L’air de votre maison paraît souvent sain, surtout si vous ne détectez aucune odeur désagréable en entrant. Pourtant, il peut contenir des particules fines, des produits chimiques et des gaz toxiques issus de vos activités quotidiennes ou des objets que vous utilisez. Même invisibles et indétectables à l’odorat, ces polluants peuvent causer de graves dommages à votre santé. Des études ont établi un lien entre eux et plusieurs maladies graves comme les crises cardiaques, les AVC, certains cancers ou troubles neurologiques, explique Richard Corsi, doyen de la faculté d’ingénierie de l’Université de Californie à Davis, spécialiste de la qualité de l’air intérieur. Voici 9 éléments du quotidien qui polluent votre air intérieur sans que vous le remarquiez.
Murs, sols et meubles
Les rénovations à la maison, comme la peinture ou les nouveaux meubles, émettent des composés chimiques volatils et semi-volatils. C’est ce fameux « odeur de meuble neuf ». Elle disparaît en quelques jours, mais certains produits chimiques peuvent persister des années. « Les retardateurs de flamme, par exemple, restent dans le matelas, auxquels vous êtes exposé huit heures par nuit », précise Corsi. « Même si vous jetez le matelas, les substances chimiques restent dans la pièce. »
Cuisinières à gaz
Les cuisinières à gaz libèrent des particules fines et du dioxyde d’azote. « Elles font partie des principales sources de pollution intérieure », souligne Corsi. Ces particules peuvent s’accumuler dans le cerveau, augmentant le risque de maladies neurologiques. Des études les relient aussi à un taux plus élevé d’asthme chez les enfants.
Bougies et désodorisants
Les bougies parfumées diffusent des particules fines dans l’air. Quelques minutes de combustion suffisent à augmenter leur concentration et à modifier la proportion de bactéries présentes. Les bâtons d’encens sont encore plus risqués : certaines études les associent à des cancers.
Pollution extérieure
La pollution extérieure, fumée, suie, gaz d’échappement, pénètre facilement dans la maison. Des applications permettent de suivre la qualité de l’air autour de chez vous et ses prévisions.
Produits de nettoyage
Ce ne sont pas seulement les produits chimiques puissants, mais aussi ceux qui semblent naturels qui peuvent émettre des substances nocives.
Produits chimiques dans le garage
Si le garage est attenant à la maison, les vapeurs des produits stockés, comme le benzène dans l’essence, un cancérigène, peuvent pénétrer dans l’habitat. Corsi recommande de stocker essence et produits chimiques à l’extérieur.
Moisi, virus et bactéries
L’air transporte facilement spores de moisissure, bactéries et virus, qui posent problème bien au-delà des surfaces.
Cheminées
Un feu d’hiver agréable émet aussi des particules fines et du monoxyde de carbone dans l’air.
Animaux domestiques et fleurs
Même les sources naturelles ne sont pas inoffensives. Poils d’animaux, pollen, et même cellules mortes humaines flottent dans l’air. Certaines fleurs libèrent particulièrement beaucoup de pollen.
Que faire pour un air plus pur chez soi ?
Aérez régulièrement
De l’air frais aide beaucoup, que ce soit pendant le ménage, la peinture ou en cas de maladie. Mais si l’air extérieur est pollué (près d’une autoroute ou d’une zone industrielle), l’aération n’est pas toujours la solution. Dans ce cas, utilisez ventilateurs et extracteurs pour évacuer l’air pollué.
Utilisez un purificateur d’air
Les purificateurs d’air de qualité filtrent non seulement la poussière et les allergènes, mais aussi bactéries, virus et gaz nocifs. Choisissez-en un capable de renouveler l’air de la pièce au moins cinq fois par heure. Évitez les modèles à ionisation, qui produisent de l’ozone.
Choisissez avec conscience
Privilégiez des matériaux et produits plus naturels, surtout si vous avez de jeunes enfants ou une femme enceinte à la maison. Le label « Safer Choice » de l’EPA aide à repérer les produits moins toxiques. Si vous ne pouvez pas vous passer des bougies, évitez les courants d’air qui font danser la flamme et libèrent plus de particules. Un grand cylindre en verre protège la bougie du vent.
Utilisez un ventilateur de plafond
Les ventilateurs rafraîchissent et répartissent l’air uniformément, réduisant la concentration de particules polluantes dans votre zone respiratoire.
Nettoyez régulièrement et en toute sécurité
Privilégiez le nettoyage humide plutôt que l’aspirateur, surtout sur les sols en vinyle, car l’aspirateur peut remettre les particules en suspension dans l’air.
Évitez les produits parfumés en cas de forte concentration d’ozone
Si la qualité de l’air extérieur est mauvaise dans votre quartier, évitez les désodorisants et bougies parfumées, car l’ozone réagit avec eux et peut créer des sous-produits chimiques inconnus, parfois dangereux.
