim Laufen oder bei einem Spaziergang – hast du alle Gründe, dich in deiner Haut wohlzufühlen.
Wer das anders sieht, hat wahrscheinlich nicht deine Selfies im Kopf, sondern sein eigenes Selbstbild. Und ehrlich: Wenn es jemanden so sehr stört, dass du dich selbst liebst, dann soll es ihn stören. Warum solltest du dich dafür schämen?
Die Antwort ist also klar: Nein, Selfies im Fitnessstudio sind nicht peinlich. Peinlich ist nur, wenn wir versuchen, die Selbstliebe anderer zu unterdrücken. Also sollen sich nur diejenigen schämen, die das tun.
