Hubo un tiempo en que sentía constantemente que algo no estaba bien con mi motivación. Estaba llena de ideas. Quería aprender algo nuevo, comenzar un proyecto, hacer más ejercicio, leer más o embarcarme en algo creativo. Sin embargo, cuando tenía tiempo, a menudo solo me quedaba sentada mirando el teléfono o empezaba algo y luego lo dejaba a medias. Mi primer pensamiento siempre era que me faltaba fuerza de voluntad. Pero en un momento me di cuenta de que tal vez el problema no era la falta de ganas, sino que había demasiadas cosas que podía hacer. Y cuando las opciones son muchas, nuestro cerebro a veces simplemente se bloquea. Si te identificas con varias de estas señales, puede que no sea falta de motivación.
Empiezas demasiadas cosas al mismo tiempo
¿Te ha pasado que comienzas tres o cuatro cosas a la vez? Descargas una app para aprender, compras un libro, te inscribes en un curso online y ninguno avanza realmente. Esto no suele ser por falta de perseverancia, sino porque muchas opciones parecen interesantes y es difícil decidir en cuál realmente vale la pena enfocarse. Nuestro cerebro prefiere mantener varias puertas abiertas.
Pierdes más tiempo eligiendo que haciendo
Curiosamente, muchas veces lo agotador no es el trabajo, sino la decisión previa. ¿Qué curso empiezo? ¿Qué libro leo? ¿En qué proyecto me meto? ¿Cuál rutina de ejercicio es la mejor?
A veces elegir consume más energía que la propia actividad.
Temes constantemente elegir mal
Cuando hay muchas opciones, aparece un miedo extraño: ¿y si hay una opción mejor que estoy dejando pasar? Esta sensación suele llevar a que posterguemos las cosas. No es por pereza, sino porque no queremos tomar una decisión “mala”.
A menudo sientes que todo te interesa un poco
Hay un estado curioso en el que muchas cosas parecen emocionantes, pero no logras sumergirte de verdad en ninguna. Esto no suele ser falta de motivación, sino que nuestro cerebro ve constantemente nuevas posibilidades y le cuesta elegir un solo camino. Es como si tuvieras muchas pestañas abiertas en el navegador a la vez.
Cuando finalmente empiezas algo, de repente se vuelve más fácil
Curiosamente, el primer paso suele ser el más difícil. Cuando decides “ok, esto es lo que voy a hacer”, la tarea de repente parece menos complicada. Esto pasa porque la mayor energía mental no se gasta en la acción, sino en la elección.
En cuanto tomamos la decisión, nuestro cerebro se siente aliviado.
A veces envidias a quienes tienen claro su camino
Probablemente conoces a alguien que desde muy joven supo qué quería hacer. Una profesión, un área, un objetivo y se mantiene firme. Si te interesan muchas cosas, eso puede ser frustrante. Pero paradójicamente, eso indica que no te falta motivación. Simplemente muchas direcciones te parecen emocionantes.
El mundo moderno está lleno de oportunidades. Cursos, libros, proyectos, hobbies nuevos, caminos distintos, casi todo en cantidad infinita. Al principio parece libertad, pero a veces es justo lo que dificulta arrancar. Cuando muchas puertas están abiertas, no siempre es fácil elegir por cuál entrar. En esos momentos es fácil pensar que el problema eres tú, pero tal vez simplemente demasiadas opciones te llaman a la vez.
