¿Qué tan vulnerable eres tú?
Seguro te ha pasado que un conocido que no veías hace tiempo te encontró en un mal momento, o se cruzaron por casualidad y forzaste una sonrisa y una charla ligera. Básicamente fingiste que todo estaba bien contigo, sin mostrar vulnerabilidad. La gente suele tener dos opiniones sobre esto.
Algunos piensan que no vale la pena descargar todos sus problemas a un conocido que no ven hace años, porque abrirse por unos minutos y luego esperar otro encuentro en años no tiene sentido. Otros creen en mostrar vulnerabilidad en cada momento de la vida, aunque al principio sea incómodo.
Ninguna decisión es buena o mala, y ambas tienen sus razones, pero quizá aquí podemos buscar un punto medio. No hace falta profundizar demasiado, pero incluso en una charla breve podemos mostrar quiénes somos y nuestras dificultades actuales.
Así no solo aligeramos nuestro corazón, sino que podemos abrir al otro también — y tal vez descubramos que enfrenta problemas similares. Lo que seguro no lleva a ningún lado, especialmente hacia el crecimiento, es la sonrisa forzada constante.
La sonrisa forzada y lo que hay detrás
Cuando hablo con alguien, me gusta concentrarme de verdad y mostrar que estoy abierto. Dejo que se abra hasta donde quiera. La gente suele huir de conversaciones que no sienten sinceras, especialmente si conozco su historia y sé que están pasando momentos difíciles. Es una tarea agotadora para ambos y solo empeora su estado emocional.
Muchos juzgan a quienes se atreven a estar tristes, a veces gruñones o reservados. Pero ellos solo no temen mostrar sus emociones. Claro, esto funciona bien siempre que no lastimen a otros. Antes de juzgar negativamente a los que sonríen por obligación, es mejor entenderlos. Así será más fácil comunicarnos y quizás lograr que se expresen con sinceridad.
Porque probablemente su mayor problema es que no pueden aceptar ser vulnerables y que también son humanos.
Proviene de la falta de confianza en uno mismo
Hay una fuerte presión por cumplir con las expectativas, de la que es muy difícil escapar. La sonrisa es una máscara que se mantiene para no dañar la imagen que otros tienen de nosotros. Incluso si es la opinión de un desconocido.
La presión por cumplir esconde una falta de confianza que hace creer a la persona que si muestra su vulnerabilidad, nadie la querrá tanto como si fuera alegre y feliz. Porque a la gente le gusta estar con personas felices.
Es un círculo vicioso porque esa felicidad nunca es auténtica en el fondo y con el tiempo nadie se identifica con alguien que nunca tiene un mal momento. Simplemente no es real ni humano. Pero lo que estas personas necesitan no es rechazo ni críticas, sino aceptación y empatía. Sintiendo que hay alguien ante quien no tienen que usar máscaras, pueden soltarla más fácilmente y mostrar su lado vulnerable.
