Bien Logo

10 manipolazioni subdole da conoscere – per proteggerti

Angela Romano3 min di lettura
Condividi:
10 manipolazioni subdole da conoscere – per proteggerti — Lifestyle
In questo articolo

Disorientamento

Disorientamento
Se qualcuno urla contro di te, rispondi con: “Avevano ragione su di te.” E poi vattene. Rimarrà senza parole.

Montagne russe

Montagne russe
Questa è una tecnica manipolativa davvero tossica, non per usarla, ma per riconoscerla. È quando qualcuno ti fa provare ansia e dolore, poi li cancella creando una (falsa) felicità. Un esempio è il ghosting: spariscono senza rispondere ai messaggi e poi tornano con scuse credibili. È normale impazzire a chiedersi: “Mi ignora, è successo qualcosa o non gli importo più? L’ho offeso?” Questi momenti sono duri, ma quando tornano con scuse come telefono scarico o emergenze familiari, provi un enorme sollievo che può creare un legame malsano.

Discussione

Discussione
Se stai discutendo e l’altra persona si innervosisce e alza la voce, chiedi con tono preoccupato: “Stai bene…?” Lo farà sentire in imbarazzo senza volerlo.

Love bombing

Love bombing
Conosciuto come “love bombing”, è quando qualcuno ti riempie di complimenti. Può essere un potenziale partner o un amico che vuole entrare subito nella tua fiducia. Tutti desideriamo sentirci speciali e amati, quindi è difficile resistere a una pioggia di lodi e attenzioni. Se succede a te, non lasciarti ingannare: conta quello che fa, non solo quello che dice.

Complimenti falsi

Complimenti falsi
Questa tecnica tossica nasconde un attacco alla tua autostima dietro un apparente complimento, come quando una ragazza dice a un’altra: “Non avrei mai indossato quel vestito, ma a te sta bene, sei molto coraggiosa!”

Non farti avvicinare

Non farti avvicinare
Non amiamo mai una persona reale, ma l’immagine ideale che la nostra mente crea. Questa immagine è sempre più bella della realtà, quindi è importante sembrare misteriosi e inaccessibili. Non raccontare tutto di te, conserva dei segreti: così la sua immaginazione riempirà gli spazi vuoti, facendoti sembrare perfetto e spingendolo a pensare continuamente a te.

Rifiuto innocuo

Rifiuto innocuo
Significa dire che sei interessato e vorresti stare con lui, ma per qualche motivo non è possibile. La scusa è sempre accettabile, come condividere lo stesso gruppo di amici o voler concentrarti su te stesso. L’altra persona deve accettarlo, ma sapendo che potresti stare con lui, si crea una falsa speranza che può diventare ossessione.

Isolamento

Isolamento
Una delle manipolazioni più potenti è convincerti che solo loro ti amano davvero e che tutti gli altri sono contro di te. Così diventano la tua unica fonte di feedback positivo.

Il dettaglio

Il dettaglio
Per far credere una bugia, inserisci un piccolo dettaglio imbarazzante su di te: così sarà più facile farla passare per vera.

Desiderio

Desiderio
Vuoi che qualcuno sia sempre innamorato di te e non pensi mai di lasciarti? Funziona il trucco del desiderio: si desidera solo ciò che non si possiede. Quando qualcosa è già nostro, perdiamo interesse. Se lasci l’altro in continua incertezza, si aggrapperà a te. Ogni tanto fai finta che non sia importante per te, così avrà paura di perderti.
LifestyleMente e anima

Letture correlate

6 segnali che dimostrano che sei davvero una persona intelligente – ti riconosci? — Lifestyle

6 segnali che dimostrano che sei davvero una persona intelligente – ti riconosci?

L’intelligenza non si misura solo con il QI. I veri segni di saggezza si trovano soprattutto nel modo di pensare e nell’auto-riflessione.

Barbara Conti•
La psicologia della curiosità selettiva: perché spesso gli altri non si interessano a ciò che entusiasma te — Lifestyle

La psicologia della curiosità selettiva: perché spesso gli altri non si interessano a ciò che entusiasma te

L’essere umano è curioso per natura e sempre alla ricerca di conoscenza. Ma perché ciò che per noi è preziosa informazione spesso lascia gli altri indifferenti?

Diana Moretti•
Annuisci ogni tanto e sarai più convincente. 10 trucchi psicologici che funzionano — Lifestyle

Annuisci ogni tanto e sarai più convincente. 10 trucchi psicologici che funzionano

La psicologia ci offre tanti strumenti, ma pochi li usano davvero, tranne gli esperti. Karissa Wampler, esperta di salute mentale, ha condiviso su TikTok i suoi 10 trucchi preferiti.

Angela Romano•
«Parto quando dovrei già essere lì.» Perché fai sempre tardi? — Lifestyle

«Parto quando dovrei già essere lì.» Perché fai sempre tardi?

C'è sempre qualcuno che arriva in ritardo. Ma se quel qualcuno sei tu ogni volta, forse c'è una ragione più profonda di quanto pensi.

Angela Romano•
«Mia madre ha annunciato su Facebook che avevo avuto il mio primo ciclo» — Storie di mestruazioni che non dimenticheremo mai — Salute

«Mia madre ha annunciato su Facebook che avevo avuto il mio primo ciclo» — Storie di mestruazioni che non dimenticheremo mai

Il ciclo mestruale è ancora un tabù — soprattutto quando succedono cose come queste. Storie vere, imbarazzanti e irresistibili che ogni donna capirà al volo.

Angela Romano•
Aprile, il mese delle rotture: come superare il dolore quando finisce una relazione — Lifestyle

Aprile, il mese delle rotture: come superare il dolore quando finisce una relazione

La primavera è il momento del nuovo inizio per molti, ma spesso porta anche a chiusure. Aprile è spesso chiamato il mese delle rotture, ma può essere un’opportunità per riscoprire te stesso.

Debora Gallo•