1. Narcissisme
Le trouble de la personnalité narcissique (TPN) est un diagnostic précis, caractérisé par un besoin d’admiration et un manque d’empathie. Pourtant, beaucoup qualifient à tort de narcissique tout comportement difficile, sans comprendre que ce diagnostic nécessite un modèle durable et profond.
Personne ne peut diagnostiquer un TPN en regardant une vidéo de 60 secondes montrant ou résumant le comportement d’une autre personne. Utiliser les termes « narcissisme » ou « narcissique » dans ces contextes reste au mieux une supposition.
2. Limites
Poser des limites est essentiel dans nos vies : en thérapie, c’est une réussite quand on sait exprimer ses besoins et dire à son partenaire, ses amis ou sa famille ce dont on a besoin, et si la situation actuelle y répond.
Mais souvent, on oublie l’autre côté du puzzle et on se concentre uniquement sur nos désirs : fixer des limites qui ne prennent en compte que nos besoins peut tourner à l’égocentrisme, au lieu d’une communication saine.
3. Trauma
Cependant, certains s’approprient fortement le concept de trauma, l’appliquant parfois à des expériences tout à fait normales. Les psychologues constatent de plus en plus que des personnes qualifient de traumatisantes des expériences ordinaires, ce qui complique leur propre processus de guérison.
Les experts recommandent, si vous avez du mal à gérer une situation ou à surmonter une blessure, de consulter un professionnel de la santé mentale plutôt que de s’auto-diagnostiquer. Avec les bonnes méthodes, on peut identifier la racine du problème et trouver des solutions.
4. Styles d’attachement
La théorie de l’attachement explique que la manière dont nous nous lions à notre principal soignant dans l’enfance influence nos relations adultes. Connaître son style d’attachement peut aider à mieux gérer certains défis relationnels.
Comprendre votre style d’attachement est très utile, mais il ne détermine pas toujours votre comportement, même si beaucoup le pensent.
En réalité, certains utilisent leur style d’attachement pour justifier certains comportements. Ce modèle aide à mieux se comprendre, à exprimer et dépasser ses peurs, et à construire une relation plus saine avec son partenaire. C’est un outil de croissance, parfois une explication, mais jamais une excuse pour maltraiter ou ne pas respecter les limites de l’autre.
5. TOC
Comme pour le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un diagnostic clinique. C’est une condition chronique caractérisée par des pensées et comportements répétitifs incontrôlables. Les pensées sont appelées « obsessions », les comportements forment la partie « compulsive » du diagnostic.
Cependant, comme pour le narcissisme, beaucoup qualifient à tort un comportement isolé de « TOC ». Employer ce terme sans diagnostic peut non seulement être inexact, mais aussi stigmatiser ceux qui vivent réellement avec ce trouble. Le TOC est une maladie clinique sérieuse, bien plus qu’une simple préférence pour l’ordre sur un bureau.
