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hydratation
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Boire 2 litres d'eau par jour en été : et si cette règle vous faisait plus de mal que de bien ?
En été, on répète tous la même chose : plus on boit, mieux c'est. Sauf que la fameuse règle des deux litres peut parfois se retourner contre vous.
Votre bronzage disparaît trop vite ? Ces habitudes simples le font durer bien plus longtemps
Quelques gestes faciles suffisent pour prolonger ce hâle doré qui vous a coûté tant d'heures au soleil. Voici comment garder votre bronzage plus longtemps.
Déshydratation : 5 signes précoces qu'on confond toujours avec la fatigue
La déshydratation ne survient pas d'un coup : elle envoie de petits signaux qu'on prend à tort pour de la fatigue, surtout en pleine canicule estivale.
Rides du cou : 3 gestes quotidiens qui changent tout après 40 ans
Le cou trahit l'âge avant le visage, et pourtant on l'oublie souvent. Voici 3 gestes simples à adopter chaque jour pour garder une peau lisse et ferme.
Contour des yeux : ce geste que vous faites tous les jours creuse vos rides
La peau du contour des yeux est la plus fine et la plus fragile du visage. Découvrez le geste à éviter et la bonne façon d'appliquer votre soin.
Vous ne buvez pas assez d'eau ? Voici ce qui peut arriver à vos reins
Une nouvelle étude révèle qu'un léger manque d'eau prolongé peut fatiguer vos reins. Voici pourquoi bien s'hydrater protège l'un de vos organes les plus précieux.
Ces sérums solaires ultra-légers vont vous réconcilier avec la protection UV cet été
Fini les crèmes solaires épaisses et collantes : ces sérums solaires légers protègent des UV tout en hydratant et sublimant la peau au quotidien.
Le secret des hôtesses de l'air pour garder une peau éclatante à 10 000 mètres
Air sec, cabine pressurisée, UV en altitude : découvrez la routine beauté simple des hôtesses de l'air pour garder une peau fraîche et éclatante en vol.
Une peau qui rayonne : les 5 fruits et légumes à mettre dans votre assiette cet été
Cinq fruits et légumes gorgés d'eau et d'antioxydants qui aident votre peau à retrouver éclat, souplesse et fraîcheur, tout naturellement.
Pourquoi la peau de votre poitrine vieillit-elle plus vite que le reste de votre corps ?
La peau du décolleté montre les signes de l'âge plus tôt qu'ailleurs. Voici pourquoi, et les gestes simples pour préserver sa fermeté plus longtemps.
« Boire plus d'eau ne fera pas disparaître vos boutons » : 10 vérités d'une dermatologue
Inutile d'empiler vingt produits hors de prix sur votre visage. Une dermatologue démonte les idées reçues et révèle la routine soin vraiment efficace.
Garder son bronzage jusqu'à l'automne : la méthode en 4 étapes qui change tout
Votre hâle disparaît toujours trop vite ? Voici les 4 gestes simples qui prolongent votre bronzage doré bien après l'été, sans effort.
8 aliments d'été qui vous hydratent sans même y penser (et ce n'est pas la pastèque)
Quand il fait très chaud, boire ne suffit pas toujours. Voici 8 fruits et légumes de saison qui vous hydratent en douceur, sans même vous en rendre compte.
L'âge exact où le visage commence à paraître visiblement plus âgé, selon une nouvelle étude
Une nouvelle étude révèle à quel moment le vieillissement devient vraiment visible sur le visage. Génétique, biologie de la peau et âge livrent des résultats surprenants.
Talons fendillés : la routine simple pour porter vos sandales sans complexe
Les talons fendillés se voient surtout en été, dès qu'on ressort les sandales. Bonne nouvelle : avec la bonne routine, ils se soignent et s'évitent.
Peau très sèche ? Ces 3 astuces maison lui redonnent sa douceur en 10 minutes
Peau sèche et rêche ? Trois ingrédients naturels que vous avez déjà chez vous suffisent à retrouver une peau douce, souple et lumineuse en quelques minutes.
Ma routine matinale d'été : le secret pour savourer chaque après-midi
Ce n'est pas le hasard qui rend mes après-midis d'été si doux — c'est une routine matinale simple, pensée pour bien démarrer chaque journée.
4 masques maison qui calment instantanément les rougeurs et hydratent en profondeur
Votre peau est rouge, tendue ou déshydratée ? Ces 4 masques maison naturels sont simples à préparer et redonnent un éclat immédiat à votre visage.
La routine du soir qui aide vraiment à mieux dormir pendant les nuits de canicule
Les nuits d'été torrides peuvent ruiner votre sommeil. Quelques habitudes simples le soir suffisent pourtant à tout changer, même en pleine canicule.
5 habitudes matinales pour rester plein d'énergie même lors des journées les plus chaudes
La chaleur estivale épuise dès le réveil. Pourtant, quelques habitudes matinales bien choisies peuvent transformer votre niveau d'énergie et votre humeur toute la journée.
3 choses à faire pour protéger vos cheveux avant de plonger dans la piscine
L'eau chlorée peut ravager vos cheveux en quelques séances seulement. Voici 3 gestes simples à adopter avant chaque baignade pour les garder beaux tout l'été.
Survivre aux festivals d'été après 35 ans : ce que j'ai appris à mes dépens
La magie des festivals ne s'arrête pas à 35 ans — mais la façon d'y survivre, si. Voici mes conseils personnels pour en profiter vraiment, sans se détruire.
Talons doux et pieds parfaits en 3 étapes : prête pour la saison des sandales
Fini les talons rugueux qui vous gâchent l'été ! Découvrez 3 étapes simples pour éliminer les callosités, hydrater en profondeur et afficher de beaux pieds tout l'été.
Le meilleur moment pour s'entraîner dehors en été (et celui à éviter absolument)
S'entraîner en plein air l'été, c'est une excellente idée — mais à la mauvaise heure, ça peut devenir dangereux. Voici quand sortir et quand rester à l'ombre.
Mariage en été : comment survivre à la chaleur sans sacrifier le style
Cérémonie en plein air, dîner au jardin, chaleur étouffante… Voici tous les conseils pour rester fraîche et élégante du matin jusqu'au bout de la nuit.
Coup de soleil : ce qu'il faut faire (et absolument éviter) dans les 24 premières heures
Un coup de soleil peut vite devenir sérieux. Voici les bons gestes à adopter immédiatement — et les erreurs à ne surtout pas commettre — pour protéger votre peau.
Adieu maquillage qui fond : les meilleurs sprays fixants pour survivre à l'été
Chaleur, transpiration, humidité… l'été est l'ennemi numéro un du maquillage. Voici les sprays fixants qui tiennent vraiment toute la journée.
5 erreurs dans ta routine beauté qui t'empêchent de voir des résultats
Tu suis une routine soin tous les jours mais ta peau ne change pas ? Ces 5 erreurs très courantes sont peut-être la raison. Voici comment les corriger.
Irritabilité, mauvais sommeil, manque de concentration : voici ce que la chaleur fait vraiment à ton humeur
La chaleur s'est installée presque du jour au lendemain — et avec elle, un vrai tourbillon émotionnel. Voici pourquoi ton cerveau souffre quand il fait trop chaud.
Ce que la chaleur fait vraiment à votre peau — et comment la protéger de l'intérieur comme de l'extérieur
Déshydratation, pores bouchés, coups de soleil... la chaleur estivale met votre peau à rude épreuve. Voici comment réagir intelligemment.
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