« Laisse, je m’en occupe ! »
Quand quelqu’un dit ça, le message caché est souvent que l’autre n’est pas assez compétent dans un domaine. Sans le vouloir, on peut dévaloriser ses capacités et miner sa confiance en soi. Après tout, qui ne veut pas montrer qu’il est débrouillard ? Mieux vaut partager les tâches pour que chacun sente qu’il a contribué au succès.
« Oh, ce n’est pas si important... »
Dans un couple, ce qui compte peut varier d’une personne à l’autre. Un détail peut être crucial pour l’un, et presque invisible pour l’autre. Dire que quelque chose n’est pas important montre souvent un manque d’écoute et de compréhension, et peut minimiser les émotions du partenaire. Pendant les conversations, prenons soin de vraiment nous écouter pour mieux comprendre ce qui compte pour chacun.
« Toi, tu ne fais jamais... »
Cette phrase simple est triste car elle généralise. Dire « tu ne fais jamais ça ou ça » revient souvent à blâmer pour une différence normale et surmontable. Ces remarques peuvent peu à peu abîmer la relation. Plutôt que de reprocher, il vaut mieux parler des problèmes précis et chercher ensemble des solutions.
Essayons de nous concentrer sur la critique constructive et l’empathie.
« Pourquoi tu n’es pas comme... »
Comparer est sans doute l’une des pires choses à faire en couple. Quand on met son partenaire face à d’autres, cela peut provoquer un sentiment de rejet et une baisse d’estime de soi. Mieux vaut expliquer pourquoi certaines choses sont importantes pour nous, pour que l’autre se sente aimé et apprécié pour ce qu’il est.
« J’ai fait ça, j’apprécie, mais... »
Quand quelqu’un fait un effort sincère, il attend de la reconnaissance. Le problème avec ce genre de phrase, c’est que même si elle semble valoriser, elle est suivie d’une critique. Ce « mais » casse tout de suite la joie du succès. Alors, mieux vaut dire simplement ce qu’on apprécie, sans ajouter de critique. Ça renforce la confiance et la solidité du couple.
