Ricordi quel momento in cui hai capito che non è divertente bere a ogni festa? Negli ultimi anni sempre più persone si uniscono alla sfida del Dry November: un mese per mettere da parte l’alcol e vedere com’è la vita senza.
L’idea del Dry November è semplice: dal 1° al 30 novembre niente alcol in nessuna forma, né nel bicchiere né nel piatto. Lo scopo non è rinunciare per sempre, ma provare come la sobrietà influisce sul corpo e sulla mente, e capire se bere o non bere crea problemi.
Non sono una fan dell’astinenza forzata, almeno non nel senso di privarmi dell’alcol per settimane o mesi di proposito. Non ne ho bisogno, perché non sento di dover controllare nulla. A volte non bevo per mesi, ma non per sfide o regole: semplicemente non mi manca. Però non è sempre stato così.
Quando bere era ancora considerato figo
Da adolescente e nei miei vent’anni lavoravo nei locali nei weekend, dove bere era parte della cultura lavorativa. Se non brindavi con gli altri, subito ti chiedevano: “Che succede, stai male?” All’epoca l’alcol non era solo accettato, ma quasi obbligatorio. “Rilassati un po’” era la scusa per bere senza limiti, e facile lasciarsi trasportare, soprattutto quando si è giovani e si vuole appartenere a un gruppo.
Poi però noti cose che non si dimenticano. Vedi qualcuno che non riesce più a fermarsi, che non sa divertirsi da sobrio. La mia prospettiva è cambiata quando ho visto qualcuno perdersi davvero nell’alcol, o quando un ragazzo del quartiere si è ubriacato così tanto da soffocare nel proprio vomito.
Quello che a 17 anni era una storia epica, dopo i 30 diventa un segnale
Tutti conosciamo chi beve a ogni festa, chi inizia ogni incontro veloce tirando fuori una birra dalla tasca. All’inizio può sembrare divertente, una battuta che lo rende il “mattatore” del gruppo, ma poi smettiamo di ridere con lui.
L’alcol non solo scioglie le inibizioni, ma annebbia il giudizio. Riduce l’attenzione, distorce i segnali sociali: le battute diventano offensive, la leggerezza imbarazzante — per tutti. E quando vedi persone della tua età che vivono le serate come facevi tu a 17 anni… capisci che qualcosa non va.
In Ungheria bere è purtroppo non solo un’abitudine, ma una tradizione — e non nel senso migliore. L’alcol è cultura, esperienza sociale, fuga e cattiva abitudine insieme. È legato a feste, lutti, pranzi domenicali, incontri quotidiani, cucinare.
Secondo i dati dell’Ufficio Statistico Ungherese, oltre l’80% degli adulti beve regolarmente e migliaia di morti ogni anno sono legate direttamente o indirettamente all’alcol. Crescere qui significa spesso avere in famiglia o tra i parenti qualcuno che ha lottato o lotta con l’alcol.
Ci piace illuderci di essere “solo bevitori sociali”, ma in realtà un’intera nazione crede che allegria e alcol vadano sempre insieme.
Un bicchiere di vino ci sta – ma perché sempre?
Anche se l’OMS dice che non esiste una quantità di alcol sicura, a volte, ogni tanto, mi piace un bicchiere di vino a cena. Non bevo quasi mai superalcolici e se usciamo in auto, di solito guido io, soprattutto perché mi sento bene anche senza alcol. Niente postumi, niente mal di testa, niente imbarazzo. Solo la serata, così com’è.
Non credo che il Dry November cambi le persone in un mese, ma può dare chiarezza. Un momento per riflettere sul perché, quando e quanto bevi. Perché per molti la domanda non è “beviamo o no”, ma “perché non riusciamo a dire no anche quando non ci fa piacere”.
