Le développement personnel et le bien-être mental sont devenus un véritable secteur économique. Coachs de vie, livres d’auto-assistance, conférenciers motivants, cours en ligne et applications mobiles promettent bonheur, succès et équilibre intérieur – bien sûr, pas gratuitement. Alors, doit-on vraiment acheter notre bien-être mental ? Ou sommes-nous juste victimes d’un marketing bien rodé ?
Peu de choses ont autant marqué l’humanité que cette prise de conscience récente autour de la santé mentale – et soyons honnêtes, l’humanité a fait pas mal d’erreurs ces derniers temps, alors ce progrès est bienvenu.
Des termes comme mindfulness, schéma d’attachement ou temps pour soi sont devenus courants ces dernières années. La stigmatisation autour de la thérapie commence enfin à s’estomper.
Je crois fermement que nous sommes en grande partie responsables de notre bien-être personnel. J’estime avoir une chance incroyable de vivre à une époque et dans un lieu où nous pouvons nous en préoccuper, car nous ne luttons plus seulement pour survivre – nous pouvons vivre pleinement, pas seulement survivre.
Faut-il vraiment de l’argent pour atteindre le bien-être mental ?
Sur certains points, oui. Un bon thérapeute offre à beaucoup un soutien indispensable pour surmonter des traumatismes passés ou mieux comprendre et défendre leurs besoins.
Dans ce sens, il est clair que le bien-être mental reste un luxe inaccessible ou difficile d’accès pour beaucoup.
Bien sûr, il existe des bergers joyeux au pied de l’Everest qui vivent en pleine sérénité sans jamais avoir ouvert un livre d’auto-assistance, mais il ne faut pas minimiser le fait que beaucoup ont encore besoin d’aide professionnelle pour préserver ou restaurer leur santé mentale, et ne la reçoivent pas.
Mais il y a un autre aspect dont il faut parler
L’industrie du développement personnel génère chaque année des milliards à l’échelle mondiale. Livres, ateliers, cours en ligne et applications promettent une « vie meilleure ». Le métier de coach de vie n’est plus une nouveauté. Ces professionnels peuvent facturer plusieurs dizaines d’euros de l’heure, souvent sans formation réelle en santé mentale.
Mais pourquoi payons-nous autant pour nous sentir mieux ? En partie à cause des mécanismes de la société de consommation. Nous poursuivons sans cesse une version améliorée de nous-mêmes, renforcée par les vies filtrées des médias et réseaux sociaux. Le développement personnel exploite ce désir : nous ne sommes jamais assez bien, et il y a toujours place à l’amélioration.
En d’autres termes, cette industrie promet le bonheur, mais doit aussi créer un problème pour survivre : si un livre d’auto-assistance nous rendait vraiment satisfaits, nous n’en achèterions plus jamais, ce qui ne sert pas la société de consommation.
Le travail personnel ne s’achète pas
Alors que de plus en plus d’acteurs promettent des solutions rapides via apps, livres ou méthodes miracles, la vérité est que le travail intérieur ne se fait pas sans effort, peu importe l’argent investi.
Oui, la réalité est que maintenir notre santé mentale demande souvent des investissements financiers importants, tout comme prendre soin de notre corps en achetant fruits, légumes ou chaussures de course.
Mais si nous laissons les pommes flétrir sur le plan de travail et la poussière s’accumuler sur nos baskets, alors nous n’avons rien fait de concret.
De même, même si certaines techniques peuvent nous aider à « reprendre notre vie en main », les prises de conscience, les révélations, le travail intérieur reste incontournable. Le moment viendra où notre boîte à outils sera prête – et c’est à nous de décider ce que nous en faisons.
