«No tengo ganas de salir, hoy quiero estar conmigo mismo»

A veces dudamos de nosotros mismos y nos preguntamos si está bien decir que no. Sobre todo cuando se trata de alguien cercano que incluso ejerce cierta presión. ¿Por qué no es tan claro que hay días en que podemos decir que no, incluso a nuestra familia, mejores amigos o pareja? Buscar la razón podría llevar horas, pero eso solo muestra una parte del problema y quizás no ayude tanto.

En lugar de eso, te animamos a que digas que no sin darle vueltas, eligiéndote a ti mismo con valentía. Por ejemplo, si te invitan a salir pero prefieres descansar en casa tras una semana intensa, quédate en casa. No te pierdes nada y te sentirás mucho mejor porque sabes que no forzaste tu alma a nada.

Me encantan las personas dispuestas a ayudar y espero ser una de ellas, pero no me gusta cuando alguien abusa de eso. Seguro que tú también has vivido algo así y sabes lo agotador que es ayudar a otros en lugar de a ti mismo. Cuando aceptas ayudar a otros entre tus mil tareas, en realidad los eliges a ellos antes que a ti. La vida nos pone en situaciones inesperadas donde ayudar es natural, pero debes saber hasta dónde llegan tus límites. Puedes decirlo con educación y sin herir a nadie. A partir de ahí, la reacción de los demás ya no es tu responsabilidad.

En pareja o incluso en amistad, a veces nos identificamos demasiado con el otro. Es normal porque nos influimos y moldeamos mutuamente, pero ¿hasta dónde es sano? Puede sonar raro, pero cuanto más perfecta es la armonía, más probable es que estés renunciando a ti mismo. Todos somos únicos, esa es nuestra superpotencia que nos diferencia.

Está bien compartir sueños y deseos, pero ¿en todo? Ahí algo no va bien. Es momento de hacerte preguntas honestas: ¿vives tus propios deseos o los de tu pareja, amigo o familia? Eso sí que importa.

Diariamente recibimos montones de productos para adelgazar, dietas y rutinas de ejercicio, y nos toca elegir. Intentan imponernos de todo, pero solo mientras lo permitamos. Aquí también tienes poder de decisión, sin importar quién intente convencerte. Es genial si tu mejor amiga empezó paleo, pero no tienes que hacerlo tú. Tu cuerpo es tu decisión. También puedes elegir la actividad física que te haga sentir bien. A otros les gusta sudar en el gimnasio, pero si tú disfrutas correr al aire libre, no fuerces las pesas.

«No tengo ganas de salir, hoy quiero estar conmigo mismo» - Por eso no te sientas egoísta

Perdona, hoy no puedo quedar

¿Otro favor más?

¡Estos no son mis deseos!

Mi cuerpo, mi salud

Lo elijo porque lo amo

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