Peut-être voyez-vous autour de vous tout le monde se préparer pour la fête du Nouvel An. On organise, choisit sa tenue, achète du champagne, compte à rebours lancé. Comme si chacun savait exactement où il doit être ce soir-là. Et pourtant, en vous, quelque chose de tout à fait différent se passe. Un sentiment étrange, difficile à définir. Comme si vous n’étiez pas dans l’ambiance, comme si vous étiez un peu à l’écart, et cela peut vous faire vous sentir mal. Mais croyez-moi, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas.
La Saint-Sylvestre porte un poids particulier. Ce n’est pas qu’une simple soirée, c’est une clôture. Un point final à la phrase que nous avons écrite toute l’année, parfois avec énergie, parfois en traînant les pieds. À ce moment, on regarde en arrière sans vraiment y penser, sans faire de listes, on laisse simplement les émotions venir. Des instants, des personnes, des décisions surgissent. Même des choses mises de côté pendant l’année refont surface en silence. Alors que tout le monde semble dire « il faut être heureux maintenant », vous ressentez peut-être plutôt de la fatigue. Ou un manque. Ou juste une petite question : suis-je vraiment là où je devrais être ?
Et ce sentiment est plus fort à la Saint-Sylvestre. Pas parce qu’il y a un problème avec vous, mais parce qu’il y a moins de bruit pour étouffer ce qui se passe à l’intérieur.
La solitude à ce moment-là n’est souvent pas une solitude physique. Ce n’est pas une question d’être seul(e) dans la pièce. C’est plutôt ce sentiment de ne pas être au même endroit que les autres.
Vous vivez autre chose, à un rythme différent, avec une humeur différente. Cela peut facilement faire naître l’idée que quelque chose ne va pas chez vous. Pourtant, il se peut que vous soyez simplement plus connecté(e) à ce qui se passe en vous.
La fin d’année est émotionnellement épuisante. Nous avons porté beaucoup de choses pendant des mois. Des phrases non dites, des histoires inachevées, des pertes non pleurées. Des choses pour lesquelles nous n’avons tout simplement pas eu le temps ou la force. À la Saint-Sylvestre, le temps s’arrête un instant, et ces émotions prennent leur place. Pas pour gâcher la soirée, mais parce qu’elles peuvent enfin exister. Si vous ne vous sentez pas dans l’esprit de fête ce soir, ce n’est pas un échec. Ce n’est pas un signe que vous avez raté votre année ou que vous avez manqué quelque chose. Peut-être que cette soirée est plutôt une invitation à clore quelque chose en silence. Que vous êtes fatigué(e). Que vous avez survécu à des épreuves. Et cela suffit amplement.
Comment accueillir ce sentiment ?
Peut-être que la première étape est de ne pas chercher à réprimer ce sentiment immédiatement. Ne vous dites pas « je devrais me ressaisir » ou « je devrais être content(e), d’autres sont dans une situation pire ». Ces phrases n’aident que rarement. Elles étouffent juste ce qui demande à être entendu. Permettez-vous de ne pas aller bien maintenant. Que cette soirée ne soit pas une fête, mais un moment pour respirer. Pour faire une pause. Il se peut que vous ayez besoin d’être seul(e). Ou peut-être de parler avec quelqu’un, mais pas de choses superficielles. Peut-être que vous n’avez besoin de rien d’extraordinaire, juste de ne pas vous juger pour ce que vous ressentez.
Vous n’avez pas à résoudre ce sentiment. Pas besoin de lui donner un nom, ni de le chasser. Il suffit d’être là avec lui. De vous dire : voilà ce que je ressens maintenant. Et étrangement, cela peut déjà alléger un peu la charge. Vous n’avez pas à ressentir la même chose que les autres. Vous n’avez pas à répondre à une ambiance collective, ni à une attente imaginaire de ce que devrait être une Saint-Sylvestre. Il suffit de vous autoriser à vivre ce qui est là, maintenant. Parce que vos émotions ne sont ni mauvaises, ni excessives, ni incorrectes. Elles sont simplement vraies.
Et si vous vous sentez un peu seul(e) ce soir, croyez-moi, beaucoup d’autres ressentent exactement la même chose. Il peut y avoir du silence autour de vous, mais dans ce silence, les émotions de nombreuses personnes résonnent avec les vôtres. Et cela peut déjà être un petit soutien.
