Ma c’è una cosa che devi sapere! Non succederà da un giorno all’altro. Serve tempo, proprio come per un buon lavoro. La sfida è questa: integra nella tua routine quotidiana quanti più consigli tra questi 10 ti fanno sentire bene e riesci a mettere in pratica con il cuore. Non conta la quantità, ma la passione con cui li applichi ogni giorno. Così riuscirai a costruire un buon karma:
Ama te stesso
Amare gli altri può sembrare più facile. Spesso lo percepiamo così. Ma per molti è davvero difficile amarsi, rispettarsi e apprezzarsi, eppure è fondamentale per un buon karma.
Devi imparare a renderti felice e ad accettarti così come sei.
Chi sa di meritare il bene e la felicità li attirerà davvero!
Fai complimenti agli altri
Non si tratta di lodare per un gesto banale come allacciarsi le scarpe. I complimenti – o riconoscimenti – non vanno distribuiti a caso. Hanno valore solo se meritati. Ma per fortuna, basta guardarsi intorno per trovare tante occasioni. Complimenta il partner che ha lavato i piatti senza che glielo chiedessi, l’amica che ha risolto un problema con abilità, la collega che è sempre elegante.
Aiuta dove puoi
La chiave per un buon karma è la generosità. Non significa donare tutti i tuoi soldi. Basta tenere gli occhi aperti e offrire aiuto quando puoi.
Dona a organizzazioni di beneficenza o rifugi per animali, se puoi, o fai volontariato.
Passa i tuoi oggetti inutilizzati a chi possono davvero servire. Aiuta anche un amico a trovare lavoro o a trasferirsi: sono gesti che contano.
Tratta gli altri come vorresti essere trattato
Questa filosofia è presente in molte culture, non solo nel cristianesimo grazie a Gesù. È una lezione importante ma non facile, perché spesso è più piacevole ricevere che dare. Tuttavia, se desideri amore e comprensione, devi prima offrire tu stesso. Ognuno applica questo consiglio al meglio delle proprie possibilità, perché funziona solo se doni con il cuore.
Usa spesso la parola “grazie” e sii grato
Non immagini quanto sia importante!
Ringraziare per l’aiuto, l’amore e tutto ciò che ricevi non solo fa bene a te grazie al potere della gratitudine, che moltiplica il bene nella tua vita.
Ma regala anche gioia agli altri, perché con questa semplice parola li rafforzi positivamente, mostrando che ciò che fanno è importante e che sono preziosi. Così aumenti la loro autostima.
Insegna agli altri ciò in cui sei bravo
Pensa a cosa sai fare meglio! Qual è il tuo campo di competenza? Può sembrare difficile e impegnativo, ma ne vale la pena. Condividi le tue conoscenze! Invece di tenerle per te, offri ciò che sai a chi può beneficiarne. Ti assicuro che saranno molto grati e, in futuro, saranno loro a sostenerti e a fare da mentori proprio quando ne avrai più bisogno.
Sii empatico!
Sembra facile? In realtà non lo è. Non devi essere empatico solo con chi soffre o con la tua famiglia.
Devi mostrare empatia anche verso chi vive dall’altra parte del mondo e che non conosci.
Anche verso il collega antipatico al lavoro. Non serve dare consigli o salvare gli altri, basta provare empatia.
A volte è sufficiente per aiutarli e capirli meglio.
Perdona!
È uno dei passi più importanti per costruire un buon karma. Perdona chi ti ha fatto del male o ti ha causato dolore. Perdona chi ha ferito i tuoi cari, fisicamente o emotivamente. Impara anche a perdonare te stesso quando sbagli. Il perdono libera la tua anima, ti aiuta a lasciar andare i pesi e può persino riscattare chi hai perdonato.
Sappi mostrare uno specchio!
Senza critiche o pregiudizi. Devi imparare a riflettere agli altri il loro comportamento con l’obiettivo di aiutare, non ferire.
Non è facile, perché molti non amano affrontare la verità.
Ma di tanto in tanto devi far luce sul comportamento di chi ti sta intorno, sul loro stile di vita autodistruttivo e sui rapporti tra loro.
Fai regolarmente un esame di coscienza
Questi consigli possono sembrare semplici, ma nella pratica non è sempre facile seguirli. Per questo è importante fare regolarmente un esame di coscienza. Ogni sera valuta le tue emozioni e i tuoi pensieri. Hai rabbia? Collera? Gelosia? Cosa ti preoccupa? Cosa ti rattrista? Parla con la tua anima. Meno segreti hai con te stesso, più possibilità hai di creare consapevolmente un buon karma e una vita felice.
