Llega un momento al final del día en que podrías hacer cualquier cosa. Podrías leer, aprender algo nuevo, empezar ese proyecto que has estado posponiendo o simplemente ordenar un poco tu entorno. Pero muchas veces sucede que te sientas, abres una plataforma de streaming y comienzas una serie. No necesariamente la que querías ver desde hace tiempo, ni algo especialmente importante. Solo algo al azar que, curiosamente, te calma al instante.
A primera vista, esto puede parecer pereza o procrastinación, pero en realidad suele ser algo muy distinto. Durante el día tomamos decisiones constantemente, incluso las que parecen insignificantes. Decidimos cuándo responder un mensaje, qué tarea empezar primero, qué comer, a qué decir sí y a qué no. Cada decisión es pequeña, pero todas juntas consumen energía mental. Al final del día, esa energía simplemente se agota.
Cuando hasta decidir cómo pasar el tiempo es agotador
Este fenómeno se llama fatiga por decisión. Cuando hemos tenido que elegir demasiado, la siguiente decisión se siente desproporcionadamente difícil. No porque la decisión sea complicada, sino porque nuestro cerebro ya no quiere evaluar más opciones.
En esos momentos, hasta decidir cómo usar nuestro tiempo libre puede ser un reto.
En esta situación, ver una serie es casi la escapatoria perfecta. Al empezar un episodio, desaparece la pregunta de qué deberías hacer ahora. No tienes que decidir qué es lo más útil, interesante o productivo. La historia ya está lista, el ritmo lo marca otro, solo tienes que seguirla.
La serie como refugio temporal de las decisiones
Quizá por eso funciona tan bien la elección "al azar". Cuando simplemente empiezas algo sin buscar optimizar, sin buscar la mejor serie ni la decisión perfecta. Esa ligereza puede ser liberadora tras un día de muchas evaluaciones.
En esos momentos, la serie no es importante por la experiencia en sí. Más bien porque te quita la carga de tener que decidir otra cosa. Por un rato no tienes que pensar qué hacer con tu tiempo, no tienes que empezar algo nuevo ni invertir energía en dirigir tu atención. Quizá por eso ese instante es tan reconfortante. No porque la serie sea especial, sino porque finalmente tienes un momento sin decisiones que tomar.
Cuando descansar es más fácil que empezar de nuevo
Curiosamente, muchas veces no es la serie en sí lo importante, sino el estado que genera. Durante un episodio no tienes que fijar nuevas metas, cumplir objetivos ni decidir el siguiente paso. El tiempo simplemente pasa, la historia avanza y tú puedes desconectarte por un momento de ese estado de alerta constante en el que vivimos durante el día.
Quizá por eso a veces disfrutar de un episodio que parece insignificante es tan agradable, no porque ofrezca una experiencia especial, sino porque finalmente no exige nada de nosotros.
A menudo no es la historia lo que nos atrapa, sino el hecho de no tener que estar activos por un rato.
La serie sigue, las escenas se suceden y poco a poco se calma el torrente de pensamientos que nos acompaña todo el día.
En esos momentos, la atención funciona diferente: seguimos la historia a medias y a la vez descansamos. Por eso es común que después de un episodio automáticamente empiece otro. No porque la continuación sea tan fascinante, sino porque es agradable permanecer un poco más en ese estado sin decisiones.
Si la próxima vez te descubres prefiriendo sentarte frente a la tele en vez de empezar otra tarea, puede que no sea pereza. Quizá simplemente estás cansado de tomar decisiones. A veces no necesitamos más metas, planes o eficiencia, sino un momento sin tener que controlar nada. Cuando la historia avanza por nosotros y solo tenemos que seguirla en silencio. Quizá ese es el pequeño descanso que nuestro cerebro necesita al final del día.
