Di cosa ho paura?
Sii sincero con te stesso su questa domanda. Perché, anche se l’idea della separazione ti gira in testa, non hai ancora fatto il passo? Forse temi la solitudine, o cosa penseranno gli altri di te, o hai paura di commettere un errore irreversibile pronunciando la parola fine. Sono paure comprensibili, ma perdere anni in una relazione infelice suona altrettanto spaventoso.
Se non avessi queste paure, cosa farei?
Il passo successivo è affrontare le tue paure. Immagina come ti sentiresti se nessuna di queste si realizzasse: magari tutti i tuoi amici ti sostengono e la famiglia ti sta vicino per settimane, così non ti senti mai solo. L’importante è mettere da parte le paure, come se non esistessero.
Questa relazione tira fuori il meglio di me?
Ricorda chi eri prima di incontrarlo. Sicuramente la tua opinione e il tuo comportamento sono cambiati; la domanda è: confrontando le due versioni di te, quale ti piace di più? Poi chiediti quanto stai mettendo in questa relazione e se vuoi davvero dare il 100%.
Che consiglio darei a mia sorella/fratello/amica se fosse in questa situazione?
A volte è più facile distaccarsi dalla propria situazione e pensare a un amico caro. È curioso come ciò che accettiamo per noi stessi spesso non lo accetteremmo per chi amiamo, perché sentiamo che meritano molto di più.
Sono capace di amare il mio partner come merita?
Dopo aver valutato i pro e i contro, gira la prospettiva. Il tuo partner riceve davvero da te ciò che merita? O potrebbe essere più felice con qualcun altro?
Cosa ho imparato da questa relazione?
Impariamo sempre qualcosa: da un’amicizia, da un rapporto di lavoro, da un viaggio. Non sorprende che anche in una relazione scopriamo molto su noi stessi, dai sentimenti alle situazioni di vita. Ma se hai accumulato soprattutto esperienze negative, è il momento di riflettere sul vostro rapporto.
I problemi si ripetono continuamente?
Vi siete trovati davanti a un problema serio, avete provato a parlarne, tutto sembrava risolto per qualche settimana, ma poi il problema è tornato? È come correre su una ruota che gira senza fine. Devi chiederti se sei disposto a cercare ancora una soluzione o se questa barriera è insormontabile.
Sto solo trovando scuse per il comportamento del mio partner?
Ti sarà capitato di sapere la vera ragione dietro un gesto del tuo partner ma cercare comunque di giustificarti con te stesso e con gli amici. Perché? Perché così calmi l’anima e sembra che il problema sparisca. Ma se succede spesso, lo stress si accumula e nulla cambia davvero...
Se non possiamo ottenere di più da questa relazione, mi basterà?
La vita è in continuo cambiamento: personalità, opinioni, sentimenti. Ma pensa a quanto ti rende felice la situazione attuale. Se nulla cambierà, va bene così per te?
Se oggi fosse il mio ultimo giorno, cosa rimpiangerei di più?
Infine, l’ultima domanda ti aiuta a guardare le cose da un’altra prospettiva. Se sapessi che non ci sarà un’altra occasione, cosa rimpiangeresti di più? Di aver lasciato, o di essere rimasto troppo a lungo in una relazione che ti ha fatto dubitare?
