Bien Logo

«Mátalos con amabilidad»: la amabilidad como herramienta de resistencia

Bárbara López3 min de lectura
Compartir:
«Mátalos con amabilidad»: la amabilidad como herramienta de resistencia — Estilo de vida

Siempre me he considerado una persona resistente. Desde adolescente supe que tenía un sentido de justicia tan fuerte que no podía quedarme callada. Si algo no me parecía justo, lo decía. Aunque no fuera asunto mío. Aunque pudiera traer problemas. Y los trajo. Con profesores, compañeros, el sistema. No podía aceptar la lógica de "no es tu problema" cuando alguien sufría una injusticia evidente.

Este espíritu rebelde y ganas de cambiar el mundo no han desaparecido con los años, y siendo sincera, espero que nunca lo hagan. A punto de cumplir cuarenta, sigo creyendo que somos jóvenes mientras sintamos que nos importa lo que sucede a nuestro alrededor. Que no solo somos víctimas, sino participantes del mundo. Que tenemos derecho y responsabilidad de reaccionar, preguntar, cuestionar. Cuando eso desaparece, no es sabiduría, es agotamiento.

Lo que ha cambiado no es mi resistencia interna, sino mis herramientas. Con los años aprendí que no todas las batallas valen por ser ruidosas. No toda injusticia merece una respuesta impulsiva. No digo que no haya injusticias que aún me hagan hervir la sangre. Pero para los choques diarios, pequeños y constantes, ahora elijo otro camino.

Mujer joven, hermosa, de cabello largo y castaño sonriendo

Elegí la amabilidad

En un mundo donde está de moda pasar por encima de otros, donde nuestra primera reacción es ofendernos o atacar, donde todos empujan sus intereses con codazos, voces y cinismo, yo elegí la amabilidad. No por ingenuidad. No porque no vea lo que pasa a nuestro alrededor. Justo porque lo veo.

La amabilidad tiene un poder desarmante increíble. Lo digo por experiencia. Cuando alguien se acerca con hostilidad sin motivo —como un comentario desagradable y provocador en una publicación mía en redes sociales— no respondo con ira. Aunque podría. Soy escritora, con una frase podría callar a cualquiera. Pero sé a dónde llevaría eso: a otra pelea sin sentido donde nadie escucha y todos gritan más fuerte.

En cambio, elijo otro método: saludo con tono amable. Agradezco su comentario. Y respondo con la mayor sinceridad posible a la pregunta que claramente no hizo por interés, sino para generar conflicto. Las reacciones suelen ser sorprendentes. Como si la otra persona perdiera el equilibrio. Como si no esperara ese guion.

Mi experiencia es que la gente está muy frustrada. Cansada. Abrumada. Llena de rabia contenida que necesita liberar.

El mundo digital y los pequeños conflictos diarios son el terreno perfecto para esto: rápidos, sin consecuencias, a menudo impersonales. Pero cuando alguien no entra en la provocación, no se pone a la defensiva, sino que responde con amabilidad, a menudo los desconcierta. Es como si recordaran de repente que pelear no es la única forma de liberar tensión. Puede existir una conversación humana. Un tono respetuoso. Una conexión real. Y eso también nos ayuda a sentirnos mejor.

Collage de bocas rodeadas de globos de texto

Claro que este método no siempre funciona. No con todos. Y no tiene que ser siempre exitoso. La amabilidad no es una varita mágica ni una obligación. Pero para mí es una decisión consciente cada vez más fuerte. Una resistencia silenciosa contra una cultura que enseña que solo la reacción violenta, ruidosa y cínica vale.

“Kill them with kindness” —dice el inglés. Yo prefiero decir: no te mates peleando todo el tiempo.

Para mí, la amabilidad no es retroceder, sino fuerza. La señal de que no dejo que la rudeza del mundo me transforme en alguien que no quiero ser. Y si eso es resistencia, lo llevo con orgullo.

Lecturas relacionadas

Lo que los hombres ganan cuando tienen amigas mujeres (y muchos no saben que se lo están perdiendo) — Estilo de vida

Lo que los hombres ganan cuando tienen amigas mujeres (y muchos no saben que se lo están perdiendo)

Tener amigas mujeres aporta a los hombres beneficios reales: más apertura emocional, menos competencia y mayor bienestar mental. La ciencia lo confirma.

Bárbara López
Cuando ya te molesta saber que estará ahí: ¿Vale la pena renunciar por un compañero de trabajo irritante? — Estilo de vida

Cuando ya te molesta saber que estará ahí: ¿Vale la pena renunciar por un compañero de trabajo irritante?

El ambiente laboral y los compañeros influyen mucho en nuestro día a día. Pero, ¿realmente vale la pena renunciar por un compañero difícil o hay otras soluciones?

Bárbara López
Lo que pensaba sobre la amistad a los 27 años, y lo que pienso ahora, diez años después — Estilo de vida

Lo que pensaba sobre la amistad a los 27 años, y lo que pienso ahora, diez años después

A los 27, la amistad parecía algo natural y sin esfuerzo. Con los años descubrí que lo que de verdad la sostiene es algo mucho más profundo y valioso.

Bárbara López
"Me dijo que no le preguntara sobre su pasado porque no importaba" — Así reconoces a un hombre emocionalmente inaccesible — Estilo de vida

"Me dijo que no le preguntara sobre su pasado porque no importaba" — Así reconoces a un hombre emocionalmente inaccesible

Muchas mujeres creen que podrán cambiar a una pareja distante que huye de la intimidad. Pero estos son los signos que lo delatan desde el principio.

Ángela Fernández
«Su empatía dura solo unos segundos»: así detectas a un narcisista, según los psicólogos — Estilo de vida

«Su empatía dura solo unos segundos»: así detectas a un narcisista, según los psicólogos

El lenguaje corporal, las expresiones faciales y los patrones de comunicación pueden revelar un trastorno narcisista. Aprende a reconocerlos antes de que sea tarde.

Ángela Fernández
3 verdades sobre las mujeres que le enseñé a mis amigos hombres — Estilo de vida

3 verdades sobre las mujeres que le enseñé a mis amigos hombres

Hay conversaciones que solo pueden ocurrir entre amigos de verdad. Estas son las tres lecciones sobre el alma femenina que compartí con los hombres más cercanos a mí.

Isabel Martínez