Bien Logo

10 manipulations sournoises à connaître - pour ne pas devenir une victime

Angèle Laurent3 min de lecture
Partager:
10 manipulations sournoises à connaître - pour ne pas devenir une victime — Mode de vie
Dans cet article

Déstabilisation

Déstabilisation
Si quelqu’un te crie dessus, réponds simplement : « Ils avaient raison à ton sujet. » Puis pars. Il ne saura plus quoi dire.

Manège émotionnel

Manège émotionnel
C’est une technique toxique qu’on partage pour que tu la repères, pas pour que tu l’utilises. Le « manège émotionnel » crée anxiété et douleur, puis les efface soudainement, générant un bonheur factice. Par exemple, le ghosting : la personne disparaît, ne répond plus, puis revient avec une excuse plausible. On se demande alors pourquoi on est ignoré, si on a fait quelque chose de mal, ou si l’autre ne s’intéresse plus. Ces moments sont éprouvants, puis la personne réapparaît avec une histoire (téléphone déchargé, volé, décès d’un proche). Ce soulagement intense crée un attachement malsain.

Dispute

Dispute
Si tu débats avec quelqu’un qui s’énerve et hausse la voix, demande-lui avec inquiétude : « Ça va… ? » Il se sentira immédiatement gêné.

Bombardement d’amour

Bombardement d’amour
Le « love bombing » en anglais, c’est quand quelqu’un te couvre de compliments. Ce peut être un prétendant ou un ami qui cherche à gagner ta confiance rapidement. Tout le monde aime se sentir spécial, alors il est difficile de résister à cette avalanche de louanges. Si ça t’arrive, ne te laisse pas berner : juge les actes, pas les mots, car on peut dire n’importe quoi.

Faux compliment

Faux compliment
Cette technique toxique consiste à cacher une critique derrière un compliment apparent. Par exemple, quand une fille dit à une autre : « Je ne porterais jamais cette robe, mais elle te va bien, tu es très audacieuse !"

Ne te laisse pas approcher

Ne te laisse pas approcher
On ne tombe jamais vraiment amoureux d’une personne, mais de l’image idéalisée qu’on se fait d’elle. Notre imagination embellit toujours la réalité. Alors, reste mystérieux et inaccessible. Ne révèle pas tout de toi, garde des secrets pour que l’autre comble les zones d’ombre. Tu correspondras mieux à ses désirs et tu l’inciteras à penser constamment à toi.

Refus inoffensif

Refus inoffensif
Cela signifie que tu dis à quelqu’un que tu t’intéresses à lui et aimerais être avec lui, mais que ce n’est pas possible pour une raison acceptable, comme partager le même cercle d’amis ou te concentrer sur toi-même. La personne doit accepter, mais le faux espoir qu’il y aurait eu une chance crée une obsession.

Isolement

Isolement
Une des manipulations les plus puissantes : on te convainc que seule cette personne t’aime vraiment et que tout le monde est contre toi. Ainsi, elle devient ta seule source de soutien positif.

Détail

Détail
Pour faire croire un mensonge, glisse un petit détail embarrassant à ton sujet. Ça rend l’histoire plus crédible.

Désir

Désir
Tu veux que quelqu’un soit toujours fou de toi et ne pense jamais à te quitter ? Le secret, c’est de créer le désir : on ne désire que ce qu’on n’a pas. Ce qu’on possède finit par lasser. En maintenant l’autre dans l’incertitude, il s’attachera instinctivement à toi. Parfois, fais semblant qu’il n’est pas important, il aura peur de te perdre.
Mode de vieEsprit et âme

Lectures associées

Pourquoi les hommes n'osent plus aborder les femmes — et ce que les chiffres révèlent — Mode de vie

Pourquoi les hommes n'osent plus aborder les femmes — et ce que les chiffres révèlent

Culture de la honte, réseaux sociaux et peur du rejet public : pourquoi de plus en plus d'hommes renoncent à faire le premier pas, en témoignages.

Angèle Laurent•
Pourquoi on retourne voir le profil de gens qui ne font plus partie de notre vie — Mode de vie

Pourquoi on retourne voir le profil de gens qui ne font plus partie de notre vie

On l'a tous fait : retomber sur le profil d'un ex, d'un ancien ami, d'une personne du passé. Mais qu'est-ce qui nous y pousse vraiment ?

Marguerite Lupin•
Oubliez "l'Âme sœur unique" : la science révèle combien de fois on tombe vraiment amoureux dans une vie — Mode de vie

Oubliez "l'Âme sœur unique" : la science révèle combien de fois on tombe vraiment amoureux dans une vie

Tomber amoureux une seule fois dans sa vie ? Une grande étude américaine répond enfin à cette question — et le résultat pourrait bien vous surprendre.

Angèle Laurent•
« Son empathie ne dure que quelques secondes » — Les signes qui trahissent un narcissique, selon les psychologues — Mode de vie

« Son empathie ne dure que quelques secondes » — Les signes qui trahissent un narcissique, selon les psychologues

Langage corporel, expressions du visage, façons de parler… Ces comportements révèlent un trouble narcissique de la personnalité. Apprenez à les reconnaître avant qu'il ne soit trop tard.

Angèle Laurent•
6 signes que tu es vraiment intelligent – tu te reconnais ? — Mode de vie

6 signes que tu es vraiment intelligent – tu te reconnais ?

L’intelligence ne se mesure pas qu’au QI. Les vrais signes de sagesse résident surtout dans ta façon de penser et ta capacité à te remettre en question.

Barbara Dubois•
La psychologie de la curiosité sélective : pourquoi ce qui te passionne laisse souvent les autres indifférents — Mode de vie

La psychologie de la curiosité sélective : pourquoi ce qui te passionne laisse souvent les autres indifférents

L’être humain est naturellement curieux, toujours avide de connaissances. Mais pourquoi ce qui nous semble précieux est-il souvent insignifiant pour les autres ?

Diane Perrin•