Tu te souviens de ces après-midis où, assise sur un banc avec ta meilleure amie, vous notiez de 1 à 10 les tenues des passants ? Ou de ce regard complice échangé au théâtre parce que quelqu'un avait osé venir en jean ?
Moi oui. Jusqu'à mes années d'études, j'avais un jugement toujours prêt. Même quand je ne disais rien à voix haute, le commentaire tournait en boucle dans ma tête : « Sérieux, cette coupe de cheveux ? », « On voit qu'elle n'a aucun sens critique ! »
Quand la vraie vie s'invite dans la brigade de la mode
Des années ont passé depuis ces après-midis d'enfance, et le destin s'est chargé de me donner mieux à faire que de jauger les autres. Les vraies difficultés de la vie adulte sont arrivées : la logistique du quotidien, les tâches qui s'enchaînent sans fin, et ma capacité mentale s'est tout simplement épuisée pour ce genre de futilités.
Mais avant d'idéaliser cet état d'esprit, je dois l'avouer : derrière mon acceptation d'adulte, il n'y a pas toujours une sagesse noble, mais une pure indifférence. Quand je me demande ce que je vais bien pouvoir cuisiner ce soir, si j'ai pensé au médicament contre le mal des transports de ma fille pour le trajet en bus, ou si j'ai répondu à cet e-mail important, le dernier de mes soucis est de commenter la tenue des autres.
L'autre jour, j'étais partie quelques jours à l'étranger avec mes amies, et j'ai remarqué que les gens y étaient encore plus décontractés que chez nous. Bien sûr, avec les filles, on a tout de suite repéré une ou deux associations audacieuses – comme le mariage improbable de bottines western noires avec une petite robe d'été jaune pastel – mais très vite, le slogan de notre voyage est devenu : « on ne juge pas ».
On en riait sans cesse, évidemment, parce qu'en le disant, on savait très bien qu'on venait de croiser un « spectacle ». Mais l'état d'esprit, lui, restait : les gens sont infiniment variés, et ce n'est pas à nous de faire le ménage dans la garde-robe du monde.
Indifférence, respect ou simple lassitude ?
Bien sûr, une pensée étrange me traverse encore parfois – comme récemment, quand j'ai vu quelqu'un se promener dans une nuisette sexy.
La différence avec avant, c'est que je ne reste plus coincée dans le jugement, et je n'en tire plus de conclusions profondes sur la valeur ou la vie de l'autre.
Et oui, avouons-le : dans ce changement, il y a aussi une bonne dose d'indifférence très saine et libératrice. Si je ne commente plus intérieurement, ce n'est pas parce que je me suis élevée au-dessus de tout stimulus social, mais parce que ça ne m'intéresse tout simplement plus. Le pantalon d'un parfait inconnu (ou son absence de pantalon) n'est tout bonnement pas mon problème.
Et puis, il y a aussi le respect de la liberté de l'autre. Car si quelqu'un a besoin, pour survivre à sa journée ou préserver son équilibre mental, de descendre en pyjama chercher son pain, qui suis-je pour le juger ?
Surtout que, de mon côté, j'en suis encore à un stade où, sur ma propre « échelle du courage », je n'ose descendre à la boulangerie dans un haut moulant sans soutien-gorge qu'à condition d'être sûre de n'avoir à aller nulle part ensuite… Bref, j'ai encore de la marge de progression.
La clé de notre paix intérieure
Le plus beau dans tout ça, c'est de comprendre que juger les autres n'est en réalité que la projection de notre propre sévérité. Autrefois, si je scrutais tant les défauts des autres, c'est parce que je redoutais secrètement d'être moi-même observée et jugée en permanence. J'étais capable de rester plantée des minutes devant le miroir juste pour descendre le tri sélectif.
Puis, le jour où j'ai compris que personne ne me regardait devant les poubelles (ou que, si c'était le cas, ça n'avait absolument aucun impact sur moi), non seulement mon critique intérieur a rendu les armes, mais mon ego a ressenti un soulagement incroyable. Aujourd'hui, par une canicule à 40 °C (104 °F), je sors sans hésiter dans le premier vêtement qui me tombe sous la main. Lâcher prise sur les attentes extérieures n'a pas seulement transformé ma garde-robe : ça a commencé à libérer tous les domaines de ma vie.
Alors, si demain tu me croises dans la rue dans un pyjama bien confortable, pas de panique : soit je ne te remarquerai même pas parce que je serai perdue dans mes propres pensées, soit, si jamais je te vois, je me dirai tout au plus « quelle chance tu as ! »
Pourquoi juge-t-on autant les tenues des autres ?
Souvent, ce jugement est la projection de notre propre sévérité envers nous-mêmes. On surveille les défauts des autres parce qu'on redoute secrètement d'être observé et jugé de la même façon.
Arrêter de juger, est-ce de la sagesse ou de l'indifférence ?
Cela peut être un mélange des deux. Parfois, c'est un vrai respect de la liberté de l'autre ; parfois, c'est simplement que le quotidien nous occupe trop pour nous soucier de la tenue d'un inconnu.
Comment lâcher prise sur le regard des autres ?
Tout commence en réalisant que personne ne nous observe autant qu'on l'imagine. Ce déclic soulage le critique intérieur et finit par libérer bien d'autres domaines de la vie, pas seulement la garde-robe.
