Die häufigsten Gesundheitsprobleme bei Millennials:
Mentale Herausforderungen
Medienüberflutung
Die „Jeder gewinnt“-Philosophie
Unsichere Arbeitszeiten


Wie trainieren Profifußballerinnen wie Alex Morgan? Mit diesen gezielten Übungen formst du Po und Oberschenkel – ganz ohne Fitnessstudio.

Schlechter Schlaf kann alles belasten – dabei könnte die Lösung an deinen Wänden hängen. Diese 3 Farben fördern nachweislich Entspannung und Tiefschlaf.

Hörbücher boomen – aber sind sie genauso gut wie richtiges Lesen? Neurowissenschaftliche Studien liefern eine überraschend differenzierte Antwort.

Menstruation ist immer noch ein Tabuthema – erst recht, wenn es zu solchen peinlichen Momenten kommt. Diese echten Geschichten zeigen: Das Leben kennt kein Erbarmen.

Haustiere tun mehr für unsere mentale Gesundheit, als wir ahnen. Was im Gehirn passiert, wenn wir sie streicheln – und warum kein Mensch das ersetzen kann.

Wer sagt, dass gesundes Essen immer frisch sein muss? Tiefkühlgemüse, Konserven und verpackte Lebensmittel können genauso nährstoffreich – und viel praktischer – sein.

Zu viel Koffein kann das hormonelle Gleichgewicht von Frauen stören – besonders das Verhältnis von Progesteron und Östrogen. Was du wissen solltest.

Strand, Sonne, nasser Badeanzug – und plötzlich macht sich eine Blasenentzündung oder Pilzinfektion bemerkbar. Diese Tipps helfen dir, das zu verhindern.

Blähungen am Strand? Diese 5 Lebensmittel sind oft die Ursache. Mit kleinen Änderungen in deiner Ernährung genießt du den Sommer viel entspannter.

Zahnseide schützt nicht nur dein Lächeln – sie könnte auch dein Herz und dein Gehirn retten. Was eine neue Studie über Demenz, Schlaganfall und Mundgesundheit enthüllt.

Leichte Salate oder doch die Pizza am Strand? Ich habe lange zwischen diesen Extremen geschwankt – bis ich verstanden habe, worauf es wirklich ankommt.

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